眼睛保健导引法，珍藏好多年了的哦

医盲

查相关的图谱吧。学脚底按摩，图是必须要有一张的。论坛里有资料下载的，找找。

zouguilan

问我一个眼睛近视只有0。1，一个眼睛正常，可以用吗？

医盲

原帖由 zouguilan 于 2007/11/16 20:33 发表
问我一个眼睛近视只有0。1，一个眼睛正常，可以用吗？

可以。

yiyiyaya

医盲先生慈悲仁心，所谓无为无不为，真大医若盲。

想问一下，摘下眼镜来练习，结束后再戴上眼镜，那会不会抵消锻炼效果呢？

医盲

如果经过锻炼，那天你觉得戴上眼镜后反而不适，不妨去检查一下视力，是否需要重新配镜。

eva

医盲老師

我不明白怎樣[眼光--手指--遠處]連成一線?

我有近視的,伸直手臂望手指公後,怎樣望遠處呢?   是將手指公彎曲或放下手臂呢?

還有我發覺望手指公時,其它四隻手指頭會有剌痛感覺.

医盲

1.光线是直的拉，眼睛-----------a--------------------------------------------------------------------------------------^
   就是这个样子，   看    大指尖           然后从大指尖上看远处的                         目标   
   不用放下手臂手指

2.其他手指就让它去刺疼好了，会有不痛的那一天。

一天一天

为什么一定要用手指呢 用一个东西代替行吗

医盲

也不是不行。

按摩师用木棒和用手给病人按摩，我相信疗效肯定会有不一样。

所以能用手尽量用手，若不方便的时候，用别的东西代替也会有作用的。相关方便，前面有讲，回头看看。

hualishi

谢谢，同中里巴人说的极力慢转眼球有异曲同工之法吧，都是要锻炼眼部调焦的肌肉。