眼睛保健导引法，珍藏好多年了的哦

何彬

我每天早上练，每次8分钟。

九伏一

这个方法国外有个详细的研究
1920年，贝茨医生《不用眼镜治疗视力缺陷》。
1934年，塞西尔·普赖斯的《视力的改善》 。
1944年，哈罗德·佩帕德的《不用眼镜恢复视力》美国的畅销书。
1948年，拉尔夫·麦克法登的《不戴眼镜也能看见》兰登出版公司出版。

《素问·阴阳应象大论》：
天不足西北，故西北方阴也，而人右耳目不如左明也。
地不满东南，故东南方阳也，而人左手足不如右强也。
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眼睛也是有呼吸出入变化的，心戚戚 ，意弥弥，要平安，防出入。