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发表于 2008/1/2 16:52:43
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昨晚上才正儿八经地看了看六字诀和八段锦
我在很久以前问过先生我的毛病怎么办
大概先生是想,我的毛病不严重,自我调节就可以了没有提过建议,所以12月的时候把贴子删了
常见先生让人练六字诀和八段锦
昨晚上我认真地看了看
八段锦容易做一些,期间看了其它贴子有教一小招预防感冒,其实就是八段锦之一的浴鼻,我昨晚开始练第七段.后来问过先生阑尾炎及感觉直肠有问题,先生说我得吃一些助消化的中成药.药还没有买,练习这段估计也成.等我练习有效果之后,我当让我弟妹也练练,她的肠胃也不好.
六字诀还有吐纳要诀,看起来比较难,待下载视频再学.
另外,昨晚上擦橄榄油时按摩眼部(皱纹多呢)两眼尾各按向上提100次之后,发现两边太阳穴上边有一条象蚯蚓状的纹路,今天早上起床看,又没有了,很奇怪.
还有,擦脖子的时候,感觉皮肤下面有很多小小的疙瘩,整个脖子都是,很均匀,按身上的其他位置,没有这种现象.不知道这是什么现象?
我看白话版的黄帝内经之素问,大都是说经络的,我想大概是该先把经络搞明白,不知道是不是这样? |
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