【原 创】传承：拔罐-----传统原生态绿色疗法(连载)

知恩

【原  创】拔罐-----传统原生态绿色疗法(连载)
作        者：传承
发表时间：2007年2月
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这些日子一直在与张姐讨论，让她抽空再为大家写点东西，把她的观点介绍给大家，因为她的拔罐法有她自己的一套理论，与以往我们接触到的任何一种都不相同，而且最难得的是，她对我说，我们不要总是讲经络，讲那些让人感觉神秘的东西，要用最通俗的语言把这种办法讲出来，让它深入大众，让人人都能掌握，都能自己防病治病，无病的也能自己进行保健。

下面是张姐写的一段话，至于张姐是谁，看下我的另一个贴子就知道了

http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=40938&fpage=1拔罐法治疗儿童抽动症病例(连载女儿病例)

祖国中医学博大精深，源远流长，是我们祖先留下来最重要的遗产之一。拔罐疗法是中医宝库中一种独特的治疗方法，是中华民族宝贵的文化遗产。在过去几千年漫长的历史进程中它以用具简单，操作方便，费用低廉，治愈效果好，而充分地起到了有病医病，无病健身的作用，这原生态的绿色疗法，深受国人认同。

拔罐过程中出现的水疱，是体内病原体某种病毒外排的一种现象，也是强制排毒的一个方法，在排毒过程中不要抑制水疱的产生。有的人认为是留罐时间长才会出疱，就缩短上罐时间。其实出疱跟时间没有关系，有的人还认为是火烧的，这些都是对出水疱没有从根本上去理解认识而已。
对于火罐根治疗法中出现的一系列实际问题，我们不应该回避，而是要主动地面对，从中去了解它，认识它。经历了十多年的体会与实践，我总结出，其实出水疱是好现象，说明排毒快。在第一次上罐时，罐口就可能出现水疱，或脓水，出泡沫、凝血等现象，这些东西都是从肌体内排出的病气及垃圾，起罐后可以将水疱用牙签或针把脓水放出，用棉球及卫生纸轻轻擦拭即可。有条件的情况下冲个热水澡，效果更佳（提示：不论你出多少水疱，洗澡都没有影响，只会帮助你加速血液循环，这是最佳选择，请大家消除疑虑，不防试一试，亲身体验一下吧）。

根治型拔罐的特点就是要每天重复上罐，所以那些年老体弱，儿童，及有恐惧心理的病人，要先选择小罐，做几次让他们适应一下，另一方面就是如果出疱，罐口创面小，能减轻痛苦。

有的人问，拔多长时间为一个疗程，拔多长时间病能好。不要问拔多长时间，要看你的病程有多长，如果你的病程很长，而且又比较重，那需要的时间自然就会长。俗话说的“病来如山倒”并不符合客观事实，我们身体内的疾病是日积月累，年复一年而形成的，只是你没有意识到，等到病情发作时，就已经晚了。所以山是慢慢地堆积而成的，只是倒的时候才会感觉到。“病去如抽丝”才是真谛，病是慢慢生成的，不到极限你没有痛苦，可去病就不然了，成形的东西要一点点硬往下割是很痛苦的，拔罐的过程就是如此，所以肌体内的病气、垃圾要想在短时间内排净，那是不可能的。要经过反反复复的漫长的过程，才能达到一个最佳状态。根治型拔罐是一个痛苦而漫长的过程，也是对每个病人心理意志上的一个极限的挑战，你能承受多少，就会收获多少，坚持就是胜利。

但是不要被这种没有体验过的痛苦所吓倒。其实每轮出疱过程也有一定时间为限，它是因每个人的身体所决定，有的人出疱后大7-10天就可以表面结痂，自动脱落，皮肤表面恢复平滑，年纪过大或身体比较弱的，有的10-20天也可以收口结痂。这只是一个轮回的收口，不是痊愈。如果你自我感觉病好了，不拔了，之后就一定要观察，每个罐口印迹的变化，如果过一年半载所有的罐迹都看不到了，皮肤恢复如初，说明你基本达到健康，效果很好。如是肌肤罐印有痕迹，说明病气还在，没有拔彻底，要继续上罐。有一些病友，病没有治愈就停止了治疗，皮肤上留下了较深的痕迹，经过较长时间仍不见消失，仿佛痕迹加重，这种现象说明有印迹的罐位病灶仍旧存在，病气继续外排，使皮肤痕迹加深，所以说，罐口印迹的消失情况完全可以帮助你分析判断病愈与否，如果没有痊愈就应该坚持上罐，彻底根治。

有人问：“长时间拔罐会不会对人体有副作用？”。这个问题问得好，这是目前大家争论的焦点。我可以举一个简单的例子给大家，要想让自己干净一些，穿的衣服要勤洗勤换，房间想要干净舒适，就需要随时整理清扫。其实我们的身体更是如此，要想少生病不生病，也要经常做一下清理，拔罐是目前最为绿色，没有任何毒副作用的调理方法。

有的人说我没有病，我很健康，其实不然，。每个人不论健康与否，总有一部分靠你自身排不出去的病气和垃圾，拔罐可以帮助排出，经过吸拔过程调理后，身体的脉络疏通，病气垃圾被强行排出，如果不用拔罐法，病气就可能长期留在体内，阻碍气血畅通，身体达不到平衡，病痛就会慢慢在体内形成。

朋友们，不要等到病痛难耐的时候才明白，一定要及早对自己的身体做一次清理，进行一次大装修，让健康永远伴随着每一个人，每一个家庭，整个社会……让我们与健康、快乐、幸福相伴。

知恩

我个人的拔罐感受

可能很多人都看过我的贴子http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=40938&fpage=1拔罐法治疗儿童抽动症病例(连载女儿病例)，其实从女儿拔罐开始，老公和我也开始拔罐了。最开始的一次，是我用真空罐把老公拔了个满身大疱，我好朋友一家刚好在我这，他们说，要不是用真空罐拔的，还真以为是我烫的。那时候我记得老公委中的罐子，整个罐口就是一个大疱，我还真是第一次见，不过从张姐那是听说过的，所以也算有心理准备，即使是这样看起来还是觉得浑身发麻。用针给他一个个挑破，这可真不是个好活，又脏又累。跟老公相反，我的身上是一个疱也没有，开始还挺庆幸的，觉得减少了痛苦，后来才明白，我的身体也是个难缠的，反而像老公那样出得痛快的人才好，效果来得快。不过我和老公都是接受刺血拔罐比较早的，这也是一件好事，用皮肤针刺的时候虽然痛，但是垃圾出得会很痛快，这个我们是有感觉的。

老公脚上的罐没用几天就站住了，我脚上的可就惨了，因为寒气特别大，开始连一下都上不去，老公常常抱怨不公平，给我拔太累。其实早就发现自己的脚老得很快，三十多岁就开始裂口，起脚气，脚底板是厚厚的一层角质层，白白的，硬硬的，连大姆脚指的指甲都是带波纹的，心里也觉得这样肯定有问题，但也说不清楚是什么问题，也没什么办法改变，不影响正常生活，也就不当回事了。张姐对我说罐子坚持下去，这些现象过半年都能慢慢改善的，我也是将信将疑，觉得肯定是有好处，不过能有那么神吗。可有一点我知道，就是让末稍循环改变，让已退化的东西逆转，应该是很难的，人不就是随年龄的增长，新阵代谢变慢吗。那时候觉得半年时间也够长的，做着看吧。人就是这样自已没经历过的事，总觉得像在说故事。

接下来的一段时间我和老公坚持得很好，因为孩子的关系，后来我们俩改成隔天一拔了，因为每个人都拔下来时间太晚了，偶尔也全家跑到张姐家去拔。老公身上的疱也开始结痂了，再看他痒得不行的样子，我还觉得挺好玩的。我自己倒是没有痒的感觉，因为我那时候也不出疱，没经历那个过程。不过自己从张姐给我们俩针刺拔罐以后，我们回家也学着用针刺，虽然刺得不是很到位，可也得练啊，什么都是熟能生巧的。

其实我能接受这个方法，忍受这个疼痛，也是因为我开始发现我的身体处于很快速的下滑状态，外表看起来我很健康，周围的人一直是这么认为的，因为我长得很高，看起来也很壮，其实实际情况只有我和家人知道。我属于内分泌严重失调的状态，便秘很严重，血粘（这跟遗传有很大关系，与饮食习惯也有关），末梢神经提前衰老，我的左肩的问题也很严重，肩膀感觉麻木，连左手都有麻的感觉了，坐在电脑前，肩部非常地难受，耳鸣越来越频繁，我知道这不是件好事，身体里也爱长瘤，肾好像也不太好吗，总是爱起夜，这些都让我觉得很无耐，可是一直也没什么办法改变。孩子14个月的时候我曾做过一次手术，切除了一侧的卵巢，那之后感觉内分泌更加紊乱了，后来在单位的体检中又发现了乳房纤维瘤，孩子吃中药那会儿，我也在吃，不过一停下来效果就没了，还是经常涨痛。所以好不容易找到了一种方法，能进行全身的调理，我当然也很激动，那点痛也就忍了。

在这里也发一张开罐图吧

这个拔罐图适用于绝大多数人，身体非常弱的人可以先从拔手脚开始，不要着急慢慢来，让身体有个自我恢复的过程。当身上的经络都活起来之后，再考虑在其它位置加罐，现在这张图已经可以调理全身了。

[ 本帖最后由 知恩 于 2007/3/21 15:50 编辑 ]

知恩

拔罐以前，女儿在辽宁中医吃中药的时候，我也在吃，上面下来医生到单位对全体女工进行乳房检查，我有幸中奖，右侧长了个纤维瘤，两侧都有增生，我原来乳房就涨痛，尤其是经前，这回还真查出来有事了，我发现查出来有事的人还不少，不过长瘤的还不算多，我算不算是中大奖，好像我的体质挺爱长这些东西的，接受医生的劝告开始吃她们准备的药，一支9元，每天两支，因为说我严重，那药真是苦得没话说。刚知道的时候心里可真是难受，回家就向老公找安慰，虽说大夫说一般都是良性的，心里也不踏实。去做了一个目前检查乳房比较流行的钼把照相，确定是有个瘤，让我观察，不行就做了。我的同事到是挺积极的，没几天就做了，后来女工全面体检的时候，体检的医生还严肃地对我说，有瘤你知道吧，知道怎么不做，好像做个手术跟吃个蹦豆似的。药吃了快两个月，有点效果但不太明显，吃到后来就没什么感觉了，而我也实在吃不下那个药了，基本上看见就想吐，有了一种宁死也不想吃的想法。

这个我也向张姐咨询了，她说可以拔，既然这么好我就试试何防？反正我需要一个对什么地方都管用的疗法，痛我就忍了。

回想小的时候，我吃的药实在太多了，抗生素一吃就连着20多天，那时候家人也不懂，吃着不好用了就加量，再换好药，现在的身体状况与小时候的用药情况应该有很大的关系。婆婆有时候还提起我这儿就是药多，因为婆婆家的人很少吃药。

妈妈于十二年前离开了我们，因脑出血去世，那时候她才只有52岁，爸爸也因心肌梗塞，差点离开了我们，我想我先天的体质就不是很好吧。所以有时候跟张姐聊天的时候我就开玩笑说，也许是老天要救我吧，要不怎么就嫁给老公了呢？虽然没有荣华富贵，但是却有缘得到了健康。

我和老公互相拔着，还轮流给孩子拔，坚持得很好，有机会还到张姐家去让她给找找平，因为我们刚上手，手法还不行，没有张姐那种独到的眼力，有时候位置找得不是很到位。最开始接受刺血拔罐的时候，虽然痛，我还是可以做到被刺的时候面不改色，可以忍，老公比较瘦，我想会比我更痛一些吧，但也说可以忍。我们的手法比起张姐差得很远，但毕竟我们在做，在进步。张姐说，做了就比不做强，人总要成长的，我们的成长也是孩子的福气，要在做的当中去体会，领悟。

我的体质，毛孔比较粗大，皮肤粗糙，内分泌严重失调，不刺血是什么也不出。老公正好想反，第一次我用真空罐拔的时候就出了一身大疱，开始出水，然后出血水，再出凝血块，比较痛快。开始我还暗自庆幸，不出疱，少了不少痛苦，后来才理解原来我的体质是个难缠的。

我开始刺血的时候，刺血的位置拔完罐，也不出什么血，只是有几个特别黑的血点，卸罐的时候已经干了，身体瘀得特别厉害，张姐形容我的后背就是块面板，全是死肉。

拔了一段时间后，我才开始出凝血块，血块发黑，我的罐子里出的东西特别的凝，不好擦，总得洗。

[ 本帖最后由 知恩 于 2007/3/23 08:10 编辑 ]

知恩

接下来的日子我和老公坚持着做，开始有了想睡觉的感觉，饭量也增加了，但这种增加并没有增胖，我们的食欲特别的好，常常是我晚上拔完罐子起来，肚子就感觉空空的。睡眠质量也有了很大的改善，我以前睡是睡，但半夜总是醒，总是有没休息好，不解乏的感觉，现在睡得很沉，早上虽然也是不得已起床，但是起来以后精神比较好。耳鸣的感觉逐渐消失，左肩的酸痛麻痹也有了很大改善，只是好两天就又有几天反应，这样反反复复的，但每次一上完罐就立刻得到缓解，那时候张姐家的电话成了热线，我几乎每天都要抽时间去问，我的气色也有很大的改观，连同事都问我是怎么回事。开始的我觉得找到了这么好的一个办法，一阵子宣传，其实我是很单纯的想法，既然方法很好大家为什么不做一做呢，我又不是想赚钱，又不是想怎么样，大家应该理解吧，大家有的感兴趣，有的一听一过，说什么的都有。张姐说我跟她开始的时候一个样，让我不要着急，人都有个认识过程，他们看到你好了，让他们主动来问你，人总要心理上接受，效果才会更好。不过还真的有几位同事开始做了，算到后来，是三位同事坚持得比较好。她们最后都有了自己收获，以后我会慢慢讲。

老公是经历了出水，出血水，出凝血块、结痂的过程，因为年青，收口还是比较快的，只是掉痂的时候直喊痒。我是很长时间都没有痒的感觉，看样子，我还真是块没反应的板。

在我们家人做了一段时间后，我的同事也有做的了，周姐是第一个做的。当时我只看过老公出了一身疱，因为年青，还没到不忍目睹的情况，别人的我还没见到过，我自己又不出，等看到周姐的一身疱的时候，我很吃惊。应该说从头到尾，除了脚心都是疱，我还没见过尾巴尖也是疱的，这回可开了眼界。周姐是严重的风湿，办公桌前面总是围着一张图纸，夏天开窗都觉得有风，受不了，脑血管痉挛，犯病的时候上不了班，还呕吐，乳腺增生很严重，在中医研究院已经吃了四千多块钱的药了，面色很暗，脸上年青时起的一大块痣颜色也很重，不过这个痣不是鼓出来的，与皮肤是齐平的。周姐其实是个很漂亮的人，比我大几岁，长得很紧，比实际年龄显得年青。她还真的挺有忍耐力，她说每次上罐的时候她都是一身冷汗，得挺几分钟才能过去，上到半个小时的时候又痛得厉害了，那个时候我们开罐都比现在的开罐图上的多，虽然出得快，痛苦却也多，但是她都忍了。她很细心，每天自己记录哪个罐子出东西，出了什么东西，出了多少，自己还制了一个表，拿给我们看。拔了没多久，周姐就发烧了，最高的时候是39度多，她给我打来电话，问我怎么办，我让她正常拔罐后，加拔了几个退烧的穴位，在拔后2个多小时后，她说是后半夜的时候她开始出了透汗，第二天体温就较头一天下降了不少，可能是直到第三、第四天她痊愈了，没吃一片药，要是在以往她早就上医院了。她还说这次发烧与以往的不同，还能吃东西，没有那么难受。

周姐常把自己的感觉讲给我听,和我一起探讨,今天对我说哪个地方冒凉风了,明天说哪个地方又有什么感觉了,等到十多天她掉痂的时候,她就伸出两只手来抓我,开玩笑说都是我这个死丫崽子,都痒死她了,说家里到处都是掉的黑痂,抓起来一把一把的,是不是有点夸张.她的罐子封口之后,我推荐她用皮肤针磕刺一下,效果更好,周姐坚持得很好,也很有耐力,之后她的脑血管痉挛好象也只反复了一次.不知不觉中她脸上的痣也淡了很多,乳房也不再涨痛,中间也有反复,但不太严重.我婆婆从银川来第一次见她都很吃惊,说她脸上的痣淡太多了,人也变化很大,漂亮了(因为我们原来的房子与周姐是邻居,所以都认识).

周姐还带动了她的家人，不过她爱人只坚持了一段时间，一个反复，他就受不了了，这个跟人的承受能力和认知程度有很大关系，不过他还是帮周姐做。在她家里另一个受益的人就是她的儿子。周姐的儿子身体也不是很好，还有一个突出的毛病，就是爱流鼻血，而且流起来很吓人，不能用流来形容，应该是喷。她儿子上高中住校，回家的时间有限，不过每次儿子回家时候，她总是不放过，假期她更是牺牲自己，全部精力都投入到儿子的调理中去了，功夫不负有心人，儿子的这个毛病逐渐好了，身体也有了很大改善，一次周姐问张姐，你说这孩子的脾气怎么变好了呢？张姐说谁也不愿意发脾气，是孩子控制不了，身体调理好了，平衡了，自然也就没脾气了，这个我们达成共识，拔罐的人真的是脾气越来越好，我自己也是这样的。

我希望他们全家能坚持下去，生活的健康幸福。

知恩

另一个接受拔罐同事就是写儿子拔罐那个贴子的人，就像她说的她坚持了一段时间，有了一定效果，她自己的身上出了很多的疱，有的地方在深紫色的罐印上还有疱，出的垃圾也很多，最不容易的是她大多时候都是自己来做的，因为她爱人不赞同，不过以前面色黑黄，气色非常不好，垃圾排出后，气色有了明显的好转，不过她的家人反对，坚持了几个月，她自己也就慢慢放弃了。直到去年十二月份，她儿子得了肺炎，到儿童医院打了十多天的点滴，也没治彻底，一直咳嗽，脸色发青非常不好，再加上那个时候张姐正好跟女儿他们一起上英语课，每个星期都能见面，她自己又对拔罐有了较深的认识，所以决定放弃一切药物，开始拔罐了。她儿子的身体也是非常弱的，我还没见过像大人那样出疱的孩子，只此一个。拔之前孩子总是含着胸，大家可能都会认为是孩子习惯不好造成的，驼背了，其实不然，是孩子没能力挺起来，拔了没多久，连孩子的爸爸都说，儿子这几天怎么腰直了呢，小孩的变化是非常快的，气色变得特别的快。接下来的日子里我听她妈妈说，又淌了黄涕，咳的声音开始是空空的，慢慢能咳出痰来了，接下来上课的时候就没听他再咳了，气色也好起来。这其间也有少许反复，但是看起来都不严重，总之是在慢慢变好，她妈妈现在对病灶反应也很理解，也想好好研究一下拔罐了。只是她爱人还没接受，她说，她爱人能让她给儿子拔就不错了，她也说只能靠缘份，慢慢影响他吧。

其实她能再次想起来要用拔罐疗法，也是看到了我女儿巨大的进步，实在出乎她的想像，那么也算是女儿为他人做了一件好事吧。

我拔了一段时间后，突然开始咳嗽，白天咳得比较厉害，晚上睡觉的时候不怎么咳，所以有些难受也没太在意，因为不影响晚上睡觉，这样大概咳了十多天，开始咳不出来什么，胸有点疼，接下来几天，就咳出肺里的痰，有黄有灰，有时候还吐沫子，但是吐出来后感觉特别痛快，感觉像在对肺内做个大清理，不过收口的时间还是因人因病而异的，其实女儿开始的时候也咳了十多天，爸爸妈妈很担心，但是没什么事也过来了，只是孩子一般不会吐痰，让人有点着急。还有的时候会我感觉到嗓子痛，头痛，不过都是挺几天就过去了。病灶反应的事我懂，也仔细看过书，所以没太在意，多喝点水，就没事了，什么也没影响。
我刺血拔罐出的东西开始稀释了，伴随着黑黑的血块，随着时间的推移，血块的颜色开始逐渐变新鲜了，这是一种好现象，证明在末稍处瘀积时间较长的东西被拔出去了，更新在逐步进行。我的脚开始怎么刺也是不出血的，不过刺后寒气出得比较快。几个月的时间，脚底开始暴皮，这种反应是一点一点缓慢进行的，一层一层进行着更新，我才真正体会到张姐说的都是真的，更坚定了我坚持下去的决心。我脚底的角质层慢慢退去，取而代之的是新鲜的皮肤和肌肉，有一阵子，脚上凡是以前粗糙的地方都开始暴皮，看起来还挺吓人的，不过几天以后就露出新皮了。我的大脚指甲以前都是波浪状的，夏天的时候我曾经涂过一次指甲油，不过一点也不好看，反而让波浪线更明显了，我平时是不大用这些东西的，对身体不好，自己也不是很感兴趣，只不过想美一次，还是这么个结果，这以后我就再也没用过。可是现在新长出来的脚指甲波纹越来越浅，这个我开始还真是没想到，而且原来只长了半个的小脚指甲（小时候全不全不知道），开始长全了，记得我爸对我说只有回民的小脚指甲是长全的，我没有考证过，不过这些都令我感觉很神奇，我从来没想到会有这种事发生。有一段时间我的右脚小脚指，控制不住地跳动，我想可能是哪个末稍的经脉一下子通了所产生的反应，过了些日子就真不跳了。

知恩

今天在书上看了几句话，对于大家现在的心态是一个警醒

下面的话在另外的贴子中也发了，但是怕有些人看不到，再发一遍。

病人是相信医生；但是如果庸医杀人，那么病人就会人财两空。世界上没有一个病人，认为自己使用的治疗方法是错误的。任何一个病，都是胜券在握，才去进行治疗的。但是为什么有些时候，事与愿违呢？比如血压的病人，认为吃降压药是胜券在握，可是血压正常了，为什么会出现心肌梗塞呢？又如，糖尿病的病人，认为吃降糖药是胜券在握，可是血糖正常了，为什么会出现脑血栓呢？再如，癌症病人，认为手术放疗化疗是胜券在握，可是肿块消失了，为什么会死亡呢？如何治疗自己的疾病，是每一个病人必须冷静思考的问题。

养生不仅是健康人预防疾病的方法，也是没有使用养生而生病之人的基础治疗方法。如果病人认为只有药物才能治病，那么就是太无知了。

知恩

这些日子，可能也是到了春天，胃感觉有些不舒服，每天就抽时间加拔了肚子，感觉一天比一天好起来。这时才想起还是十几岁的时候我的胃就定期会疼，一疼就要三天才会好，一定要用热水袋捂，有时候要疼得真冒冷汗，吃了很多乱七八糟的胃药，胃友，胃必治，还有很多别的中药什么的，感觉都是缓解一时之痛的，那时候可没有现在的觉悟。后来渐渐长大了，胃疼得没有那么频了，但是只要着一点凉，就会觉得胃里气涨得要爆炸，一定要左侧卧，才能缓解疼痛，等到胃把凉气排出来，才会一点一点好起来。拔罐以后发现，只要觉得下身凉的时候，胃自己就会开始打嗝，没等感觉到疼，气就被放了出去。

还有一点就是我以前下半身特别的凉，脚更是冬天穿什么也不会热起来，人家说穿原皮原毛的鞋热，我从来没有感到热过。拔罐的过程中感觉到热气开始往脚下走，为了能让脚尽快热起来，开始的时候我常常要拔好几次脚，拔不上也要拔，每次脚也一次气，我都会很兴奋，觉得又排了一些病气，而且真的感到脚一点一点热起来。

yuesheng123

今天查出自己得了桥本氏甲状腺炎，请各位高手给支个招。

fylf

真的很需要这样的有亲身体验的文章谢谢

尘安

我的关注——“长时间拔罐会不会对人体有副作用？”这个问题很重要。
举个例子吧，要想让自己干净一些，穿的衣服要勤洗勤换，房间想干净舒适，就需随时整理清扫。其实，我们的身体也是如此，要想少生病不生病，也要经常做清理，拔罐最为绿色，是无毒副作用的调理方法。
有人说我没病，很健康，其实不然。每个人不论健康与否，总有一部分靠你自身排不出去的病气和垃圾，拔罐可以帮助排出，经过吸拔过程调理后，身体的脉络疏通，病气垃圾被强行排出，如果不用拔罐法，病气就可能长期留在体内，阻碍气血畅通，身体达不到平衡，病痛就会慢慢在体内形成。
朋友们，不要等到病痛难耐的时候才明白，一定要及早对自己的身体做一次清理，进行一次大装修，让健康永远伴随着每一个人，每一个家庭，整个社会……让我们与健康、快乐、幸福相伴。