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今天刚好是10月29日，离上次半辟谷结束日，正好二个月。
本来是等三个月之后再考虑新的一轮辟谷，但昨天晚上发现左下侧的大板牙又开始有一些疼痛以及这一段时间，睡眠不实，经常半夜（多数是丑时）无缘无故地苏醒……从而显示体内的阴阳再一次明显失调。
前几天，“形随运转”学长在深圳办事，到我办公室面晤聊天时，曾帮我把脉，说我的脉很有力，不像是在网上公布的（第一次辟谷前状况）那样虚弱，但他觉得我的问题在肾和肝上。我觉得他说得很有道理，黄帝内经第五篇上有曰：“北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾，肾生骨髓，髓生肝，肾主耳。”多年的糖尿病，被降糖西药戕害得肾功能日渐虚弱，显然会肾水不足（头发也开始花白，肾者，其华在发，其充在骨），所以骨髓的生机自然也就不够，骨髓不旺，无以生肝，肝气就不足。以五行论，肾水不足，自然不足以滋生通春气的肝木（现在是金秋，金克木，更不利于肝也）。缺肾水乃是关键。
“形随运转”学长，虽然是不过四八的青壮年人，但我仍应尊其为学长！唐朝大文豪韩愈在《师说》中有云：“人非生而知之者，孰能无惑？惑而不从师，其为惑也……生乎吾前，其闻道也固先乎吾，吾无从而师之；生乎吾后，其闻道也固先乎吾，吾从而师之；吾师道也，夫庸知其年之先后生于吾乎？是故无贵无贱，无长无少，道之所存，师之所存也。”医道存，岐黄、仲景及大医先人们均为师也，网上同学，先我者，不论年龄大小，均是我“学长”，也均可为我师。“闻道有先后，术业有专攻，如是而已”。因此“形随运转”学长对我的诊断意见，近日来，常缠绕迴漩于脑际、心间……
但我仍未掌握为自己诊断、开方、抓药、调理的本领，唯一最简单的方法就是辟谷，让肠胃休息几天，让身体内的“自愈车间”发动起来自行调节阴阳平衡……
因此决定，从今天早上开始进入辟谷状态（老婆又回了娘家，因此，无需征求意见或做所谓的思想工作），为了有一个比照，在入座练功前就已测量了一下血糖值，是8.6（一周前曾经录得7.6），脉搏64／分，体重66公斤（复食两个月，体重不增反降1公斤，大概是敲胆经的缘故，将体内多余的“垃圾”全部排出了吧）。
此次辟谷不想如上次那样每天上网报道，只想一个人静悄悄的进行，所有的过程，仍然如实记录在此，等全部结束之后，一次性地公布于网上。
这次辟谷没有预定日期，除治疗牙痛之外，没有具体目标，想顺其自然地进行……
练了一个多小时的功，然后就喝了一杯过滤水，简单处理了一下阳台上的花草之后，就回到了办公室，先后将周汝昌在北京大学演讲《红楼梦与中华文化》的帖子以及王殿卿教授在山东曲阜师范大学演讲《中国传统文化与社会现代化》的帖子转贴到民间中医网上之后，便浏览了其他网站，期间，感觉肚子饿的时候，吃了十几粒花生米，喝了一些水也就没有感觉了。但是，约在将近中午十一点钟的时候，点击民间中医网，却怎么都进不了，打出的文字说，网页已经取消或者暂时故障……但愿仅仅是小小的技术故障，但愿民间中医网平安无事！
上街买了三斤苹果，回家用一个苹果和一个胡萝卜，十几粒花生米，做了一个果汁，连水共有500 CC ，权当午餐，准备头一两天半辟谷，过渡到全辟谷。
现在是下午两点，想去办公室看看，是否可以上网？（回来再继续记录）
网站仍在，只是我无法进入论坛，只能作为游客浏览网站，一点击进入论坛键，便显示二行英文：Cache List: style_
Caches successfully created, please refresh .
无奈，遂发函网站管理员求援，并静候事态发展。
晚上六点感觉肚子饿，于是用一苹果和十几粒花生米做成果浆充饥。但是，一边看电视剧《沙场点兵》，一边仍然感到饿，还是想吃东西，甚至想放弃辟谷，于是，从冰箱速冻室里取出一个大约有一两大小的馒头，用微波炉解冻加热后，抹着花生酱，把馒头吃了下去。《沙场点兵》播完之后便梳洗休息。
约八点半上床，看了一会（大概15分钟）书后入睡。但在凌晨一点四十分便自然苏醒，用摊尸法躺着练习开天门功法，即左手在头顶，用中指头轻抵百会穴，右手劳宫穴放在神阙穴上，念想活动没有按照网上同学介绍的方法进行，而是按照我自己平时练功的习惯，将真气从会阴海底轮集聚之后，沿着中轴如筷子般粗细的管道，向百会穴冲击，同时默念“翁、阿、轰”三字真言，翁是在海底集聚真气，阿是从下往上运行，轰是冲击百会穴……如是练习……开始没多久，就逐渐体会到百会穴处，有脉动，中指尖明显感觉脉动……但是，又越来越感觉到整个身体因为枕头的缘故不在一条直线上，总觉得喉轮处拐弯了，于是，干脆就起身下床入座练功（此时才知道，躺着练功已约一个小时），不再用手放抵百会，而是如常结手印端坐，默念《心经》，观想升降七轮。观想顶轮百会已经打开……当在头顶上方的梵论向下回到百会穴的时候，总觉得百会穴已经大得如整个头顶一般，再也不是筷子般粗细的管道了，好像整个头颅顶部都张开了，都是通道，只是再进入上丹田的时候，才又感觉到松果体后面管道的宽度，还是如同筷子一般粗细……就这样反反复复地从海底轮逐级升到头顶梵轮，再逐级下降到海底轮……每停在一处，就默念一遍心经……直到收功，时间是四点十五分，再次上床，两分钟内即又熟睡……早上再醒，已经是六点五十分。梳洗后，一边看电视新闻，一边敲胆经（十分钟），同时，又恢复了继续辟谷的决心和信念，对昨天晚上多吃了一个馒头之事深感懊悔，懊悔意志薄弱，竟然连一个馒头的诱惑都抵挡不了！差一点就因为一念之差和一个馒头，便把第二次辟谷实践的决心给断送了！
在七点半的时候，用一个苹果、十几粒花生米和一小把元肉做成果子浆，其量约400 CC，便是早餐。
到办公室之后，发现上网的技术障碍已经由管理员出援手排除了，可以自由自在地上网进入论坛。
一直忙到中午将近十一点半，才发现不仅不饿，甚至连水都忘了喝（赶紧喝了二口）。11：45回家吃“午饭”。
中午饭和早饭一样，但在吃饭前，测了一下血糖，8.2，看来含糖量很高的元肉还是不吃为好。但是中午饭已经做好了，元肉已被搅拌机打得粉碎并混合如泥，只好晚上再剔除。
现在是十月三十日下午二点零五分，脉博74／分。不知道为什么脉博比断食前快了很多，但却没有任何不适感觉。当然，牙齿（咬动一下之后）感觉还是有一些疼痛，尚未达到预期效果。除此之外无其他异常。
16:30，脉博68／分。尿很黄，甚至是浓黄。下午倒是喝了不少水，所以才有尿，但因为是办公室的洗手间里，因此不知道尿量。
一下午基本上是处理法律事务，此外，间或上网看看新的网页。在忙（处理法律文件，打电话联系事情）的时候，没有任何感觉，一旦空闲下来，就觉得肚子空空的，但又不觉得饿，也没有难受的感觉。牙齿对咬一下，依然还有一点疼。
16：53，上网之后，不知是麽原因，页面转换的速度特别慢（多致一二分钟），以至于要看的东西迟迟不能出现，是不是因为上网的人太多？今天可是上网人数的历史最高峰，同一时间有360多人都在民间中医网上，人气日增……咱不懂电脑，说不出道道。又没耐心，只好作罢。提前下网下班，回家。明天再向大家汇报，再见！
今天是10月31日，第二次辟谷的第三天，因为昨晚九点钟之前就已经睡着，因此，今天凌晨1：50分就又醒了（睡了五个小时），尿约300CC，色淡黄，无臊臭味。1：55躺下后便睡不着，于是继续昨天的开天门功的修炼，练到后阶段，百会穴上面的手指头连同整个手好像不存在了似的……练了半小时，起床看钟，2：26分，2：30分入座练静功，3：35收功。此时，人很精神，没有了再睡的欲望。干脆就看书……打开电脑写随记，肚子没有饥饿感，倒了一杯过滤水，放在电脑旁边，时不时地喝上一口。
现在是早上5：40分，天还没有亮，脉搏是74／分。体重：64.5公斤，轻了1.5公斤。今天打算全辟谷，只喝水，不吃水果。但是，书包里准备着一小盒子的生花生米，以备实在饿得不行，顶不住的时候再用。当然，究竟会是个什么样的具体情况，到时候再据实记录在案。
上班之前约在7：30的时候，大便了一次，基本上将前两天的糟粕（包括第一天晚上贪吃的一个馒头的糟粕）都排泄了出来，量不大，软，黄，成条形。
上班时，由于有了第一次辟谷经验，所以，没有任何心理负担，走路时大步流星，但在走得太快的时候会感觉到胃部因为太空荡而稍稍有些不适。走慢些就感觉不到了。
现在是上午9：01，感觉到饿，而且饿得挺厉害，想坚持一下，看看究竟会饿到什么程度，坚持不吃东西，只喝水，究竟会如何？这是上一次半辟谷所没有体会过的，一定要经历一下，不可轻易放弃！并且至少应当坚持三天以上，以便取得全辟谷的经验。
9：38分，半个小时过去之后，一轮饥饿的难受劲就过去了，现在好像没有刚才那么难受了。
10:45分，又开始了新一阵的饥饿难受，对应的办法就是慢慢地喝水。坚持全辟谷！
昨天约好今天上午九点之后来我办公室的律师业务客户，一直到10：50分才给我来一个电话，说是下午二点之后才能来。那就只有到下午再说，看看全辟谷第一天在正常工作情况下，是个什么样的状态。
11：03分，打了一个嗝，显然不是饱嗝，而是饿嗝，饿了也能打嗝吗？真搞不懂！
11：26分，到了吃中午饭的时候了，同事们准备下楼，我也得下去，准备到大楼的南面小花园内去晒晒太阳，今天阳光灿烂，到小花园去“吃阳光”。
晒太阳的时候很舒服，百会穴热热的，肚子也没有饿的感觉。但是一回到阴森森的大楼里，立即就又有了饥饿的感觉，但却一直顶住，只喝水……到了下午1：50分的时候，考虑二点钟将会有客人来访，不至于让饥饿的感觉搅了情绪，还是赶紧吃了十粒花生米。取十，此数为水也。
15:10分，两个客人刚刚送走。一个无法推卸的交通事故损害赔偿案，接待过程中费了不少口舌，说了很多话，饿的感觉倒是没有，却发现手掌发麻，一阵一阵地麻，不知道是什么现象。
16:02分，刚才处理了几个法律文件，过程中忘了喝水，也忘了肚子饿，等忙完啦，才感到有一点虚。一把脉竟然86／分，坐着也没动，却像是刚做完体力劳动或者体育运动似的，难道饿肚子也是激烈运动吗？真没法解释！再上网看看有些什么新的帖子，然后，干脆提早下班，回家练功。
今天是11月1日，是第四天。
补记一下昨天晚上的情况，到家后大约在5：00的时候，开始练功，练了一小时，6：05分打开电视看新闻，看杨锦麟的天天有报读和香港新闻……令人最讨厌的是，每播放到所谓的敏感新闻，就突然中断，代之以无聊广告（剪接技术非常低劣！让人一眼就能看穿剪接者十分虚弱的丑恶嘴脸），完全无视宪法载明的公民知情权……七点十分看《沙场点兵》的最后一集，尾巴是个败笔……更让人难受的是腾格尔的歌声，简直就是受罪。看来公众人物，只能在自己的长项上发挥，自己不擅长的地方硬要去表现，常常就会让人恶心。他唱那些抒情，悲凉的蒙古民歌，那真是感人。但是慷慨激昂的兵营军歌，不适合他，听他唱，简直是灾难……
就这样，反而对辟谷忘得一干二净，也没有了饥饿感……
8：25上床，看书，大概在九点之前就睡着了。但是在凌晨1：05分因左脚脚指头抽筋而醒，一来确实是肝脏有问题，肝者，罢极之本，魂之居也，其华在爪，其充在筋。脚爪子上抽筋，说明肝确有问题。二来，可能是受凉了，所以，立即拿了一双袜子，都套在了左脚上，暖了，也就不抽筋了，但也睡不着觉了，于是继续练功，先练了半个多小时的开天门功，接着练静功，大概在三点钟的时候，继续睡觉，早上六点半醒，这个时候感觉到非常虚弱，就象是大病了一场之后有气无力，昨天一整天除了曾因接待客人吃了十粒花生米之外，什麽也没吃，竟然坚持下来了，也没有太大的磨难，但在第二天早上却如此虚弱，是上一次半辟谷过程中，所没有过的。真是“找罪受”。没有自找苦吃的思想准备和精神准备的人，还是不要辟谷为好，辟了，恐怕也不容易坚持到底……但此时的我，却又不甘心半途而废，既然三天已经坚持下来了，为什么不再挺一挺，多坚持几天！根据很多人以前成功的经验看，挺过最难受的阶段，成功就在前面！所以，得坚持！坚持到出成效！绝不能半途而废！今天早上的脉博82／分（往往是喝水之后心跳加剧），体重64公斤。
现在是上午10：50分，脉博是86／分。肚子倒是不饿了。但却全身无力。接了一个客户的电话，需要处理一下相关事务，就此暂时搁笔。
11:30分，又到了下班吃饭的时候了。我得跟同事慌称“回家吃饭”，回家倒是可以继续练功。下午再见。
现在是下午2：32分，中午在家练了45分钟的静功，然后睡了一觉。上班之前小便一次，只有100 CC，色淡黄，无味，又慢慢喝了一杯水约250 CC，喝水后心跳依然剧烈，脉博在82／分。胃还是有些不舒服，但是比昨天好了很多，现在的总体感觉仍然是有气无力，但比上午好些。期间多次打嗝，看来辟谷就是会打嗝的，是必然现象。对比上一次是屁多，这一次是嗝多，排出来的应当都是废气，只不过上次是从下面，这一次是从上面排泄。
15:48分，刚才上网看了些新帖，并去了中里巴人的博客，下载了郑先生不少精妙的文章。获益匪浅。网上的高人多多，可学的东西也多多，真所谓学海无涯！学无止境！
16:05分，不仅气力不足，而且左侧头颅开始隐隐发紧，作疼，很可能是排病的征兆，以往经常会发生偏头疼（通常是风邪感冒情况下）且不管它，且看他如何发展……
五点钟回到家之后，躺在床上敲胆经和肝经约35分钟，并按照中里巴人先生介绍的简易健身方法――从上到下地按摩（形同“撸”）胃肠部，约十分钟，做完之后，感觉上好像恢复了一些气力似的，不像先前那样有气无力。
全辟谷倒是省很多时间，饭菜不需要做，甚至很多家务都随之免了，连碗筷也不用洗！确实空闲得很。大约在6：10分的时候，打开电视机，又看杨锦麟的有报天天读……读到政治体制改革的时候，再一次发生低劣的偷换裁剪现象……一生气，干脆就关掉了电视。打开电脑，续写了上述辟谷随记。
现在是晚上7：10分，脉搏84／分，牙齿不疼了，第一项辟谷的具体目标，也是唯一具体的目标，已经实现，到目前为止，已经实施了整整四天！现在就结束辟谷，那真是太不甘心了，好不容易坚持了四天，眼看就要“柳暗花明”，为什么不再继续呢？！没有任何理由现在结束！
要继续！至少要看明天晚上这个时候的情况如何，再决定是继续，还是结束！
现在是20：27分，刚才处理了一下前几天从网上下载的网页，将它们分门别类的归属于相应的文件夹。处理完毕，关机，睡觉。明天再记。
今天是十一月二日，是辟谷第五天。昨天晚上睡得不踏实，似乎还有一半的清醒，并且在凌晨1：04分就完全醒了，脚指头倒是没抽筋，但就是无缘无故地醒了，之后，大便了一次，拉出来三粒漂浮在水面的圆球状黄色粪便，大概是三天前晚上一个馒头的最后糟粕。事毕，上床继续睡觉，却怎么都睡不着，睡意全无，没办法，只好继续练功，坐着练，感觉有些不适，气力依然不够，于是躺着练，练功过程中也不再执着于开天门，随其自然算啦，只练静功，练到三点五十分，收功之后还是没有睡意，打开灯，看了约大半个小时的《黄帝内经》，四点半再次入睡，直到早上7：50分。醒后，小便300CC，色淡黄，无味，接着到床上躺着敲打胆经十五分钟，梳洗后，称体重，只有62公斤了，又瘦了不少，脉博86／分，感觉仍然有气无力，但昨天晚上已经决定全辟谷至少要坚持到今天晚上，因此，连早上的电视也不看了，提着书包就上班来了。一路慢慢走来，只是感觉气力稍稍不足，并不象前天那样难受，上网浏览了一些新帖，并看了今天的网易新闻，随后，就写下了这篇随记。
现在是11：01分，刚才处理了一些法律事务，处理过程中，忘了一切，一旦处理完毕，又再一次感觉到了虚弱无力，看来身体的某部分机能并未打开，自然界的能量没有及时地给与充分的补充，所以，辟谷都第五天了，却仍有气无力……看看坚持到今天晚上或明天早上，视具体状况再说。
现在是11：33分，头不疼了，又到了下班用午餐的时候了，还是“回家吃饭”。再见。
回家的路上，好像一个病人，拖着疲惫的身体慢慢地行走，并一路都在想着辟谷的事情，心里非常羡慕东北那位美容院女老板，仅仅只饿了一餐，就打开了天门，日月精华就接连不断地向她体内输送，连续好几年的辟谷，只喝水就能生活得非常好（只可惜其人不懂辟谷的缘由和机理，主动送到西医门下去任人遭贱戕害）。对比、反思自己，恐怕还是“业力”深重，不多吃几次苦，不发愿修持，孽业难消……
一路走来，还时不时地闻到住家的饭菜香味，因此勾起了食欲，甚至觉得烹调饮食确实是一种人间的享受，中国的烹饪还将饮食、美味推高到极至，难怪现代人类，“不羡仙道只羡鲜”，修道成仙的极为罕见！《山海经》里记载的先古人类的传说，说我们人类的远古祖先，都有特异功能，都会飞的，只是后来，贪吃了野果以及五谷杂粮多了之后，才飞不起来的……辟谷成仙，该戒除多少人间的享受啊！光辟谷一下，去去病，都这么痛苦……
回到家，一坐下就感觉到心跳非常剧烈，一把脉，是98／分，看到茶几上的五个苹果（三斤九个，已经吃掉了四个），很想吃它一个。但转念一想，还是坚持到底吧，至少应当坚持到今天晚上！所以最后还是忍住啦，没吃。为了转移念想，打开电脑，记下了这段情节。现在时间是12：50分，准备关机，练功。
练功却坐不成，一坐就感觉胃很不舒服，于是躺着，却又难以平息妄念，进不了功能状态。这时候突然想起一位具有特异功能的朋友，于是起身给这位朋友挂了一个长话，想征求一下这位朋友的意见，这位朋友立刻就在电话的那一头，看到了相关图像，获得了相关信息，我们畅谈了一阵……最后，这位友人提议我立即中断辟谷……还说我的更高层次的修炼将在若干年之后，“俗务”完全摆脱，时机才会成熟。现在不是时候……寥寥数语道破了我的潜意识――－就是想借辟谷现在就进入高层次修炼，虽然嘴上说此次辟谷没有明确目标，只是治疗牙疼，但是，思绪深处却执着地追求打开天门，吸收日月精华……友人还说，如此辟谷只会伤害我的脏器，我问是何脏器，他说是肾脏……我是很相信这位友人的功能，因此，撂下电话就决定终止此次辟谷，并且立即想吃苹果，再也没有阻碍的念头产生。于是，用一个苹果和十几粒化生米做了一个果酱（约250CC），刚想喝的时候，突然想起，全辟谷两天半，血糖情况如何呢？赶紧测一下，4.6，完全在正常值之内，但也没有达到低血糖的状态。上次半辟谷之后，就有网友同学问我，辟谷会不会导致低血糖？我当时对此缺乏认识，没办法明确回答。现在，我认为，凡是高血糖的糖尿病人，只要断绝服食西药降糖药，就不会出现低血糖的现象，所谓的低血糖的现象，实际上就是降糖药导致的。至少我这一次的辟谷实践证明了这一点！
喝了果汁之后，休息了半小时，似乎就开始有了力气，上班的路上没有了疲惫感，到了办公室，写下这段随记。晚上准备煮稀粥复食。
此次辟谷到此宣告结束。就此贴出，欢迎网友同学们批评、指正。 |
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发表于 2006/11/2 17:01:22
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