我的健康日记

helendai

2007年1月7日
昨晚和老公聊天，结果到3点多还没睡。以后上床以后坚决不聊。

helendai

2007年1月8日
昨晚和老公去看电影。在电影院里他把羽绒服脱了，中间几次嚷嚷冷。我让他把衣服穿上他又不穿，结果今天嗓子难受。白天自己吃了牛黄解毒片，现在还没好。我帮他按摩了一会。我对他有点生气，这样对怀孕肯定不好。但有时事情真的没想象的那么简单。

他回来仍坚持晚上熬夜的习惯，还经常影响我。同他妈妈大吵一次，现在又感冒吃药。接下来还不知道会发生什么。对他有些事情觉得很伤心，不过他对我也有诸多不满。看来人生在世需要学习的课题是不同的。无法改变他，我只有适应他，我只有坚强，自求多福。对于生小孩的事情也只能求佛菩萨保佑，顺其自然吧。

今天把放在单位的紫砂锅拿回来了，准备等他父母走后煮养生粥喝。一想到他父母走我可以自由地用厨房，自由地用客厅，就觉得开心。

helendai

2007年1月9日
今天因为开发票的事情掉了几滴眼泪。一边念地藏菩萨名一边忍住眼泪去财务做最后的争取，结果很容易他们就给我开了。真没想到。

中午碰到段学兄，他推荐给我一个出国的机会。我告诉他我的想法。出国历练是我将来一定要的。但今年对我最重要的是生小孩和两个课题。他说生小孩也可以去国外生。其实这真是我梦寐以求的，去国外可以生两个呢。可惜我怕做不好工作对不起老板。最后我说考虑考虑，但心中几乎已经是定下来，不去。但我非常感谢段学兄。

今天又开始做豆浆。据说豆浆是女人的恩物，对于怀孕很有好处。还有晚上煮黑豆和老公分着吃，每人不到20颗。打算坚持一阵子。

今晚给老公抓了桂枝二陈汤。他喝了两次。刚才给他又拔了几个罐。给他按摩头顶，按摩膻中穴，推腹。我自己也拔了几个罐，按摩头顶，敲胆经，喝了一次桂枝二陈汤。这阵子北京感冒的人很多。

中午去送发票顺便去看好友chouchou。她这阵子很累，压力很大，脸色明显不好。我们聊了一会，也算是放松了一下。。。

今天没大便。

[ Last edited by helendai on 2007/1/11 at 10:24 ]

helendai

2007年1月10日

测了20天的基础体温，加之在网上不断地学习，我已经给自己下了一个结论，就是内分泌失调，黄体不足。黄体不足的患者怀孕容易早期流产。很后悔一个冬天也没去找个好中医调理调理。现在去看应该还来得及。从网上找来两个食疗方子开始食疗：
  
1。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。


2。黑豆糯米粥：黑豆30克，糯米60克。将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日顿服。主要作用就是在黄体期补黄体。黑豆最好浸12小时以上再煮，这样可以煮得烂些。


坚持早睡早起。

再加一个黑豆方：200摄氏度烤箱烤10分钟，直接吃或泡水喝。

[ Last edited by helendai on 2007/1/11 at 11:08 ]

helendai

2007年1月11日

昨晚睡觉时有点害怕。不过还好很快入睡。依稀有梦。这几天稍有些便秘。打算中午吃一颗天王补心丸。半夜4点醒来一次，顺便测了一下基础体温，36.50摄氏度。早晨7点起来测得是36.40摄氏度。看来测基础体温最好是定时测。

网购了PL试纸和ZZY试纸，目标锁定下个周期，开始试孕。早晨劝老公配合一下不要黑白完全颠倒，他基本上同意了。希望佛菩萨保佑，让我们生一个健康智慧美丽的Baby。南无阿弥陀佛，南无大愿地藏王菩萨，南无大慈大悲观世音菩萨，南无本师释迦牟尼佛！！！

[ Last edited by helendai on 2007/1/11 at 21:38 ]

helendai

2007年1月15日

周六去看FH的小孩，得知老罗媳妇已经怀孕了。聚会完后去买了一件防辐射的吊带背心，回家就穿上了。FH媳妇打电话告诉我一些注意事项，比如吃叶酸，不要吃太多钙片，这些我都知道，不过也很感谢他们。

这些天一直坚持吃黑豆。

helendai

2007年1月16日

昨天没有大便。
昨晚回来的晚。烤排骨烤了一个半小时，吃饭的时候已经9点了。老公吃了很多肉，最后给他吃了一个大山楂丸。

昨天办公室里很冷（暖气被误关，下午才开），琴房里也很冷，中午试衣服冻了好一阵，傍晚又练了。一天脚都冰凉。担心自己白天着凉，昨晚临睡前拔罐，却没怎么出。看来现在抵御能力强了些。

从上周六开始我就变得忙了，要买菜做饭收拾厨房，这几天忙得都没按摩。中午要练琴，午觉也没睡。

上午去银行，赶上了买基金的人群。排了半天队，终于在中午办完我的。楼下卖饭的收摊了，因为要赶着去练琴，只好回来冲了两袋黑芝麻糊吃。现在已经饿了。再去冲两袋？

[ Last edited by helendai on 2007/1/16 at 15:22 ]

helendai

2007年1月17日

昨天YJ来，几乎没察觉，身体没有不适。不过周期是25天，似嫌短。昨天两次大便。

老公最近表现很好，昨晚又是他做的饭。不过他说饺子吃多了（难怪我觉得没怎么吃饱），尿里有泡。以后吃饭不论吃什么都分出份，以免他暴食。

老公还有点咳嗽，给他熬了桂枝二陈汤喝，迷迷糊糊中帮他按摩尺泽穴，后背的肺俞（位置找不太准）。给他按摩膻中穴他说难受嫌疼。

请了（网上下载）几张观世音菩萨圣像。其中一张放在笔记本的桌面上，msn显示图片也是这张。求观世音菩萨保佑！

helendai

2007年1月23日

这次YJ很好，量不多不少（只有一块小血块），肚子不痛，情绪也很好。

这些天一直坚持喝红糖姜枣汤，喝豆浆，吃黑豆，昨晚开始泡脚。算出自己PL期应该在29号左右，但每天还是忍不住要测一下PL，真是浪费。前晚做梦梦到自己在测pl，测了4～5次。昨晚入睡时有点害怕。可能是太紧张了。一定要放松，这是很多JM的经验之谈。

helendai

2007年1月24日

一直严重缺觉。这几天起床时感觉象是被抽筋拔皮了，好想再多睡一会。今晚10点半之前一定要上床睡觉，以后都要这样，呼呼！