转贴：外劳宫补肾法

晓雪大雨 · 发表于 2011/3/3 21:03:14

效果很好！

perfumehelen · 发表于 2011/3/14 15:08:46

我练了几次，有一次感觉肾部特别热，第二天就牙龈肿痛，上火了，现在几天都没好，不敢练了

大漠铃声 · 发表于 2011/4/2 13:58:00

练了不到一个月吧。有点感觉（以前练过意守丹田），但热感不明显，而且第二天有腰困感觉。不练后，要困感觉消失。

普洱茶tea · 发表于 2011/4/2 15:21:08

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图上第二个黑点就是肾腧穴的位置

yghfirst · 发表于 2011/4/7 20:41:13

我试过了,效果确实不错.尽管不出汗,但是还是有热遍全身的感觉

yuqingd · 发表于 2011/4/29 09:18:38

perfumehelen 发表于 2011/3/14 15:08

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我练了几次，有一次感觉肾部特别热，第二天就牙龈肿痛，上火了，现在几天都没好，不敢练了

我也一样，不知是巧合还是有因果关系。我老公出现噪子痛。

xihuangzhongyi · 发表于 2011/7/10 18:19:08

冬天是过两次，没感觉就没再试。今天再试试。谢谢楼主无私奉献!

qiujh · 发表于 2011/7/16 20:13:51

我试了几天，手背贴腰，感觉腰部很舒服，但没有出汗，不知道是什么原因？

xhui26 · 发表于 2011/7/17 09:09:12

我经常在上班的时候用这个方法，有时用手背，有时用手心，每次刚放上去的时候感觉暖洋洋的，确实比较舒服，同时两手也可以感觉到腰部这个地方比较凉。不过没有出汗的现象，可能是做的时间不够长吧，一般做个三五分钟就干别的事了。我觉得做的时候不必过于追求部位和姿势，自己感觉舒服就行。睡觉的时候没有用过，今天试试看。

ahzhyi · 发表于 2011/7/17 17:14:45

是掌心贴床,手背贴着腰吗?

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