初学静坐，希望各位先生来指教下．先谢了

hfsamuraikyo

我刚学静坐没几天啊．没办法意守丹田．注意力老集中在眉间附近

闭上眼睛，感觉有东西堵在那里面似的．没静坐时不闭眼集中精神深呼吸，也有这种感觉．

精神集中在那，眼睛特容易酸．闭眼时起妄念，老有黑暗中有鬼眼或鬼眼盯着我看．怎么回事啊？我静坐时会发热留汗和这有关系不？
初来乍到，希望大家指教下．．不甚感激