内外功夫秘诀

东华子 · 发表于 2006/9/14 20:31:36

续中医入门的几个问题。

由于跟贴发不了图片，只有在这发了。
学医者首先要健壮自己的身体

东华子 · 发表于 2006/9/14 20:35:54

这是我从少林七十二艺上截下来的。练武之人当然要懂得养生，我们学医的更应该懂得养生！
1讲的是日常保健
2一部分讲的是生活禁忌
3讲的是让你完电脑的时间别太长。

[ Last edited by 东华子 on 2006/9/15 at 08:24 ]

儒释道 · 发表于 2006/9/14 21:04:23

这个应该是配合《易筋经》修炼的吧。

看样子都是通过加强外在刺激来缓解疲劳，起到保健作用的吧。

这个不是普通的日常保健。

ggmm · 发表于 2006/9/14 22:40:58

办公室人员很适用啊

东华子 · 发表于 2006/9/15 08:22:51

Originally posted by 儒释道 at 2006/9/14 21:04:
这个应该是配合《易筋经》修炼的吧。

看样子都是通过加强外在刺激来缓解疲劳，起到保健作用的吧。

这个不是普通的日常保健。

此篇可以用来日常保健。请参看中医养生宝典或者相关中医养生著作。
这些知识并不是“加强外在刺激来缓解疲劳”那么简单。你可以对照中医经络气血理论来学习一下。
齿要常磕，这四个字就是一个秘诀，什么秘诀呢？好多农村的老人都拿他来保健牙齿。其它的我就不用说了。
个人管见，请君批评指正。

东华子 · 发表于 2006/9/15 08:29:03

有些病，可以通过医疗体操形式的气功，导引，日常按摩得到惊人的治疗效果！有好多这样的例子，无论是古代，还是今天。
如北方医话里（文革年代）有个老中医见到一个肺结核病人，吃了好多药好不了，后来忍病坚持练武，身体却一天天好起来。后来，这个老中医得了类风湿，同样通过体育锻炼好了。

和润堂 · 发表于 2011/8/12 11:33:54

不知道忌早起磕头是什么情况！是点头保健也不行么？

angelxoxo · 发表于 2011/8/12 16:13:03

忌热水灼肤，这个怎么理解，一般都建议洗热水澡，热水泡脚。。。

象由心生 · 发表于 2011/8/12 16:26:46

言简意赅！好贴！

yao1989 · 发表于 2011/8/12 17:35:45

好贴自己试试~~什么叫目要常偕啊

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养生导引可却病