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开帖记录目的有三：
一。希望论坛里诸位智者、仁者、老师、同学多多光临鄙帖，看到我自学艾灸过程中有什么差错能够及时帮我纠偏。身边没有人可以请教，幸好有民间中医论坛上的诸多善知识可以依赖。先在这里谢过了！
二。自己学习艾灸过程中成功或者失败的经验能够给和我一样的初学者起到一点点借鉴作用。
三。作为日记记录每天的艾灸进展情况，鞭策自己能够善始善终。
8.27日：上午仔细拜读了几遍雪野（OR雪夜？）漫步先生针对我病情的回复，为保持记录完整性，特复制如下（非常感谢先生的善心相助，盼望以后常来指导）：
如果自己施灸可以2组穴位轮流交替：中脘（7－20壮）＋足三里（3－9壮），关元（9－30壮）＋足三里（3－9壮）。方法；每次施灸时先灸中脘或关元，后灸足三里，足三里每组只取单侧，轮流交替即可。第一组穴位在灸至化脓（最好至脓液黄稠这个过程大约10——半月）。然后换第二组穴位施灸，连续灸至第一组穴位脱掉脓痂，灸疮愈合后再换至第一组穴位施灸。如此轮流施灸即可。随着施灸时间的延长和机体正气的恢复，各穴的化脓和愈合时间会逐渐缩短。灸疗期间可以内服理中、建中之剂。并谨记：恬淡虚无、精神内守。如此褒养之，回春在望矣！
下午继续在论坛里学习了一些艾灸的帖子，下班后去附近一家中医院的分院询问有无艾条或者艾绒卖，运气真不错，这里虽然没有卖，可是遇到一位热情的女医生，告诉我在一家药店里有卖，以前她的孩子肚子痛曾经在那里买过给孩子艾灸，现在家里还有剩余，如果我买不到，可以再来找她，她送我一些。非常感谢这位年轻、善良、美丽的女医生！去那家药店顺利买到了清艾条，只是时间久了点，04年生产的，2元钱一根。
晚上因为一些事情耽搁，直到10点才开始动手实施艾灸：先把艾条拆开，掏出一些艾绒，用拇指、食指、中指捏揉成锥体，手太笨，果不出我所料，捏得很不成样子。第一壮有花生米大，躺下，放在自己找的不太敢确定的中脘穴上，用燃好的香点燃艾柱的锥尖，可能我捏的太松了，没想到燃的那么快，很快就烧到了锥底，自己眼睁睁的看着通红的火团马上就烧到肚皮了，忽然一阵恐怖，觉得这个艾柱做的太大了，怕是受不了啊，赶紧起身把火团抖落掉了，真失败！
起身重新捏了一个艾柱，这次做的小一点吧，先体验体验，这次有麦粒那么大，微型的。放上点燃，一会就烧完了，还没怎么觉得痛就没了，看来这个太小了点。
起来做第三个，这次有小点的花生米大，点燃后看表计时。烧到底部时皮肤开始灼痛，甚至能听到两声皮肉烧灼的斯斯声，咬紧牙关坚持住。从点燃到熄灭大约三分钟。起来看时肚皮上出现了一个泡发的黄豆大小的黑褐色的疤。接着又在中脘灸了两壮，每个都在三四分钟左右。
接着又在足三里灸了三壮，同样出现了一个黑褐色的灸疤，摸上去硬硬的。不知什么时候会化脓。
还想再接着灸，可是看看表，已经折腾到11点多了，今晚到此为止吧，明天继续。
有点疑问：
1。每壮才3、4分钟，正常吗？是不是太短了？点燃后，皮肤感觉到温热的时间很短，紧接着就是灼痛，是不是我做的艾柱不合格的原因？
2。灸疤不能接触水是吗？这样岂不是不能洗澡了吗？呵呵，幸亏我一天到晚也不流汗。
3。最担心的，就是穴位找得不准。中脘，我测量在脐上四指；足三里，在膝下四指偏外测一寸，只是膝盖面积太大，具体从哪里量起呢？ |
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发表于 2006/8/28 10:46:28
楼主
），有莲子大小，加上上次的旧疤，看起来象个倒置的葫芦。疤四周还有一圈透明的水泡。