本帖最后由 hhbffq 于 2024/6/3 11:29 编辑
1、禁忌牛奶，牛奶损害儿童健康（1-18岁都在儿童范围）；2、多吃金针菜（干品），金针菜安神有助于睡眠（具体内容参看《中药大辞典》“金针菜”条目）；3、日常饮食宜清淡，鸡鱼肉蛋只能少量吃些。膏粱厚味不仅不利于健康，而且使人智力退化。网上看看数学天才韦东奕，日常饮食很清淡；年轻博士张炘炀也是清淡饮食，这绝不是偶然的现象，而是养育聪慧后代的必由之路。4、红枣、核桃、龙眼、小米、紫菜、黑芝麻、板栗等种子类食物，都是健脑食物，每日都应少量吃一些（换换口味）。5、每日可在室内大厅练习华佗五禽戏（占地不大），促进大脑气血运行（这是保持健康大脑的有益方法）；不提倡到马路跑步，跑步导致大汗淋漓不仅容易感冒，而且损伤人体元气。6、下面把已经发在本人系列帖子里的相关内容转载下面：
自闭症与弱智的病因 世界著名的早期教育家七田真先生在其《从胎内开始的育儿》一书中指出："牛奶不仅会对身体，并且还会对大脑起到坏的影响。生下来的孩子，或是弱智，或是自闭，或是不会说话，大部分来自于这样的原因：怀孕中的母亲自以为是为了孩子好，而拼命地喝牛奶。对于那些因孩子生下来就是弱智，或是自闭症，不会说话而到我这儿来咨询的母亲们，我一定会向她们了解怀孕中的饮食情况。当我问到牛奶的时候，几乎无一例外地得到这样的回答：'为了胎儿获得良好的发育，每天都在喝四五瓶牛奶。'"日本东北福祉大学河添帮俊教授在其《脑残者的道路》一书中指出："在孩子成长之路上，最初的最大障碍就是奶粉和电视。"书中写道："到我们东北福祉大学研究生院来咨询的数百名脑障碍儿中，有超过80%的孩子是被奶粉保育的……"因而日本学者指出：牛奶对人体的损害应该是确信无疑的。特别对于年幼的孩子，他们的身心还没有发育完全，大脑的功能还没有生长完好，一旦受到伤害，便很可能是无法逆转的，从而造成终身的缺陷。日本如此，我看中国儿童中患所谓多动、自闭的也不少。牛奶如此殃及下一代，还不值得我们重视和思考吗？ 3. 牛奶易致人体发育异常 近年来，城市中性早熟儿童比以往明显增多。仅以上海某儿童医院为例，来看性早熟门诊者常成群结队，医生应接不暇。有资料显示儿童性早熟正以每年30%的速度增长。_____摘要自：《洪昭光“健康圣经”大颠覆》一书。
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发表于 2024/6/1 20:22:56
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