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我一周内已经减掉2斤了，练习这个功法可以帮助你全面改善身体的状况，而减肥只是其中的一个结果而已。
ZT－練功與上班
李黃壹瑩 Vivian Lee
上班族」適合練功嗎？我是上班族，答案是肯定的，非常適合練功，應該練功，更需要練功。常常有人問我，下班已經很累了，還去練功不會更累嗎？當然不會。我曾經寫過心得分享「終於找到了」，對我的身體狀況有大略敘述。另一篇「收穫」記載，在只有兩年的時間內，身體就有這麼好的改善。在李延明師父用心諄諄的教導下，我在身、心、意三方面同時修身養性。
我是「上班族」每天有一定的生命能量消耗掉，所以對我而言應該努力好好練功補回失去的能量。李延明師父的「生命自救功法」是天黑以後練的，真的很適合「上班族」的我練習。就像一部汽車滋炫芰艘徽?欤??牧撕芏嗥?停?砩霞佑托菹ⅲ?魈炜梢栽俪霭l。這兩年練功成效除了身體健康變年輕以外，上班時處理任何煩雜瑣碎事情時，頭腦思考能力更清晰，效率更高。個性急躁暴躁的我，因在李延明師父用心教導鼓勵下，待人處事能夠以心平氣和的態度處理，做起事來樣樣順利，所以更需要練功。
我是1950年出生，五十幾年因無知，不知如何使用身體，把身體用的大小病纏身，「生命自救功法」能祛病恢復健康，為什麼我不練呢？只要肯好好的天天練，身體就能掌握在自己手中，不求人有多好。雖然開始練功時，祛病過程酸麻腫痛樣樣來，「痛則不通，通則不痛」，就是堅持練到不痛。先生非常支持我練「生命自救功法」。我練了差不多兩個月，因數十年的失眠症及頻尿症好了，先生也開始練功。祛病過程中有時真的需要睡覺，是身體自己要睡，不是我自己想睡。星期六、日真睡的叫不醒。先生就讓我睡到自然醒而分擔掉很多家務事。今年四月份兒子（目前大三）帶同學回來，有一位同學稍微胖，我告訴那位同學，我練中國傳統運動叫「生命自救功法」。我腰圍從Size 12到現在Size 4，體重從135磅到現在122磅（我的標準體重）怎麼吃也不變胖。我兒子翹起兩手的大拇指說：「讚！很棒」。今年五月底帶女兒回台灣看阿嬤，順便看幾位好朋友。與兩位小學時候的好朋友聚餐，也有好幾年沒見面，我在講身體沒練功之前是如何虛弱，這兩年因練了李延明師父的「生命自救功法」現在身體恢復健康，萬萬沒想到我女兒（大兒子兩歲）替我補充說：「我媽媽這兩年如果沒有練生命自救功法，現在不可能飛回台灣坐在這裡聊天說以前小時種種，而是需要躺床靜養，根本不可能上班。」因當時在聊要不要退休還是繼續上班的話題，很高興家人成員非常肯定此功法。
还是这个作者写的体会文章－－終於找到了（李黃壹瑩）
尋尋覓覓，為了找尋能讓身體健康之正確方法，我嘗試了多種食補、中西藥補、及運動方法，但身體還是每況愈下年年衰老。我是基督徒，感謝上帝非常奇妙的引導，能夠向有善心、有愛心、又正直的李延明師父學「生命自救功法」。
我是二零零三年三月第七期學員，第一天上完課，就確認我終於找到了正確方法，可以讓身心健康，最重要是又能去病。遵照李師父耐心的指導，及教導練功的方法和如何修身養性，我不追不求的傻練站功。對其他學員而言，開始練站功是傻站，而我是笨加傻的練，告訴各位我有多笨，我肚子動過三次手術，肚皮鬆鬆垮垮，腰圍是size12，真的是很難收腹提肛，更不會用肺呼吸，因我肺功能的指數低於正常指數的一半，這可是有病例紀錄的，我只不過很堅持用正確的方法為自己健康天天練。
生命自救功法就是這麼有效果。練了兩星期，干擾我十幾年的失眠症好了; 兩個月後，頻尿症好了; 三個月後，腰酸背痛沒了; 四個月後，手背上之老人斑脫落，皮膚變的光滑有光澤; 原本頭髮枯澀澀，每次洗頭需用潤絲精，現在也不必再用了。到練功五六個月後，本來一直往下垂，開始老化的胸部，居然挺起來了，看來好年輕; 往年冬天手腳冰冷睡不著，今年冬天居然手腳溫暖，不需再靠先生的體溫來暖和我的手腳，手腳也沒凍裂之苦了; 以前吃任何食物既沒胃口更沒味覺，現在樣樣是美食。
現在過了一年，我的高血壓及偏頭痛好了，更想告訴大家的是，我的腰圍從需要買十二號，到現在是六號，很快就會是四號了，讓我整個人感覺年輕又有精神，看起來更是氣色健康。
我知道我的身體從頭到腳就是一身病，西醫就是要我用藥控制，中醫說我身體虛不受補，以前覺得是拖著身體的軀殼在渡日，現在的感覺是快樂又有活力，那是因為我終於找到了李延明師父的「生命自救功法」。
[ Last edited by 六味地黄丸 on 2006/6/29 at 10:36 ] |
发表于 2006/6/29 10:25:59
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