研究发现：男人伏天养生要喝豆汤

一心制意

男人伏天养生忙伏要喝豆汤，你知道什么是豆汤吗?其这是一种传统的伏天饮食习俗，豆汤就是用种常见的豆类食物做出的汤水，伏天多喝豆汤不但可以帮助身体对抗炎热夏季的侵袭，更可以帮助我们排养颜呢。寻医问药男性频道就为大家介绍伏天如何正确饮用豆汤，豆汤怎么做。[url]http://m.120jg.com/南京男科医院[/url]的具体问题可以到我们网站了解一下，也有业内领域专业的客服为您解答问题，为成功合作打下一个良好的开端！[align=center]http://online.xywy.com/c/upload/4c3h/mnqmrocpz2.jpg[/align]

伏要喝豆汤，祛火、解乏、消痱子豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦!

豆汤里都有哪豆?

有绿豆、赤小豆和黑豆。豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶哦。喝不了绿豆汤的人可以喝豆汤来度夏绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，豆汤刚好可以调整一下。

豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。

因此，豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人，可在豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。

豆汤还能祛痘除痱子

豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。

暑湿热带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有比较主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。

还好，经常煮一些豆汤喝，这些状况可以很缓解。

豆汤的做法

材料：

绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量

做法：

1将豆子洗净，清水浸泡1个小时;

2将豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。老人、小孩，肠胃不好的亲，可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。豆汤一周可以喝两次，伏期间喝比较好，比较晚可以喝到处暑。

男人伏天养生的知识很多，限于时间和篇幅所限这里就不能一一为读者介绍了。伏正当比较热的世界，此时不但要喝豆汤解渴解暑热，还要多多注意午间休息和作息规律。否则睡不好觉也会导致中暑的发生呢。