【随笔】应时膳食

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双节期间，高中同学发信息对我说最近大便不成形，睡眠也不好。我只给了他一些应时膳食建议，心里想着，如果他能掌握应时膳食，解决自身这些问题也不难吧。




应时膳食是维护自身健康最好的方法。原因在于这是依据时空变化与人体身体生理功能运行一一相对而量身定制的健康方案。



这个方案有三个要点。



第一点是方案的前提，是可行性。人是时空的组成部分，并且按照天地节气的变化而适应并展开着生命活动。当我们了解了时空的架构及运行规则，我们就可以去避免或减缓与这个时空的矛盾冲突，从而减少我们的身体不适。比如当我们知道常走的马路近期要施工了，就可以提前规划好出行的路线，从而使自己少走弯路。反之，如果不去适应这样的变化，我们就很可能被堵在路上，甚至会影响到正常的工作与生活。



第二点是方案的素材，也就是应时膳食。动植物都是时空的一部分，并且也按照天地节气的变化而适应着生长着，其属性更加与时空节气相通应。比如四季都有应季果蔬，而这些果蔬又可根据时空属性而细分为应时果蔬。人体需要去适应不同的时空之气，其中一个简单的方法就是将应时食材做成应时膳食，如此一来，吃进的不仅是美味，更是应时的气机。这样就可以避免或减缓与当下时空的矛盾冲突，从而减少我们的身体不适。就如我们在天寒地坼之际回到家，喝上一碗红糖姜汤，被冻僵的身体立刻就舒缓了。就像第一点提到的马路施工的假设，我们可以选择换条马路开车出行，也可以选择骑共享单车饶过施工路段，还可以选择坐公交、坐地铁等等，这些都是解决问题的方案，哪个方案适合自己，我们自己最清楚不过了。



第三点就是应时膳食必须是个性化的，是针对每个不同的个体而制定出的方案。时空每时每刻都在变化着，人亦随之变化着。今天明天不同，你我他不同，即使同一天的应时方案具有共性，但还是会存在个体差异，因此，在配备的应时方案上就有偏向性。这里说的偏向性除了功效不同，更可理解为膳食也有其禁忌。比如我们常吃的糯米有健脾暖胃的功效，但有上火或大便不通的情况时就不宜选用了。因为时空之气有相同的，必然就有相反的，诚如“甲之蜜糖，乙之砒霜”，对某些人是不适宜的，不仅无效，更有甚者还会起反作用。



通过以上三点，我们就能够知道如何去学习和掌握应时膳食的方案了，就是要学习时空的架构和运行规则，学习在这个时空中万物所类气象。



古人云：“但愿世间人无病，何惜架上药生尘”。让我们掌握自然规律，用应时膳食呵护自己的健康，让人间无病之大愿望成为可能。



作者：大船