我的亲戚“爱”便秘

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前些天有个晚上，我在跟家里的一位亲戚聊天时听他说最近便秘严重，近一年来还出现了失眠的问题。我详细询问了亲戚的其它症状，发现亲戚应该是处于阴虚阳亢的状态。当时脑海里出现了这么一句话：“凡欲治疗，施以食疗，食疗不愈，后乃用药尔”，于是就建议亲戚可以先尝试用食疗解决，不行再服药。
当时是亥时，根据我的分析，亲戚是肺金不降导致的阴虚，而肺金不降又是因为脾土升清不足所引起的。
于是，我就帮亲戚设计了一道应时膳食，具体如下：【所需食材】
1/4个白萝卜，半个去皮的土豆，三片薄生姜，少许食盐。【具体做法】1、把白萝卜和土豆洗干净，擦成粗丝备用；2、陶锅里放少许油，放三片薄生姜爆香，加入萝卜丝并翻炒至断生、断臭气；3、加入土豆丝炒至变半透明；4、加入热水漫过锅中食材；5、盖锅盖，小火慢炖至用筷子可以轻松夹断白萝卜丝，且土豆丝煮碎的状态；6、加入少许食盐调味后，就可以出锅了。
要注意的是，食盐一定要最后放，否则容易出苦味。
这道应时膳食的设计依据是这样的：萝卜白色入肺，土豆黄色入脾，少许食盐引火下行。
虽然用的只是市场里最普通的食材，但亲戚食用两次后，便秘就缓解了。据亲戚的最新的反馈，过后他不定时食用，便秘没再复发。
作者：大朋