请教大家这个舌胎怎么调理为好？

lilyzl5

下肢寒，特别四肢末梢凉。易熬夜。补中益气，生脉饮，葛根汤，疏肝解郁，活血化瘀，加点制附子助阳通下焦，只有黑附子可行吗？基本思路要健脾胃。平时多喝点山药粉，杏仁粉，偶尔阿胶滋补一下。应该怎么用药才能精准达到效果呢？应该用什么方子才能改变这个舌像呢？谢谢大家。