小马过河之举，请高手斧正！多谢！

雨后青山366

前几天，
到一位朋友家泡茶，谈到身体调养。
人家可能见我能聊上几句，就让他的儿子过来给我瞧瞧，
一时间，无法拒绝，只能硬前头皮上台。
据反映：
1，胃口不是很好，一个大男孩子一顿只吃一碗饭，并且经常会拉肚子，二周正常拉一次，如果不注意饮食的话，就不止这个数了;
2，鼻炎。
据了解，这小孩，男，今年十六岁，正上高中，在私立学校寄宿上学。
只见他满面粉刺，并有部分痤疮，其唇上部红，下部有些黑外，精神不错。
我详细问了小孩的作息时间，
早上，六点多就起床，除了早饭、午餐、午休、下午放学全校学生跑操八百米、晚饭的时间外，从早上七点二十分至晚上十点，不是在上课就是在班级自修。
现讲讲个人的判断和调养建议：
判断一，先从脾胃讲起，脾开窍在口，其华在唇。其唇上部红，颜色很正常。下部有些黑，从唇来看，脾胃的问题不大，主要是是学业繁重，多思伤脾兼运动不足。
判断二，满面粉刺并有痤疮，比一般人严重，肺主皮毛，这个症状说明肺气比较虚。拉肚子，肺与大肠相表里，经常性拉肚子，可能是寒湿，也有可能是肺气虚，再结合鼻炎，肺在窍为鼻，这三种症状结合，可以判断肺气确实是比较虚。
判断三，满面粉刺并有痤疮，结合他的年纪，是青春期发育，这个年纪，肾脏发育需要大量的能量，原供应给肺的能量被抽走了。
在没办法减轻学习任务这个前提下，根据“虚则补其母，实则泄其子”的原理，
建议如下：
1，在运动方面，白天要增加体育运动，比如在跑操之后，继续在操场上再走二千米。白天在学校里多走走，周末有空要多参加体育活动。希望通过动则生阳，既能减轻脑力活动对脾胃的影响，又能振奋阳气，提高食欲。
2，服用调理脾胃的药品，以土生金。
3，饮食方面，增加山药粥、空闲之余增加杏仁、核桃等坚果以宣肺补肺补肾。
4，冬虫夏草具有阴阳双向调理的功效，可以服用少量冬虫夏草。
这次建议有些仓促，再加上个人经验不足。
现发出来，请高手斧正。谢谢！

雨后青山366

当时，我跟朋友特意要求增加山药粥的食用次数，比如：二三天吃一次。
山药，补肺补肾，又能调理脾胃，是调理身体的非常理想食品。

雨后青山366

另有一个不懂的地方：
唇上部分是鲜红，下半部有些黑，
不知是什么情况？

雨后青山366

班门弄斧，希望高人抽空指点，多谢!

hhbffq

“满面粉刺并有痤疮”很可能与喝牛奶类食品有关，牛奶寒凉，而且对身体有害无益（详见《中国健康调查报告》与《洪昭光“健康圣经”大颠覆》这两本书），应当禁忌！调理脾胃功能最好的方剂就数-麦谷芽汤-了（《中医临床家赵棻》一书）。野生灵芝比冬虫夏草要便宜，可以经常服用（灵芝袍子粉胶囊服用比较方便，但可惜是栽培的）；灵芝治百病，调理身体机能是最可靠而简单的方法，可以长期坚持！
楼主应当对中医的《脉诊》、《舌诊》有所研究，否则临床辨证论治就无从谈起！刘冠军的《中华舌诊》和张学文的《舌诊图鉴》这两本电子书值得看看。

hhbffq

与中医大学学弟交流学习中医的若干心得体会

岳美中先生认为学习中医应当从学习方剂入手，李翰卿先生认为学习中医多快好省的办法是攻读中医经典《黄帝内经》；然而如何在二位老先生的权威意见之间找到一条沟通的桥梁，笔者为此苦苦思索多年，现略陈个人浅见几条如下，仅供学习参考：                                       1、先学陈潮祖所著《中医治法与方剂》人卫出版社第五版；本书是一部专论病机、治法、方剂关系，并将理、法、方、药融为一体的专著。学这部书要有两部工具书————《中医大辞典》或《简明中医辞典》与《中药大辞典》。

2、        宋兴：《临证解惑————陈潮祖教授学术经验研究》；贾波、沈涛主编《陈潮祖医案精解》；这两本医案与《中医治法与方剂》第五版联系起来读，可以增强对中医的学习信心。

3、        有了以上的基础，最好遵照李翰卿老中医的指导————直指中医四大经典（  《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《神农本草经》   ）与《温病条辨》，这是多快好省地学好中医的有效途径————自然，《四书五经》、《史记》、《汉书》、《后汉书》、《三国志》得放在枕边每晚临睡之前读它1小时————把古文学基础提高一步。

4、        以上三条如能办到，则读中医大学教材如卷席！读名医医案、搜索医学参考文献更不在话下！

5、        接下来谈谈如何博览群书：中医古书有一万二千多种，穷毕生精力也难以通读一遍，为解决这个难题，当代中医学者作了很多整理工作；如：南京中医学院（现为南京中医药大学）王新华编著有：《中医历代医论选》、《中医历代医案选》、《中医历代医话选》；李飞编著有《中医历代方论选》；吴昌国编著有《中医历代药论选》。上述五部书，囊括了几百种重要中医古籍精华内容，如能置之案头经常查阅，眼界必然大开，必将为今后的进一步学习打下一个坚实的学术基础。

6、        现、当代著名医家著作：最近人卫版的“现代著名老中医名著重刊丛书”出了几十种，如经济条件许可，最好全予购买，留着慢慢细读；有些还未出版，耐心等待就是了。下面例举若干著作：《程门雪医案》、《岳美中医文集》、《任应秋论医集》、裘沛然著《壶天散墨》、焦树德著《从病例谈辨证论治》《用药心得十讲》、丁光迪著《中药临床配伍与运用》、方药中著《辨证论治研究七讲》《温病条辨讲解》、《周仲瑛医论选》、王洪图著《黄帝内经临证发挥》、鲁兆麟等著《近代著名老中医临床思维方法》、王庆其主编《内经临证发微》、柯雪帆著《伤寒论临证发微》、何任主编《金匮要略临证发微》、叶笃正主编《神农本草经临证发微》、原中医研究院编《中医讲座一、二》《温病汇讲》、陈鼎三著《医学探源》、邹学熹著《中国医易学》、刘冠军著《脉诊》、至于《舌苔图谱》则任选一种（例如：张学文主编的《舌苔图谱》）；中国百年百名中医临床家丛书更是出版了近百种。总之，根据自己的需要尽量予以收集就是了————裘沛然老先生有言：治学要猛，温课要温，以上例举各书，留着慢慢温习吧！

7、        要想在中医大学本科毕业阶段达到高级中医师的水平，笔者个人认为，以上的医书是不能不读的；其它课程，按学校要求去作就是了————胳膊拧不过大腿————目前想搞独立自主地学习中医，环境不允许，随大流罢了。

2009，03，14，定稿；2013,05,06修改。

=================================================================

上文中医书目仅供参考！

hhbffq

以上书目仅供参考。

雨后青山366

hhbffq 发表于 2016/12/29 00:18
“满面粉刺并有痤疮”很可能与喝牛奶类食品有关，牛奶寒凉，而且对身体有害无益（详见《中国健康调查报告》 ...

“楼主应当对中医的《脉诊》、《舌诊》有所研究，否则临床辨证论治就无从谈起！”直指关键！多谢！

雨后青山366

hhbffq 发表于 2016/12/29 00:43
以上书目仅供参考。

冬虫夏草具有阴阳双向调整的功效，
服用野生灵芝有上述的功效吗？
另野生灵芝有许多种，不好选择，您觉得哪种野生灵芝好？
论坛有人言：灵芝为神仙药，不可多服。您怎么看呢？

hhbffq

论坛不负责任的言论甚多（我看都是文学青年类，对中医感兴趣，但根本没有入门），是不足为训的，我一般是不予理会的！但确实会误导初学者，所以案头有一部《中药大辞典》经常查阅是必要的（电子书也有，但文件比较大，下载与传送都很费时间）。以下是《中药大辞典》灵芝条目的内容：