[align=left][b]【所需食材】[/b][/align][align=left][b]霸王花、猪脊骨、大枣/紫晶枣[/b][/align][align=left][b] [/b][/align][align=left][b]【制作方法】[/b][/align][align=left][b]❶取适量霸王花，一小段猪脊骨和3枚大枣（紫晶枣更好）洗净，霸王花洗净后需放入水中浸泡不少于1小时；[/b][/align][align=left][b]❷往砂锅里加适量水，将霸王花、猪脊骨和3枚大枣（紫晶枣更好）放入砂锅中同煲，大火煲开后改小火继续煲不少于1.5小时；[/b][/align][align=left][b]❸待食材熟烂后，熄火前10分钟放入3小片生姜，稍加食盐调味即可食用。[/b][/align][align=left][b]对于想变换口味或是素食的朋友，也可以将猪脊骨换成小米，煲法相同。[/b][/align][align=left][b] [/b][/align][align=left][b]【霸王花】[/b][/align][align=left][b]霸王花性味甘、凉，入肺，具有清心润肺、除痰止咳的作用，而且对辅助治疗肺结核、支气管炎等有明显的功效。除此之外，用霸王花煲汤，不仅清香甜滑，还能滋补养颜，不失为一款营养美味的家庭靓汤。[/b][/align][b][b][color=rgb(51, 51, 51)][font=微软雅黑][size=18pt]12月21日| 送你几个小验方！[/size][/font][/color][/b][b][color=rgb(51, 51, 51)][/color][/b][/b][align=left][b] [/b][/align][align=center]------------------------[b]“学以致用，我的健康我作主！”[/b]---------------------------[/align][align=left]2015年12月21日是辛未日，这里所说的“辛”和“未”分别好比是我们人体里的肺和脾，当它们的生理功能出问题了都会导致我们身体某方面的不舒服。[/align][align=left] [/align][align=left]【当天喉咙不舒服/疼痛】[/align][align=left]（未日极，未年极，辛[肺]之气与乙[肝]之气相逆于上；子月极，午段，丁火浮越结于辛金[喉咙]），可以用刚烧开的水浸泡6-8克胖大海（浸泡前需把胖大海打破）代茶饮用；或者生食一个洗净的新鲜梨子（留皮去芯）；还可以用黑木耳（干品）煲小米粥，稍加食盐即可。[/align][align=left] [/align][align=left]【当天肚子不舒服/拉肚子】[/align][align=left]（子月极，午段，未[脾]无丁[肾]则寒），可以用刚烧开的水浸泡几片生姜（宣通肺肠），稍加食盐（平衡阴阳）即可。[/align][align=left] [/align][align=left]【重点防护】[/align][align=left]平时患有肺病（辛日极）、出血性疾病（子月极，午段）的朋友在当天应小心防护。[/align][align=left] [/align][align=left]【饮食宜忌】[/align][align=left]饮食方面，建议适量食用土豆、黑木耳（干品）、番茄、胡萝卜、菠菜、卷心菜、荸荠、板栗、橄榄、橙子等食物，因为这些食物对当天的身体应时护养都是非常有益的；而酒、海鲜、辣椒等食物则建议尽量少食用。[/align][b][b][color=rgb(51, 51, 51)][font=微软雅黑][size=18pt]每日3分钟| 天人相应[/size][/font][/color][/b][b][color=rgb(51, 51, 51)][/color][/b][/b][align=left][b] [/b][/align][align=left][b] 中医学从“天地大宇宙，人身小宇宙”的天人一体观出发，用气来论述天地自然以及生命的运动变化规律。[/b][/align][align=left][b] 天人相应中的“天”是指自然界,它是天地、日月、四时等自然事物和现象的概称。[/b][/align][align=left][b] 简单来说，天人相应就是指人与天地、四时相通应，也就是人体的构成以及生命活动是整个大自然的一部分，与自然界是相一致、相通应、息息相关的。所以自然规律会直接影响到人体的生理规律和病理规律。[/b][/align][align=left][b] 就如《素问·宝命全论》里面所说的：“人能应四时者，天地为之父母”；又如《素问·五运行大论》当中所认为的：“从其气则和，违其气则病”。[/b][/align][align=right][b]——摘录自《九[/b][b] [/b][b]极[/b][b] [/b][b]中[/b][b] [/b][b]医》[/b][/align]
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发表于 2016/8/4 08:56:52