本帖最后由 愚草山人 于 2016/4/18 12:41 编辑
刚收到网友反馈，喝黑豆汤后血糖由7.8降到5.7。虽然这是个案，但说明黑豆汤对糖尿病很好。起码补肾、补血，可以控制发展为肾功能不全。糖尿病下消的很多，最怕后期肾衰。
还有一例喝黑豆汤血糖降低的，就是我同学三餐喝黑豆汤、饭菜，餐后血糖竟然低于空腹血糖。喝黑豆汤后人有力气了，失眠、口渴、手脚发热都明显见效了。
黑豆汤：
1、30粒黑豆、10粒花生，这是成年人一天的用量, 洗净后用冷水约500毫升浸泡。家家锅具灶都不一样，水量自己把握。
2、加水浸泡黑豆、花生，泡到黑豆成为肾形，豆皮没有皱褶为好。将水和豆一同倒入电压力锅内,加2个大枣，
1片生姜（一元硬币大片,或者不放姜，根据个人体质，容易上火的人，不加姜）按煮的时间最长的键（或煮豆键）。分2--3顿吃完。饭前喝。一共熬出250毫升左右就可以了。
我已经跟踪黑豆食疗15年了，黑豆的各种食用方法，我都跟踪比较过，只有煮食黑豆汤最和胃，若脾胃太虚弱的人用量减半，并且只喝汤，不吃豆和花生。
黑豆食疗反馈
http://blog.sina.com.cn/s/blog_77fd5d6701018zse.html
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发表于 2016/4/18 07:13:17
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