艾灸美容知多少

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艾灸美容知多少

我们都是新时代的女性，追求独立、完美，对自己的身材和容颜也是万分重视。琳琅满目的化妆品，减肥产品让我们无从选择，究竟哪一款效果好，试了一套又一套，但没有一套可以真正解决了我们的问题。有的看似变漂亮了，可是你知道会有什么负作用吗？你知道化妆品里含有危害人体的成份对你造成了什么样的伤害吗？

其实，要想真正得到由内而外的护理，从根本上去解决要好得多。与其花费“重金”去买各式各样的护肤品，还不如试试中医的艾灸美容疗法——灸疗，这不但可以治标，还能治本。不会对身体有任何伤害，是纯绿色健康疗法。

艾灸美容的作用十分广泛，不仅可以散寒、温经、活血、散瘀，还可以用来治疗各种疾病，可用来防病强身，具有保健的功能。故宋代的窦材在《扁鹊心书·住世之法》中说“保命之法，灼艾第一”。

艾灸美容法经过几十年国内外学者的不断努力探索，取得了许多重大成就。实验证明：艾灸不仅能够促进人体的新陈代谢，加速血液循环，调整内分泌，而且能够提高机体的免疫能力，增强抗病，防病能力。

现代女性脸上出现的问题，很多都和她们的生活特点有密切联系。皮肤出现各种问题，多是因为脏腑功能失调，经络瘀滞、气血不畅引起的，艾灸相应穴位不仅能起到美容的效果，还能起到调理脏腑的作用。

艾灸美容效果主要体现在以下几个方面

1、面部皮肤方面

可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。

2、眼部方面

可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

3、身体方面

可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。

艾灸既然能美容，那都有哪些穴位可以进行艾灸美容呢?艾灸美容穴位主要有合谷、背部腧穴、太溪、水分、三阴交、血海、气海、关元、足三里等。

北京灸道堂

1、合谷：合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。

2、背部腧穴：膈俞，在第7胸椎棘突下旁开1.5寸处。肝俞，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。肾俞，在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。脾俞，在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。

3、太溪：位于足内侧，内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴，可滋阴益肾。

4、水分：水分脐上1寸处。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿。

5、三阴交：三阴交在内脚踝上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌。

6、血海：大腿内侧，膝盖骨内侧端向上2寸，股四头肌内侧头隆起处。

7、关元：小腹正中，肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。

8、气海：肚脐下面，肚脐和关元穴的中点。

9、足三里：取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

另外平时也要注意健康饮食，少吃辛辣、刺激性食物，多喝温水，多吃蔬菜，补充身体所必须的微量元素。