一个晚辈对艾与灸的思考（连载）

艾佰润

2013年年底，一位朋友出了交通事故，左脚被大货车碾压，接近粉碎性骨折，小腿也有损伤，当时送到威海市骨科医院（二级甲等），被告知需要截肢，朋友还很年轻，无法接受这个结果，于是又转院到文登整骨医院（三级甲等），前前后后经过3次手术，住院9个多月，最后保住了腿，也保住了整个脚掌和3个脚趾头，现在已经能下地走路，虽然不如正常走路那么轻松，但至少是保住了，这件事，给了我3点感受：

1、不同的医院，业务能力有高有低，有紧急情况的时候，只要时间还来得及，一定要多跑几家，千万不要过早的绝望放弃！

2、人！活着都不容易！无论地位高低，财富多少，身体结实还是羸弱，在疾病或者灾难面前都很脆弱，生命无价，健康是福！

3、走路、开车的时候，一定要离大货车远一点，大货车的刹车不像小汽车那么灵敏，他们重量大，惯性大，制动距离长，司机视觉盲区大，切记远离！！！

在朋友治疗的后期，我去看望他，护士正在给他做艾灸，灸的是犊鼻与足三里。用的木质单柱艾灸盒，每个穴位灸一个艾柱，大概半小时，做艾灸的目的是利用其温通作用加速术后自我修复。后来我看了住院费清单，一个艾柱收费30元，每次合计60元。朋友问我值不值，我说，如果是单纯考虑艾柱的费用，那太亏了，但你膝盖以下知觉麻木，人家护士每次都要专心盯住，防止烫伤，这样说来也不算亏，但肯定是不如自己在家艾灸实惠。

回忆朋友这件事的时候，我又想起自己大学刚毕业那阵儿，我学习还算不错，拿过2年的国家奖学金，毕业的时候，系领导推荐我到供电公司实习，工种叫“变电运行操作员”，主要是负责高压变电站的日常巡视维护，我们的班长有18年的工龄，他给我们上安全课的时候说：咱属于高危工种，咱家里用电才220伏，你不小心碰一下还直打哆嗦，变电站里是220千伏，比咱家电压高1000倍，漏电的话，你不用碰，隔着2米都能电到你，那是真正的放电，电弧瞬间让你外焦里嫩，人这辈子最大的成功是什么？一句话，有命挣钱，有命花。

这话说的虽然粗糙，但给我留下深刻的印象，后来我辞职回家接手家里的小厂，折腾了大半年，把厂里有安全隐患的设备要么淘汰要么改进。生产事故要么不出，一出就很严重，有隐患存在，那出事故就是概率的问题。所以避免事故的根本就是去掉隐患。

有一次，我开皮卡去德邦物流送货，路过一个十字路口，遇到红灯，倒计时还有3秒，我停住车，有一美女慢悠悠的横穿马路，人行道红灯亮了，车道的绿灯也跟着亮了，她还是不紧不慢的走，那意思就是，我就悠悠的走，我看你敢撞我吗！要我说，你很优雅，也很天真，我是在红灯的时候停住了，所以我能等你，但是其他车道是空着的，后面上来的车，在远处看到红灯倒计时会减减油门慢些开，等看到绿灯亮了，大都会加速通过，你这样很容易被撞，被撞了，虽然车主占主要责任，但是车都有保险，人家不逃逸，主要费用有保险承担，所以最后遭罪的还是自己。

我小侄女166的身高，体重100斤，天天喊着要减肥，问我艾灸能减肥吗？我说，能！但艾灸减肥效果不是立竿见影的。她问：那怎么办？我说：一、你不需要减肥；二、保持身材最好的方法是管住嘴，迈开腿。其实我们身上的很多疾病都是自己养出来的，一些不好的生活习惯，一个作息时间不规律的工作都是致病的隐患。中医的主旨思想不是治病，而是治未病，未病就是未发生的病，说白了就是提前预防。艾灸说到底是治症的方法，如果不从根本上改变这些致病的隐患，即使天天艾灸，那也是白搭！

说了这么多，只想表达一个观点：生命无价，健康是福！认真生活！小心活！

艾佰润

灸量把握

艾灸最近几年在国内又被人们重新认可，因为属于非侵入性治疗，可操作性强，所以民间艾灸大热。不过在医院里，艾灸一直以来均被作为辅助医疗方法。艾灸既不是旁门左道的邪术，也不是无病不治的神术，它是传统中医外治手段的一种。任何一种医疗方法都有局限性，有些病艾灸对症，有些病艾灸不是最好的方法。

人与人的体质互不相同，疾病也千差万别，艾灸之前最重要的是辩证，为什么很多灸友做艾灸没有效果，就是因为太心急，在没有经过医生建议，也没有认真自学的情况下，贸然的动手了，这样做艾灸就像摸着石头过河，摔跟头是必然的。很多灸友因为操作不熟练，无效的烫伤、留疤、或者造成其他伤害。而经过靠谱医生建议后艾灸的灸友，成功率非常高。唐代药王孙思邈在《备急千金要方》提到：“若针而不灸，灸而不针，皆非良医也；针灸而不药，药而不针灸，尤非良医也；汤药攻其内，针灸攻其外，则病无所逃矣。”这句话的意思就是，一名良医，要根据不同病人的不同症状选择不同的治疗方法，或者多种治疗方法相互配合使用。

中医大家周楣声先生将人体比作火，将艾灸比作空气。当年第一次在《灸绳》中看到这个比喻，不禁拍案叫绝，这个比喻实在是太恰当了。咱可以想象一下，点燃一支蜡烛，用力吹一口气，蜡烛会熄灭，因为烛火本身微弱。生起一堆篝火，用力吹一口气，火苗会更旺，因为篝火本身强盛。在辩证施灸中，灸量的控制非常重要，病根深灸量增大，病根浅灸量减少，体格强壮灸量增大，体格羸弱灸量减少。

内服汤药要注意药量，外用艾灸要注意灸量。有位灸友，网名“水华歌”，对于灸量，老先生有以下看法：“决定艾灸疗效的是艾灸剂量，而不是其他。艾灸剂量由艾灸强度（热量大小），艾灸面积（穴位、部位的准确与否），艾灸时间三个因素组成，在前两个因素基本不变的情况下，艾灸剂量主要由艾灸时间决定。在艾灸时，每穴的艾灸时间不是固定不变的，而是因人、因病、因穴不同而不同。艾灸剂量根据病情不同、个体不同而各不相同。”

“艾灸最大成本是时间！艾灸疗效关键在坚持！艾灸不是仙丹妙药，不要期望一灸即灵。古人云：七年之疾求三年之艾！任何疾病，三分在治，七分在养！否则一个不小心前功尽弃！一分耕耘一分收获，有付出才会有回报。这个道理在艾灸治病、养生中同样适用！艾灸也要结合实际，不能死啃本本，照搬照抄。这个实际就是自己的身体、自己的疾病。艾灸需要借鉴别人的经验，融会贯通，举一反三，免走弯路，这样你就能取得更佳的疗效。”

循序渐进是灸量控制的原则，如果刚接触艾灸，尽量选择艾条灸或者隔姜灸等温和灸法，艾灸的时间不要太长，控制在30分钟以内，穴位也不要太多，三五个足够了，施灸的方法慢慢熟练，身体逐渐适应艾灸的刺激，艾灸的时间也就可以适当延长。想尝试直接灸的话，就从麦粒灸这样的小艾炷直接灸开始，壮数由1壮、2壮、3壮...慢慢递增，艾炷的大小由麦粒大慢慢增加到黄豆大。

做艾灸之前，有两个问题需要解决：1、自己的情况能不能灸？2、怎么灸？这两个问题，题目简单，答案繁琐，现今大多数的艾灸指导书均是围绕这两个问题进行的，所以这里不再赘述。大家身边如果有靠谱中医，建议直接咨询医生，若是对身边的中医没有信心，想要自学艾灸，这里向大家推荐几本经典的艾灸书，《灸绳》、《马氏温灸法》、《麦粒灸传薪集》，多读书是没有坏处的，如果时间和精力充足，这3本书值得深入研究，研究透了，那上面的问题也就不是问题了。

碧水寒潭

有心，赞一个

taxuecg

很实在

临武道人

bing0852

不错，学习了！

azqjaaa

楼主写得真好！就像楼主所说的，“人！活着都不容易！”，“生命无价，健康是福！”
楼主说的话，我是很有体会！相信很多人也是很有体会的！在这里，借楼主的帖子，再加深感受一下，
走路，开车的时候，一定要离大货车远一点！
人这辈子最大的成功是什么？一句话，有命挣钱，有命花钱！
生命无价，健康是福！认真生活！小心活着！

家乡一品

说得好，顶一个！

艾佰润

蕲艾与野艾

艾主要分布在亚洲东部，包括：中国、朝鲜半岛、日本、蒙古、尼泊尔等地，它有很多别称，如：艾蒿、艾蓬、冰台、灸草等等。由于各地的气候、水文、土壤等差异，艾形成很多种类，据统计，单纯我们国内就有170种以上的艾，不同种类的艾又有不同的称呼，如：山蓬、水蒿、蒿草、红根艾、红茎艾、狮足艾等等。

艾灸最近几年在国内不断升温，这直接带动了艾叶价格的持续上涨，1996年我们第一次收购艾叶的时候，价格是0.6元--0.8元一公斤，十几年过去了，艾叶的价格也涨了十几倍。现在野生艾叶的质量与数量与十几年前相比，有所降低，而且种植艾叶的经济效益不高，农户对种植艾叶的积极度也不高。艾叶的需求量越来越大，而艾的总量不增反减，这导致优质的艾叶资源越来越珍贵。

6-7斤新鲜艾叶晒干后才能得1斤干叶子，而新鲜艾叶的亩产并不高，所以种植农户大都选择种植明星艾叶---蕲艾，常有灸友咨询，到底是蕲艾好还是野艾好？这个问题平时也常见于一些销售宣传中，言蕲艾佳者，会列举古今研究人员对蕲艾的赞扬，言野艾佳者，会大谈蕲春土地有限，野生蕲艾稀少，而种植艾叶，化肥、农药的使用令人堪忧。两种说法各有道理，亦都有拥趸人群，那么究竟如何看待这个问题，我们不妨分析一下！

艾灸的起源至今无准确的考证，但在汉代的一些著作中已经有了详细介绍，随后经过800多年的传承发展，到了唐代开始兴盛，而后经宋代、元代到了明代初，这又是800多年。从明代成化年间以后蕲艾开始闻名，这主要得益于李言闻、李时珍父子二人对蕲艾的研究，李言闻曾专门为蕲艾写过《蕲艾传》，李时珍在《本草纲目》中指出：“（艾叶）自成化以来，以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。到了清代道光年间，皇帝一道圣旨结束了艾灸在古代的官方认证，从此艾灸在国内逐渐堙没。

历史讲完了，问题接着来了。蕲艾是从明代才得到认可，而艾灸在明代之前至少已经有几千年的历史，那么明代之前的中医名家用的又是什么艾叶呢？带着疑问翻阅资料，虽然记载很少，但我们还是找到了以下答案。

①：鲍姑是历史上第一位女灸家，晋代广东人，常年在南海、番禺、广州、惠阳博罗等地行医，用的是当地盛产的红脚艾。据《鲍姑祠记》记载：鲍姑用“越港天产之艾，以灸人身赘瘤，一灼即消除无有。历年久，而所惠者多”（注：鲍姑为葛洪之妻，葛洪是谁？请自行查阅。）

②：宋朝宰相苏颂，是当时杰出的天文学家、药物学家。在《图经本草》中他这样记载：“艾叶，旧不著所出州土，但云生田野。今处处有之，以复道者为佳，云此种灸病优胜。”（注：复道是古地名，即现在河南省安阳市汤阴县。）

由此可见，明代之前，蕲艾并未闻名，明代之前的医家做艾灸用艾主要是就近原则，或者说蕲艾之外的其他艾叶。也就是说，做艾灸除了蕲艾以外，其他的艾叶同样可以，而且效果也非常好，不然艾灸不可能在明代之前就已经非常兴盛。黑猫白猫能抓老鼠就是好猫，蕲艾野艾能治病的就是好艾。对艾灸认识的越深入，就越不会纠结蕲艾野艾的选择。

蕲艾，出绒率高，香气浓郁，确实很好。虽然我们现在用的最多的是野生艾叶，但是我们不否认蕲艾确实优秀，只是正宗优质蕲艾目前的价格太虚高（正宗优质蕲艾价格是优质野艾的6--8倍）。蕲艾的优势与当前高昂的价格并不相称。我们做过试验，特制了一些蕲艾条，分别送给5位做艾灸多年的灸友使用，送的时候并没有说明这是蕲艾，过了段时间我们询问使用感觉如何，其中有1位还没用，另外4位表示，没有感觉什么不同，艾条的气味重一些。可见，蕲艾虽好，但它的好并不像传说中的那么出众，性价比不高。（请注意这段话的用词：正宗！优质！目前以次充好，以野艾充当蕲艾的现象非常普遍，而这些作假的手段，不属于讨论范围）

说到这里，相信很多灸友已经明白。所谓的蕲艾与野艾之争，更多时候只是一个宣传噱头而已。那么如何在蕲艾与野艾两者之间做出选择呢？一句话：不差钱的灸友可以随意，如果舍得花上百元购买一公斤正宗优质的陈年蕲艾叶（请注意，是上百元的艾叶，不是艾绒！），别说3年陈，5年陈的都能买到。追求性价比的灸友，无需纠结，优质的野艾效果同样很好，但是也不能太贪图便宜，即使都是野艾，质量与价格相差也非常悬殊。贪图便宜买到假苹果，不能埋怨人家乔布斯，那是自己的事。

艾佰润

azqjaaa 发表于 2016/3/11 12:50
楼主写得真好！就像楼主所说的，“人！活着都不容易！”，“生命无价，健康是福！”
楼主说的话，我是很有 ...

前几天去花鸟鱼市场买锦鲤，卖鱼的老板以前就是货车司机，闲聊的时候谈起安全驾驶。他说，大货车不是不想刹车，而是真刹不住，拉货经常自己开一天，疲劳驾驶非常常见，人反应慢。再结实的小车，在大货车眼前也是纸糊的灯笼！