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最近偶然发现，人参加绿茶，抗疲劳 益气养阴之功效显著，但注意 人参一定要买“白参”－－－即用糖浸泡加工过的人参，相对于“生晒参”（没用糖处理的，晒干的人参）“红参”（烘烤过的人参，红色，致密），白参 偏重于 滋阴，而且是 滋养 各各脏腑之阴，尤其是 滋养心阴，所以其抗疲劳显著（由于 心气阴两虚的疲劳），但无论是何种 人参，都有燥热的另一面，毕竟 气属于阳（气为阴阳合和而生，既能养阴又能补阳），气过多了即为火，而且 人参之气之火 在上焦，在心脑，所以配合 绿茶，以平衡人参之燥热的阳气，使得 人参更偏重于养阴生津，其抗疲劳功效显著，尤其适合于如今体力活少而脑力活多，而且睡眠不足的气阴两虚的都市人
要注意的就是：
1。人参要用 白参，而不要用其他的，否则很容易上火，反而火大伤阴，导致阴更虚
2。药量要小，很小，毕竟是补虚养生，而且人参本来也不能多服
具体用法： 一小片人参 切片，加一把 绿茶，一起泡茶喝
大家不妨试一试，体会一下 益气养阴到底是什么意思！
大家不要忘了中医中药除了治病，更有养生的功效，神农本草经 本质上其实是道家 养生修炼的中药书籍，有益于养生的中药都是“上品”！
[ Last edited by 易道 on 2006/5/20 at 14:27 ] |
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发表于 2006/5/20 14:20:46
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