女性素食正姿与演奏乐器

绿伸

素食的过程中，我们会发现身体的变化是一个个的小不适症状，而且是一个接一个，比如说，天气稍变化，身体就会不舒服，这都是极好的现象。但要达要身体敏感度越来越高并不容易，仅靠完全素食并不一定足够，还需要一些日常生活的练功，来达到锻炼心志使其沉静。我会介绍一个我自己的方法，即弹奏乐器。不一定广而适之，但我以为，这对女性怡情以及七情六欲的排解非常有益。须知：百病始于风，风即七情六欲，女性尤其要避免日常情绪急躁生气等对身体健康的影响。比方说，如果您例假前曾有过胸涨胸痛，那就是逍遥丸症，这个症状就完全是不良情绪引起的。

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多说一点月经问题。女人的问题就是月经问题。很多年轻的女性，如果已经有过胸涨痛的现象，那么难产和不能哺乳以及产后身材的恢复，都 很成问题的。所以，我推荐打坐，揉腹，服用一段时间的逍遥丸和健脾或和胃的药丸都是有必要的。如果一个女性的身材是均匀地发胖，主要在背部在腰腹大腿部，那么，一定是痰湿体质，服用逍遥丸等会每天有痰液吐出，坚持服用，这些都是积聚在胃部的痰液；小肠部分主要是气滞，须要揉腹，放屁即可解决。这样一段时间后，胃小肠处，即腰部的线条就显示出来了。

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演奏乐器主要是为了考验女性的专注力。一个人的专注力时间越久越好，专注力会使人忘记自己的身体，这样身体气血开始不受情绪的影响自主运行，这对于身体的康复是非常好的。我曾经有过十多年学弹古筝的经验，后来才发觉，我国传统乐器对于演奏者的身体姿态和健康的纠正是最好的。非常不推荐西方的乐器，这种音乐其实都是金属打击乐，譬如说钢琴，且它的左右手联合运用对于经络的正常运行非常有害。就连吉它提琴这种木质乐器，因其姿态不正，也会影响到经络的运行。

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故推荐，西安音乐学院朱雀琴厂的古筝和琵琶，这是国内最顶级的乐器厂。
演奏姿势。古筝：正坐，上身竖直，两肩放松。双脚不可交叉，用均等分开的方法，可以右脚踏进人字架内。这其实是一种打坐姿势。
               琵琶，用打坐单盘姿态弹奏。难度会很大，但越是难，需要注意的点越多，身体的不适感其实是一种提醒，我们会很欣喜地发现自己的问题所在，只要坚持，就会有收获。

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用王唯工博士的理论来讲，如果脊椎不正，那不正处的内脏会因为受到挤压而使得功能越来越弱，很多使用空调的女性，在大椎处的脂肪是非常厚的，肩背一带会有疼痛，这一处就是要命的脾胃胆，它们的功能受到影响，女性的造血就会缺少营养条件，进而影响到睡眠，心情等，一点点地恶性循环了。
不要紧，只要坚持打坐，即用打坐的姿势来看书看电视，我讲的打坐姿势演奏乐器，这样每天的正姿时间会久，经络会因为演奏木质传 统乐器受到震动，很快，我们就能进入身体的良性循环，即排病反应。