能否从中医的角度解释一下体育锻炼为何能增强体质？

清静处士 · 发表于 2006/5/24 12:34:13

楼上说的有道理。

天涯子 · 发表于 2006/5/24 13:59:19

不要参加竞技体育运动~

崩盘手 · 发表于 2011/5/26 21:32:05

竞技体育，摧残健康

吴向阳 · 发表于 2011/5/29 09:50:55

物壮而老。
体育锻炼人是壮了，老也将至了。

风过天涯回 · 发表于 2011/5/29 10:11:42

体育锻炼能促进身体本能系统的运动，提高本能系统保护生命的能力，所以身体就健康，但体育锻炼不能过量，要保持适中，否则锻炼就变成了祸害身体的事情了，反而有害。

ronaldfocus · 发表于 2011/7/18 14:19:14

动则生阳，阳气旺则脾胃健，脾胃健则体质增强，但须符合古代养生学中之“形劳而不倦“的原则。现代运动健身则大违其理，每每大汗淋漓，甚至在晚上万物闭藏时强行锻炼，则损伤人体阳气甚巨。这些人锻炼初期身体或有一定程度好转，实则饮鸩止渴，久之必然与身体大为有害。

phonix · 发表于 2011/7/18 16:04:27

少火生气，壮火食气吧！

phongdeli · 发表于 2011/8/4 13:00:32

一阴一阳谓之道。关键是掌握方法。不管是是什么情况下，心态是平和的最重要。

我对门有一位，男性。每天4点起来跑步30分钟，练武一小时。上班10小时，睡前练静功30分钟。他25年没有看医生了，每周同20岁左右的人踢球一次，近50岁了，反应比年轻人还快。呵呵

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