蹲墙功如何呼吸？

YingWang

前不久，有师教蹲墙功，简便易行，松腰健腿行气。因此，在此也向各位朋友推荐。
师曰，下蹲时呼气，上升则吸气，不停顿的直至人累，不必管做几次，然后站桩调呼吸。

今偶尔上网一查，发现网上介绍的，大多数人说是下蹲时吸气，即刚好相反。当然这样做会轻松点，因为下蹲用劲少，可分力吸气。请教各位可有这方面认识的？

民间小草

就如打气筒,不懂么?

夔夔

练功有讲究逆腹式呼吸的，
这个对于初学者来说主要是为了挤压丹田，帮助人找到丹田。
并且鼓荡气血，促进血液的循环，也容易从全身来找气感。听说还能锻炼膈肌，在技击中使用。
师傅没告诉你其中门道的你就照常练。
蹲墙功你反正也练不了多会，怎么呼吸其实无所谓。

YingWang

夔夔 发表于 2015/2/1 17:57
练功有讲究逆腹式呼吸的，
这个对于初学者来说主要是为了挤压丹田，帮助人找到丹田。
并且鼓荡气血，促进 ...

谢谢。您说得很有道理。