夜间尿频多因阳虚 中医推拿治疗

中国针推协会

很多人由于晚上频繁的跑厕所感到烦躁后，总以为是自己晚上喝水喝多了，中医理论认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，故夜间尿多尿频多责之于肾与膀胱，实为阳气虚衰所致。还有因为出现上火症状而尿频的也要观察其本质原因进行治疗。

素体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权；或命门火衰不能温煦脾阳；或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多。中医推荐推拿治疗夜间尿频症状。以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，穴取关元、中极、腰眼。

每天躺下以后，身体放松，呈大字形仰卧，两脚伸直，找准关元穴(脐下3寸)和中极穴(脐下4寸)，然后闭上眼睛深呼吸5分钟，随后摩擦至双手发热，将双手的食指、中指合拢，右手按在关元穴上，左手按在中极穴上进行按摩。顺时针和逆时针方向都可以，最好将两种方向都按上几分钟。如果天气寒冷，可以直接将热水袋放在关元穴和肚脐眼正下方的气海穴上热敷，效果也不错。

另外，还有一种方法是揉搓腰眼，也就是中医经络上的肾俞穴，它位于环绕腰的经脉之中，也是肾脏所在的位置，大概在第2根腰椎部位。肾俞穴喜暖畏寒，所以用手掌搓腰之前，要将手部温度升高，这样不仅温暖了腰眼，治疗了尿频，还可以增强肾脏功能，疏通经脉，如果持之以恒按下去，对于肾虚引起的腰痛也很有帮助。

另外尿频患者也需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

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不用这么麻烦，照海和大钟灸即可，压痛取穴，当天缓解！5-10次即可取得比较好的远期效果。