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发表于 2014/11/4 21:48:04
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我仔细分析了你的陈述,总体感觉全身没有一个舒服的地方,但检查下来也没有什么病理原因,因此基本上是一个亚健康的状态,这可能跟你的精神压力和工作状态有很大关系。还有你上班是一个三班倒的状态,非常不利于你的身体恢复。为什么这么说?中国人的祖先都是日出而作、日落而息,中医也十分注重身体循环要跟随自然规律的重要性。阴阳转换和体内升降出入的顺畅是一个人健康的基础。我们说晚上是大自然沉眠的时候,我们身体也是处于阳气潜伏的时候,因此我们身体的机能缓慢下来而处于睡眠状态,而白天自然界逐渐苏醒,我们的身体机能也是阳气逐渐活跃而机能加速运转。如果一个人身体机能强健,那么他可以抵抗违背自然规律的要求,但是机能不足时,应该按照自然规律生活。 |
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