本帖最后由 泽灵 于 2014/6/28 15:09 编辑
似乎年輕﹐沒啥大毛病。建議如下:
1﹑換掉洗髮液﹐越自然原始的越沒問題﹐儘量避免莫明其妙的化學添加物。以前用
皂角仁做的洗髮水就很好。儘量用天然的。美國有研究發現﹐洗髮水和掉頭髮關係
密切﹐大概僅次于化療。夏天可能洗髮更經常﹐冬天可稍減緩。
2﹑身體濕氣比較重﹐可能障礙養份代謝﹐也有點熱象﹐可能源于血虛﹐但問題不大。
建議以食療為主﹐苡仁﹑扁荳﹑紅荳﹐綠荳可以合併煮湯喝﹐或者加入到粥飯裡一
起吃。還可以買大包茯苓﹐打粉加入到粥飯裡一起吃。北京以前有茯苓餅﹐可以傚
法。
3﹑妳血也有點虛﹐如果有月經方面問題﹐如量大等﹐則一定要找醫生治。頭髮稱為
血之餘﹐血虛無餘﹐則落髮。夏天出汗多﹐汗血同源﹐所以血更虛﹐自然落髮多。
血虛多熱﹐容易發高燒可能與此有關。一般食品中深顏色的多有補血之效﹐人造的
不算。如五紅湯中的原料﹐甜菜根﹐中藥中的生地黃﹑當歸﹑川芎﹐赤白芍藥可以
並用。當歸﹑川芎比較熱﹐要少用些﹐生地可以多用點﹐大約是當歸﹑川芎的5-10倍﹐
可以根據自己胃口的感覺﹐不消化﹑拉稀是生地可能太多﹐應減少。半斤甜菜根差
不多也可以搭配5克當歸﹑5克川芎﹐幾片生薑﹐少許鹽巴和香料﹐是一碗不錯的補血湯。
魚肉類和奶製品當減少﹐濕氣太重也多熱故。
|