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楼主: bygzpf

自行车拿隆方法是治疗脊椎疾病的根本方法（转帖）

发表于 2015/3/27 22:40:34 | 显示全部楼层

bygzpf 发表于 2015/3/27 22:30
是的。

请问老师，这个能自己给自己做吗？
强脊，腰背部肌肉已有萎缩了，有什么好的锻炼方法吗？

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发表于 2016/3/30 16:11:50 | 显示全部楼层

很好的文章，收益颇多

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