春亮谈养生：要健康，过“穷日子”

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春亮谈养生：要健康，过“穷日子”

很多慢性病都是吃出来的，不合理的饮食，大鱼大肉，食物营养不均衡，该有的没有，不该有的统统吸收到身体，各种毒素，各种垃圾侵袭着身体的阴阳平衡、经络穴位、五脏六腑，导致各种慢性病的形成发生，不如高血压、糖尿病、高血脂、酒精肝、肥胖、免疫力低下、肾虚、阴虚、心脑血管疾病等等足以威胁身体健康的严重病患，所以从吃上要过“穷日子”。

很多颈肩腰腿痛、无名疼痛，乏力、没劲、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、颈肩酸痛、后背痛、痔疮等也都与太安逸有关，生命在于运动，不运动，对身体细胞的代谢和形成造成严重的淤阻，最终导致身体经络不通、气血不和、酸毒增加，对身体形成负担，产生酸痛，形成筋结、粘连、无菌性炎症、风湿骨病、变形、侧弯等，是颈肩腰腿痛形成的原因之一，所以从运动要过“穷日子”。

很多神经衰弱、失眠、头痛、强迫症、烦躁易怒、抑郁症、更年期综合症、痛经、月经不调、妇科病、乳腺增生、亚健康、过劳往往都是“精神”太富裕所致，富贵生淫意，人整天无所事事，精神空虚，就会产生各种神智方面的病患，从心理、精神进而影响到身体的反应，疾病就慢慢形成了，所以从精神上要过“穷日子”。

人毕竟是动物，离不开宇宙的主宰，只有过上“穷日子”，人才会积极向上、勇于进取、忙忙碌碌、充满精气神、充满生活的希望、热爱一切、开心快乐，他的一切都是阳光的、积极地、健康的、充满理想的，身体就会经络畅通、气血充足、门庭饱满、阴阳平衡、神气十足、肾气不亏、手脚不凉、肝胆相照、脾胃和谐、五脏安康、筋骨强壮、吃饭香、睡觉香、生活美，因此疾病就不会找上门来，无病一身轻。

青州玲珑山路109号，人民商场路口往北300米路东王春亮推拿按摩总店，王春亮老师说的“穷日子”是指饮食清淡、菠菜豆腐、 粗粮杂粮、合理膳食；王春亮推拿按摩总店，王春亮老师说的“穷日子”是指情绪平和、不计较、不钻牛角尖、吃小亏赚大便宜、付出要比得到快乐；王春亮推拿按摩总店，王春亮老师说的“穷日子”是指多运动、多锻炼、多干活、多下地、多做义工、为人民服务；王春亮推拿按摩总店，王春亮老师说的“穷日子”是指不抽烟、少喝酒、早睡觉、晚起床、生活有规律；王春亮推拿按摩总店，王春亮老师说的“穷日子”是指三分治七分养， 保健意识要提高，疾病是养大的，中医治未病不治已病，西医治已病不治未病，这就是上医和下医的区别与认知。

王春亮推拿按摩总店，王春亮老师的防病治病理念就是，把疾病扼杀在摇篮里，杜绝养虎为患，防病重于治病，提出养生保健的重要性，通则不不痛，痛则不通，只有经络疏通才能百病不生，使身体处于最佳生物生命状态。