求教中药正确煎煮方法

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陈皮15g，炒苍术10g，制厚朴6g，云茯苓15g，藿香10g，佩兰10g，大腹皮10g，苏叶6g，葛根15g，炒黄芩10g，炙甘草6g，川连6g，煅龙骨30g，煅牡蛎30g，诃子肉15g，大枣10g，炒小茴香6g，高良姜6g，制香附10g，党参10g，生石斛15g，炒白术15g。请教各位前辈，这个方子怎么煎，哪个是先煎药，哪个是后下药，哪个药不宜久煎，煎多长时间，哪个药煮前用泡，哪个不用泡，泡多长时间，本人苔厚腹泻，大便粘腻，体寒怕冷，求教正确的煎煮方法！多谢！