请教号脉时如何能够体察到平人脉，“人一呼脉再动”？

liuhai818

黄帝问曰：平人何如？岐伯对曰：人一呼脉再动，一吸脉亦再动，呼吸定息脉五动，闰以太息，命曰平人。请教我如何才能体察到人一呼脉再动，一吸脉亦再动，感觉很难操作。

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以前有句口诀：“口鼻一呼吸，脉来四五跳，此是无病者......”如果你觉得难以呼和吸分别计数，不妨照此法计。其实，如果惯了，不用数，只凭手感知的频率，就知脉的迟数了，这得经过一段时间的练习。

馨不设防

我直接看着秒表数的，正常人每分钟约72次。