请帮我分析下到底是什么原因以及如何恢复正常，在此谢过

苦雪烹茶

我高中时候总是憋屁，而且那时候由于精神紧张大便紊乱，经常排不干净。从那以后我的肠胃就完全紊乱了，小肚子也变大了，腰也经常疼，大便总是排不干净而且排便困难，但由于种种原因，我一直没去看过医生，也就是自己按摩按摩肚子但效果也不明显，现在我每天肚子都特别难受，总是感觉有气，而且不通，如今一想都七年了，真的不敢再拖了
这可怎么办呢？