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大家来看看我这个 睡眠问题,怎么治疗啊??

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发表于 2013/3/25 17:10:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

        一直困扰我的就是我的睡眠,质量太差了。
        一眯上眼睛大脑就自动不停的想东西,睡着了的话更明显,一晚上大脑里一直在发生着形形色色的事情,大脑一直在工作,根本就没有达到休息的目的。而且早晨三四五点不等又要醒,醒后睡着还是一样想东西。
        白天精神太差,眼睛时时都有肿胀感,哈欠连天,严重影响生活和工作。

        请各位来分析下我这个情况是怎么回事啊??怎么治疗啊??
发表于 2013/3/25 18:10:03 | 显示全部楼层
失眠真的很痛苦。
 楼主| 发表于 2013/3/25 21:38:50 | 显示全部楼层
回复 hprlx 的帖子

是啊!!!失眠的时候 其他的什么都会影响到。。
发表于 2013/3/25 22:07:28 | 显示全部楼层
你的问题用西医的话说就是神经衰弱。中医讲是心血虚,肝肾不交,肺也有问题,因为肺气不足。
你应练习静坐先把心静下来,同时敲胆经,每晚泡脚(水抹过小腿肚),按太冲到行间。
桂圆、莲子(带芯)、大枣、枸杞、黄芪泡水代茶饮。
一月之内应有效果。
 楼主| 发表于 2013/3/26 11:35:08 | 显示全部楼层
回复 荣平居士 的帖子

谢谢您的回复!
我自己有七八年的手淫史,肾阴阳两虚、脾心肝都有影响。。五脏六腑伤的很严重,病情也很复杂。。
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