艾灸领悟

jh_zm

想请教一下，我近几年秋天经常整天咳嗽，就是喉咙痒的干咳。然后今年现在已经有一个月左右的时间，咳嗽会吐出白色泡沫状痰，也不像以前那样是时不时咳嗽停不下来，今年是可能在某一个时间段咳嗽剧烈有痰，过了这个经络的时间就不咳嗽了，像正常人一样。这种情况该怎么灸，还有我艾灸有灸完一根艾条的，但从没出过水，是位置没找对吗？

jh_zm

想请教一下，我近几年秋天经常整天咳嗽，就是喉咙痒的干咳。然后今年现在已经有一个月左右的时间，咳嗽会吐出白色泡沫状痰，也不像以前那样是时不时咳嗽停不下来，今年是可能在某一个时间段咳嗽剧烈有痰，过了这个经络的时间就不咳嗽了，像正常人一样。这种情况该怎么灸，还有我艾灸有灸完一根艾条的，但从没出过水，是位置没找对吗？

空山春雨

盖雪杉 发表于 2013/3/22 09:28
回复 厚朴艾灸 的帖子

有道理。夜晚属静，再扰动气血，不宜。

先生的睡眠习惯真的很健康啊！试问现在还有几人，尤其是青中年人可以做到9点左右上床休息的？
都是电脑手机之类的，要不就是家庭问题。

ydbb001

盖楼主，你好，看了你的贴子，很感激你在帮大伙解惑。
我想请教下。
我生孩子后非常的怕冷，怕风，尤其是冬天晚上睡觉时后背总觉得盖不实，一感冒就会头疼，是那种感冒好了以后头部还会持续的痛一个月的情况。膝盖骨也觉得冷。
另外因为生孩子后体虚带孩子失眠过一段时间，后来转为焦虑失眠症，就是临睡害怕自己睡不着的这种性格。于是也开始漫长的养生道路。
我最近在网上看了艾炙，我觉得自己阳虚的不行了，我也买了工具，前天中午操作了20分钟，炙了关元，印堂，非常的舒服，全身都觉得暖和，那一下午出门就不怕风了。我想我就这样坚持下去。
但我是个敏感好奇的人，在网上搜艾炙方法时，连带搜到一些人说艾炙后会失眠的贴子。于是在睡前就格外关注自己是否会失眠，结果当晚就失眠，其实我内心是知道是自己关注睡眠引起的，而并非艾炙后引起，但做不到。
我的内心比较痛苦，想养生又畏首畏尾，那我如何会好？
我想问下楼主，艾炙是否会引起失眠？有什么化解的方法？有什么方法可以治我这种失眠焦虑的。
感恩，谢谢。

盖雪杉

jh_zm 发表于 2014/11/19 00:21
想请教一下，我近几年秋天经常整天咳嗽，就是喉咙痒的干咳。然后今年现在已经有一个月左右的时间，咳嗽会吐 ...

秋季属金，对应的五脏是肺。天人相应，人到了秋季，肺有问题的会出现各种症状，应季而咳正属此列。
若有条件，可以用艾灸的方式把肺间接的拿出来按摩擦拭一番，比如每天上午艾灸后背上的肺腧穴，相当于擦拭内脏在身体表面的小气窗，没办法擦拭内在那个，就把对应的窗户擦拭干净，也可以收到清肺的效果。背部不便于自己实施艾灸，可以用随身灸的艾灸盒，后背交叉绑上两个，因为艾灸盒面积比较大，穴位找的相对准确就能够罩到肺腧穴。另外，风池穴、天突穴、尺泽穴、鱼际穴、合谷穴、然谷穴、中脘穴都是艾灸止咳的好穴位。其中，见效过快的，很多人证实过的、最佳穴位是天突穴。
另外，若想随时的强健保护肺部，建议手里经常准备个刮痧板，上课上班有事没事，就刮一刮手臂小臂一段到手腕手掌的肺经路线。刮痧不必拘泥于肺经的一段，可以搂草打兔子连着边上的大肠经一起也刮痧一下，以为内肺与大肠相表里，只有大肠经通畅了肺经才能够一起通畅，这两个的关系，就好像一对整天腻在一起的孪生兄弟，若想孪生哥哥谈吐有礼貌，教育哥哥的同时也要确保每天和哥哥腻在一起的弟弟也不能够说脏话。

盖雪杉

jh_zm 发表于 2014/11/19 00:21
想请教一下，我近几年秋天经常整天咳嗽，就是喉咙痒的干咳。然后今年现在已经有一个月左右的时间，咳嗽会吐 ...

艾灸千万不能以出水泡为衡量标准，有的穴位艾灸后确实容易出水泡，尤其是碰上湿气重的人尤甚。但，出水泡可绝不是衡量艾灸是否到位的依据。艾灸的效果衡量，要以自己的感觉为第一标准，看自己艾灸时是否舒服？是否有温热感？是否有热传导感觉？是否艾灸后困意袭来（现代人很多都是熬夜少眠严重缺觉，所以很多人艾灸的时候会出现犯困的赶脚，一般这个时候，我会劝患者立即熄灭艾条去小睡片刻，跟着感觉走是最重要的，艾灸此时的作用，就是帮助那些魂魄离体的人找回自己的魂魄）？是否艾灸后症状减轻?是否艾灸后大小便改善？是否艾灸后睡眠质量提高？
上面这些，才应该是衡量艾灸治疗效果的标准。

盖雪杉

空山春雨 发表于 2014/11/19 10:00
先生的睡眠习惯真的很健康啊！试问现在还有几人，尤其是青中年人可以做到9点左右上床休息的？
都是电脑 ...

最好的睡眠，应该是真人无梦，子午各两小时。可惜，生活所迫，纷繁复杂，无法做到。
家里为确保睡眠，虽然有电视，但没有安装闭路和有线电视，所以也就成了摆设。电脑，白天工作所迫，长时间电脑前，已经很悲催了，晚上回家就不能再自残了。
再就是练习长跑，需要早起跑步，晚上睡晚了，早上爬不起来，如何跑步一小时？呵呵，所谓的生活习惯好，其实都是兴趣和爱好逼的。过奖过奖。子谦子谦。

盖雪杉

ydbb001 发表于 2014/11/19 18:47
盖楼主，你好，看了你的贴子，很感激你在帮大伙解惑。
我想请教下。
我生孩子后非常的怕冷，怕风，尤其是 ...

字里行间，能够感觉到这么几个点：首先是您可能比较敏感，十分容易受到蛊惑，很容易轻信别人的话。这是个好事，说明本心向善，但也需要有一定的自持力，要有定见，否则很容易被心情左右，心如飘萍如何神安，心神不安如何高质量睡眠？再有就是您的身体阴阳两虚，但经络还是很通畅的，所以艾灸后的灸感还是很强烈的，可以比较容易的感受到热通畅感和传导感。还有就是，可能在坐月子的时候，没有做到封门闭户，身体全身打开最虚弱的时候感受了些许风寒邪气，因而导致月子后身体怕冷阳虚、体质羸弱。
先把我理解的艾灸和失眠问题做一简述，艾灸是不会导致失眠的，但错误的艾灸穴位、艾灸时间确实有时候会导致失眠，但这样的例子很少，比较极端。通用的方法是，顺应天地四时的阴阳，人也最好对应之，上午艾灸那些上肢头面部的穴位，下午或晚上艾灸那些下肢低位置的穴位，效果好一些，也不会导致夜晚扰动气血导致失眠。但，你可千万别绝对化，很多头面部上肢上胸腹部的穴位，例如百会、印堂、四神聪、迎香、曲池、合谷、神门、太渊，都是无所谓早晚艾灸的。尤其是上述很多穴位在睡觉前艾灸还有助于调神摄魄安神睡眠。
近期母亲脑梗出院后失眠，为母亲选取的艾灸穴位就是神门、四神聪、百会、印堂、肾腧穴、大陵、然谷穴、三阴交等穴位。并让老妈把西医开的降压药、阿司匹林、安眠药等都停掉。母亲现在执行力很好，上面这些穴位，上午用艾灸盒艾灸后腰和手腕上的穴位，下午用艾条艾灸小腿和脚上的穴位，晚上睡觉前艾灸头面部的印堂穴和百会穴。最近睡眠质量越来越好，血压也控制的非常好，我感觉远比西药来的效果好，妈妈的气色也渐渐好起来了。

您的身体情况，若时间允许，可以先试着艾灸这些穴位：想改善睡眠，可以试着艾灸神门、印堂、百会，看看自己到底哪个穴位对催眠最有效。想助阳驱寒，可以试着艾灸身柱、关元穴、中脘穴、神阙穴、足三里穴这几个穴位，不必每天全部艾灸到，可以随取所需，看自己方便。

青松飘雪

:):)支持楼主！！！

ydbb001

盖雪杉 发表于 2014/11/20 16:33
字里行间，能够感觉到这么几个点：首先是您可能比较敏感，十分容易受到蛊惑，很容易轻信别人的话。这是个 ...

   非常感谢先生详细的回复。
   我会按您的方法先简单的做几个穴位，时间每天在半小时内，出效果后慢慢加。
   有时愚昧和无知真的会导致恐慌，现在知道了艾炙的真相，我会坚持做的。有什么不懂我会再打扰先生的。
   先生真是个聪慧的人，好象会算命，我真的是个胆小心慌的人，经常一句话讲错而反复的思虑，怕伤到别人伤到自己。非常相信别人的话，没有主见，觉得别人讲得都是有道理的，同时内心不定，我的心是漂着的，没有扎在根上，经常提醒自己要坚定，坚定，才会稍有效果。哈哈，我真是个懦弱的人，这种性格真不好啊，但改不了，不知为什么。
  同时祝您母亲康复！
  谢谢。