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楼主 |
发表于 2016/7/4 09:04:24
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大不担心,顶多是脾虚失于运化。要是有硬块,就不好了,痞块。若是柔软但就是腹部太大,多试试每天累计十分钟的平板支撑,再多艾灸滑肉门穴大横穴天枢穴和丰隆穴三里穴阴陵泉穴下一寸半的位置(肾关穴)。
若是有痞块,那就需要更改艾灸调理的思路了。最好配合针刺痞根穴、消痞穴,同时再艾灸神阙穴气海穴关元穴,并配合膝盖一圈的拍痧。膝关节这里一圈狂力拍痧,出透痧毒,有助于少腹部的气血运化。
要是有条件,自己轻家人多艾灸一下督脉的几个要穴,大椎、身柱、命门等。适当补补阳气。多晒朝阳晒后背也 是补阳气好方法,晨练同时晒后背。
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