我也是这样想的 也在考虑这气血的事 所以我现在只是 左右足三里直接灸了 到现在已经过了差不多有8，9天 疤痕还在 里面只出了一点脓血 出得太慢了这2天又直接单灸了合谷穴 看了您的回复 我决定不直灸了 看以后的情况在说 因为我的睡眠不好（梦多） 睡得不深且易惊醒 这样虽然睡得早（9点—9点半） 总感觉身体充电不多 第二天醒来 眼睛不大舒服（睡眠质量差就知道昨晚气血所充不多） 我身体不大好 手脚总是冷的 冬天就更不用说了（历来都这样） 现在人上了40多岁身体更差许多了。 （以前10个手指 8个有月牙 现在所剩3个有了 看月牙能看出气血的多少吗）
基于这种情况 一年前实施了早睡早起的习惯 早上起来敲胆经 （饮食上肉食吃得不多） 但感觉身体恢复的慢（可能是睡眠的问题） 所以才想到艾灸这条路 这样自然而然的看到了您的文章 一看就入迷了（从字里行间看出先生是个非常实在的人）。 最近买了补气血的黄芪当归汤 按2：1配的 是茶包的（艾灸之前牙龈老出血 ）用来补补气血 同时配合您说的方法 实行一段时间看看
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楼主
发表于 2016/3/25 14:56:58
先生 这有个问题 是不是 所有直接灸 都需要消耗 自身气血？（足三里与内关是要消耗气血的）