艾灸领悟

绿萝萝

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老师真好！下面我来回答老师的问题，请帮助分析
1、每天都艾灸这么多的穴位，您每个穴位艾灸的时间长度是多少呢？
我每天晚上八点后开始艾炙，大概到九点结束。
2、艾灸穴位的顺序是什么呢？
八膠穴与腹部同时进行，之后是三阴交或者足三里，一般是取二者其一
3、后腰部的穴位，例如八髎穴您是如何取穴的呢？如何实施艾灸的呢？有人旁边协助么？还是利用艾灸盒随身灸？
在腰下屁股缝上二边大概位置，用二个随身炙盒，就是单桂敏老师那里买的。腹部手拿二根艾条，同时进行二个穴位的艾炙。
4、您的睡眠可否上佳？每天睡眠时长是多少？是否多梦？睡醒后是否感觉很疲劳？睡觉的时间是几点？起来的几点？
睡眠质量还好，晚上10：30---到早上5：40分，闹钟催醒的，但是我一般都是梦中醒来。这几天连续三夜感到半夜盗汗，但是迷迷糊糊又睡着。
5、您艾灸期间？是否还是坚持每天饮食寒凉的食物，例如水果、稻米、牛奶等？
我们这里一天三餐以米饭为主，水果、牛奶我基本不吃，早上白米粥+10粒桂圆
6、您艾灸时候，灸感是否强烈？是那种类型的灸感？是热痛？通窜？刺痛？无感觉？
热痛，如果艾条近的话。
7、你艾灸期间，大小便是否有改善？是否能够排出健康的香蕉便？
大便成形，但较细，没什么变化。
8、您艾灸时候，房间内的环境温度是多少？您艾灸时候的穿着是什么？看很多穴位，都不便于穿着啊？
我一般在被窝里，人仰躺在床上，八膠穴用随身炙、腹部手持二根艾条，关元、神阙、中脘、子宫、归来五个穴位轮流炙，基本在半个小时以上，然后再炙足三里或者三阴交十分钟。
9、您晚上睡觉前，艾灸后，是否有热水泡脚引火下行引气血归肾？
热水洗脚，大概5分钟，谈不上泡。
10、您是否进行了膀胱经的捏脊、华佗夹脊穴的刮痧、走罐等，引寒凝达表、给邪气以出？
没有。我一直再想在八膠穴艾炙后走罐，但是我怕泄气太厉害，还没有做。
我回答了以上问题，希望老师帮助我找到问题，另外我这几天感觉盗汗特别厉害。

我要大大的改变

收藏~

盖雪杉

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艾灸的烟雾，确实有些人不喜欢。没办法的事，各花入各眼，虽然俺们都认为，艾灸烟不仅能够消毒灭菌，而且还能够驱蚊，只要不很浓，就很舒服。正如歌中唱的“那手指淡淡艾灸味道”。
风寒，正对应艾灸，属于非常对症的适用症。只要坚持，就会有效果。
办公室的办公桌，背对办公室的门，属于风水上的忌讳，还是建议能够调整一下。建议您看看风水方面的文章，申请调整一下座位。现在的很多办公室，基本上不讲究什么位置，造了很多冤孽。

盖雪杉

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呵呵，您看来每天总的艾灸时间，还是不长，估计和您需要朝九晚五有关系。
盗汗，可不是好现象，虽然看您的描述可能是轻微盗汗，但也要高度关注。盗汗的原因很多，您要注意是否和您艾灸相关，意即艾灸就盗汗，停灸就不盗汗？肾阴虚是比较常见的盗汗原因，具体细细考究，原因就多了去了，脾虚卫气弱、淤血、湿气阻遏、阴虚火旺、邪热内郁、肝火上亢。遇到盗汗不可小觑。
睡眠和大小便较好，那就可以继续艾灸，要是有可能，还是要加长艾灸的时间为好。现在春季，有可能的话，建议增加户外运动，晨起出去呼吸下新鲜空气，快步走或者慢跑半小时左右，广步于庭以使志生，慢慢提高自己的免疫力，会有助益。
加油，每天坚持一起艾灸起来，让我们的世界充满爱（艾）。

盖雪杉

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针所不宜灸之所宜。
您的情况，确实适合艾灸。
杂合以治，也是一法。
以艾灸为主，自己再加上一些户外有氧运动，要是还能够早睡早起、睡前泡脚半小时，就更好了。
有个节目叫“中华医药”，是中央台的一个节目，您可以在百度上搜到视频，建议您每天看上它一集，里面全都是中医的一些介绍，还有一些民间人士的一些健身手段，您不妨找找看，寻找适合自己的，尝试尝试。

绿萝萝

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老师：从前段日子艾炙来看，我一共艾炙了半个月，但是越到后几天盗汗越厉害，半夜醒来感觉额头、胸部膻中位周围全是汗，不得已只好停止，从停止后三天来看，盗汗现象从减少到昨天晚上全部消失，还有这几天白带明显增多，且色黄，这是不是我不适合艾炙啊，我自已在想，艾炙是助阳的，本来就阴虚，阳亢阴虚表现得更厉害，记得去年五月，我早上吃生姜，吃了以后也感觉盗汗。

dxmyk

孩子的肚脐能每天艾灸吗

盖雪杉

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您能够细微体察自己的艾灸感觉，这很好，有自知才能够有自治。现在人基本上，有自我感知能力的几乎没几个了。
艾灸属阳，确实没错，但，我个人理解，不能简单的把艾灸看成阳火、阳气。
艾灸的阳，属于外界的阳，和人身体内部的阳，是两回事。您不要认为外阳就一定会提升内阳进而影响到身体的阴阳平衡，这样想就有点狭隘了。
建议您看看黄元御玉楸子老师的四圣心源，里面对阴阳五行的论述，很精到。看不懂不要紧，多看几遍，呵呵，我每天看，现在还是懵懵懂懂的。
我倒是认为，您的这两种现象，属于轻微的排病反应。若这段时间里，你的睡眠和大小便没有恶化的迹象，那么可以先坚持一下，细细的探查自己的各种反应，拉长时间轴，多观察，多体会，晚些做判断不迟。给邪气以出路，伤寒论里也有八种排邪方法，中医认为人身体内不应该有一些脏东西，有了就应该及时的排出去。
艾灸，外阳，可以有助于身体内部的左升右降机制的恢复，帮助创建排毒通道并加速排毒。
同时，还有个问题，就是您要找到自己体内脏东西的来源，或者说化生出脏东西的原因来，是吃了不洁食物，是长期肉食，是生活习惯不好，是生活环境不利，是先天亏虚，是后天寒凉缓慢渗入累计成病，是心情长期焦虑，是六淫七情化伤，是淫邪致病，是杀戮冤孽导致......
要是能够找到原因，就好办了，从根上改掉，再慢慢的创建排邪通道，身体会慢慢变好的，加油。

盖雪杉

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孩子为什么要艾灸肚脐呢？是这几天感受风寒了么？
无病无需灸，想要保健强壮身体，艾灸身后督脉的几个要穴，就很不错。日常保健，不想用西药点滴祸害孩子，那就每天艾灸身柱穴。
孩子的病，基本上都是过饱过热导致，家长无知害死孩子。建议您多体会“三分饥和寒”这句话。
孩子有病，要看具体的病症，看是怕热还是恶寒，先断阴阳，再做决断不迟。
能够找到本地的好医生，开出一两副药，简单去病，岂不美哉。

绿萝萝

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    呵呵，我把艾炙的热量看作对身体提升阳气，这是我个人的简单思维，见笑了。

黄元御先生的《四圣心源》我看过了，不过似懂非懂，老师对此书有深究，看了《四圣心源》后，我唯一能记住的一句话的大概意思是：妇科疾病，大多数在肝脾二经，但是好象没有具体的方法，老师能否在此赐教小生一二。

近期在看《伤寒论》，对于伤寒论里有八种排邪方法我真的还说不出来，我只学了一点，大概有汗法、下法、吐法，是不是还有针法、罐法……哈哈，乱说，

    身体阴阳平衡，身体对就不会有脏东西，但是要找原因，确实也难，先天亏虚的成份多了一点，吃不洁食物好象不多，肉嘛，经常吃，但不多，生活有规律、心情也可以，淫邪致病那更不可能，呜呜，我为了找到自己的身体弱处，运用了很多方法，但是我感觉总是在1个月左右会遇到瓶颈，无奈。

    3月23日艾炙腹部，用了隔姜炙，大概姜片太薄，结果腹部炙起了三个大水泡，腹部因为艾炙引起的三个伤口二个结痂，昨天右边子宫穴昨天流出脓水，我有时候在想这是不是在排毒啊，我也不敷药膏，爽性掀掉了上面的皮，血肉模糊，敷上了艾灰，并在上面艾炙半小时，今天继续再艾炙。