艾灸领悟

盖雪杉

SerendipityFind 发表于 2015/8/8 03:12
盖兄，断断续续看您的帖子大概有小一年了，受益良多。从您的帖子开始喜欢艾灸，从今年夏天起，也开始给自己 ...

翻译这个职业很伤身体，不知你了解与否。
得出这个结论还是十几年前，当时和一个韩国专家组进行合作， 每天都接触几个韩语翻译，有个吕老，韩语翻译，航空专业老专家，因为是朝鲜族所以兼职帮忙做的翻译，每天上午下午要连轴转满负荷翻译很多场的现场讲课，当时和吕老交流，他说感觉每天口干舌燥并且精力耗散过渡，想想也是的，毕竟翻译需要精神高度集中，听觉系统要高度紧张来进行信息采集，脑中要迅速转语言代码并第一时间传递出去，这样高度集中精力高负荷的工作，如果没有合适的气息调节、精神调节和劳逸结合，是很难做到勤动脑体不动心的。
海豹的寿命，有研究表明，是和牙齿直接相关的，牙齿老了磨没了寿命也就终结了。
人也是这样的，只不过我们消耗的不是牙齿是中气，气不足的也就临近终点了。中国人俗称没气了，就是这个意思。每天大量的说话，是要耗散津液的，伤害的是肺气，长久积累，就会隐隐伤害到元气。所以很多时候，智者愚痴（语迟）是长寿的好习惯，多说话如果不掌握节省中气的发声方式的话，也是会影响中气的。个人总有一个感觉，一个人这一辈子的说话数量，是有定数的，就像和这一辈子的饮食一样，都是有定数的。数量累计到了，也就基本上到站该下车了。由此推理，要是平时节省点少吃饭八分饱、少说话节津液省中气，是不是也能拖延点下车的时间呢？

盖雪杉

急于求医的妈妈 发表于 2015/8/10 09:57
床头朝东，孩子和我们一起睡，因晚上瞪被子着实历害，最多一个小时就瞪掉了，夏天空调开着30度，就好点了 ...

询问孩子的出生时辰主要是想从生辰八字上看看孩子是否有胎带的啥问题。
生辰八字是需要孩子出生时的“年月日时”这四柱的干支，每柱两字，合计组成八个字，所以称为生辰八字，呵呵，您提供的时辰年月日都有了，但缺少当天什么时辰？
一天有24小时，国人称之为十二时辰，若是能知道孩子的年柱、月柱、日柱、时柱，那么四柱八字就完整了，想就着这个八字来看看孩子的干支五行四时生克，侧面借鉴一下帮助分析。

您的分析是对的，肺气虚会影响到大肠的排泄功能，大便不好的也会进而影响到肺气，肺与大肠想表里，这两个经络是阴阳一体的，一个出了问题另一个必然会有表征。
孩子的身体问题，目前看胎带的可能性有，先天不足会有五行的某一方向偏颇，同时后天也有影响。
从补强脾胃的角度看，一个是要极其注意饮食，因为孩子脾阳不足运化能力弱所以尽量要做到清淡易于消化，另一个是最好每天找时间帮孩子摩腹揉膻中穴、天枢穴等，帮助运化。
从肺经和大肠经的角度看，一个是要把排便作为主要针对目标，教会孩子自己每天排便前排便中揉自己食指侧面大肠经的初始一段，然后家长也找时间用刮痧板帮孩子刮大肠经食指侧面的一段，每天都刮。另一个是看看孩子的鱼际穴是否有青筋和颜色发白？若是的话每天再帮孩子刮揉鱼际穴。

若是相信艾灸调理的话，可以有时间的时候帮孩子早中晚三遍艾灸合谷穴，每次左右手各5分钟，加起来是十分钟/次，一天三次，都在饭前。合谷穴不仅能够调节肠胃和胃降气，而且还能通腑泻热调肺驱邪，属于一穴调两经的要穴。艾灸合谷穴，督脉的艾灸先停掉吧，毕竟，督脉是慢功夫，远水不解近渴，还浪费很多时间。

上面的推拿按摩，最好每天有时间都给孩子咋弄咋弄，艾灸合谷，也建议坚持一段时间，毕竟合谷穴容易艾灸，时间也不长便于操作。合谷穴只有长时间累计艾灸才会有效果。希望通过一段时间的努力，能够把孩子的排便问题先改善。有时候，数理化多个科目都亮红灯了，各个击破可能较之全面复习更容易操作也更容易见效。
加油，好的心态成功一半。

盖雪杉

SerendipityFind 发表于 2015/8/8 03:12
盖兄，断断续续看您的帖子大概有小一年了，受益良多。从您的帖子开始喜欢艾灸，从今年夏天起，也开始给自己 ...

了解五行，知道自己知犯何逆，在艾灸的时候能够很容易获得通窜感和得气感觉，同时身体内的湿气浊气能够顺利的通过四肢末端湿疹的方式排出体外，这些都是很好的信息。
目前困扰因素虽多，但简单的看，用毒的本意来看的话，攻其一点，首先会想到的是改善睡眠。没错，睡眠是因也是果，睡眠是末也是本，攻此一点，必会及其余。
向睡眠不良开始进攻给您的建议有三：
一是开始晨起运动或晨起站桩，夏季冬季，都跟着太阳升起的时辰起床，夏天是四五点，冬季是六七点，天亮了就起床，或运动慢跑半个时辰，或站桩导气。若晨3点、4点左右就醒来，并且很难再入睡的话，建议不妨就此起身洗漱后看看书静坐一会，待日出时刻来临。如此则要求晚上要早点睡觉了。
二是每天傍晚用牙签平头一端扎自己足跟的五花穴，注意五花穴是五个穴位，都是在足跟上，具体位置百度可查到。在这5个点上用牙签寻找，找到自己最痛最敏感的点，然后每天睡前用牙签点按左右脚跟的这个点，每个点时间5分钟为宜。五花穴一共五个点，只需要点按最痛的那一个点即可。同时建议看看自己腘窝后面下部小腿肚子一段，看是否有青筋暗影，若有，用梅花针或三棱针点刺放血并拔罐的方法，处理这些青筋暗影。
三是建议您试着艾灸一下自己的印堂穴，看看艾灸后的感觉是什么？若艾灸印堂会一会后会感觉有轻微的困意，那就说明您以前一定有亏欠睡眠的欠债需要偿还。睡前艾灸半小时左右的印堂穴，艾灸后就躺下睡觉，睡觉时候再自己按摩一下自己后颈项上的安眠穴，随着按摩睡着睡去。要是有条件，别人给艾灸，有此等贵族待遇的话，在睡觉躺下后能有人帮助艾灸头顶百会穴，自己沉沉睡去，应该算是极品享受了。

另，肢端有湿疹，是好事，说明体内湿气浊气有了自己的排邪通道，要用艾灸肚腹腰背要穴来帮助身体扶正祛邪，万不可用西药的激素药涂抹来封住排邪通道。艾灸湿疹的阿是穴位置，也是很好的加快湿气外排的方法。
加油，看好你，有这么好的经络知识和五行常识，有这么好的执行力和愿力，有这么清晰的认识定位并知犯何逆，身体纠偏对您来说不是难事。加油。

luckyxiximo

师父您好，我的精力很差，总是感觉睡不够，容易出汗，艾灸哪几个部位比较好呢？之前从事的也属于精神高度集中精力的工作，这两年因身体原因（失眠严重）已调整工作，但却进入了长期的嗜睡阶段。

何彬

盖雪杉 发表于 2015/8/7 11:44
发斑，艾灸调理，重点胃经，若非小儿，可取穴足三里、胃俞穴、脾俞穴、曲池穴。若为小儿，不宜艾灸。推拿 ...

请问：小孩为什么不能艾灸？

盖雪杉

ananlzw 发表于 2015/8/6 09:15
师兄的耐心回复，真的很感激，我已经决定按照师兄的说法保守治疗一段时间，到时候再看是否需要做手术。
...

刚才阅读胥荣东老师的微博，看到了一篇文章，很适合您的情况，请您仔细阅读一遍，或许会有裨益。
http://weibo.com/p/1001603869559827356188

盖雪杉

何彬 发表于 2015/8/10 14:51
请问：小孩为什么不能艾灸？

小儿身体发育阶段，很多脏腑没有长成，虽属于稚阴稚阳但身体阳足体热，古医书中对孩子的艾灸禁忌有诸多描述，原因也在于此。
例如医宗金鉴中说的小儿忌灸足三里，恐使气下泄，影响小孩子发育，造成生长迟缓。
同时，鄙以为，因为小孩子身体纯阳，身体尚未长久受到后天情绪环境污染荼毒，因此受病即发，表征迅速，不一定非用艾灸法，可以有很多更加适合小孩子的治疗方法。
当然，俺不是在此否定小儿艾灸，相反，小孩子艾灸对祛邪驱寒补阳扶正，很多时候有迅捷疗效。俺只是担心有些家长不辨孩子阴阳体质病症缓急，遇有疾患一味艾灸调理，手法不当取穴离经力道不适，加之孩子幼小热感不明显艾灸远近不好掌控，一旦灸出水泡成人倒无所谓，孩子恐会就此排斥艾灸。

盖雪杉

luckyxiximo 发表于 2015/8/10 13:27
师父您好，我的精力很差，总是感觉睡不够，容易出汗，艾灸哪几个部位比较好呢？之前从事的也属于精神高度集 ...

杀人偿命，欠债还钱。
以前亏欠的睡眠，现在发现都找补回来了，而且还加重有嗜睡的情况。
好的睡眠，就是那种跟着天地节律走，作息参照日出日落，同时午时再小憩片刻。
现在的情况，不算大问题，身体有知有觉是好事，一定要跟着身体的感觉走，不要总是逆着感觉做事。口渴既饮，劳倦即卧，饥饿即食。
睡觉与神相关，故有“神足不思睡”一说。
您若想睡眠改善，不偏不倚，既不失眠也不过眠，可艾灸的穴位是神门穴，在手腕上，是心经的原穴，百度可知具体位置。顾名思义，心神出入的门户。
若时间允许，每天早晚各艾灸一次，每次左右手两个穴位，每个穴位半小时。艾灸时最好自己给自己操作，控制好距离，用坐式坐桩功的姿势，边艾灸边宁心静气意念聚集在穴位处，效果事半功倍。

SerendipityFind

盖雪杉 发表于 2015/8/10 11:32
了解五行，知道自己知犯何逆，在艾灸的时候能够很容易获得通窜感和得气感觉，同时身体内的湿气浊气能够顺 ...

盖兄，多谢您花费这么多的时间回复一个素未相识的人这么多，感恩! 说真的，看了您的回复，我的泪就忍不住下来了。从我女儿一个多月到半岁前是我一个人带着的，彼时我先生因为工作的原因必须要离开一段时间。虽然我有个很好的保姆在白天带着孩子，但是保姆也得下班呀，所以下班后送她回家后，就必须一个人带着孩子了。还记得那年那场当地气象史上排的上号的暴风雪，就我和女儿两个，风雪把车库的门堵得死死的，我一个人在雪后慢慢地奋力铲雪。那段时光我很少跟我先生提起，因为只会让他歉疚和难过，过去的时光虽然在我身上留下了痕迹，但是就让它过去吧。我想这是我生命当中既凄苦又甜蜜的一个片段，一辈子难忘。

其实那些个偶然，才是命定的必然。而自己苦苦求索的，往往却是枉然。到了这个年纪，才渐渐明白“尽人事，听天命”的道理。所以西谚也云"Try your best, let God do the rest"，诚哉斯然。我目前身居一个中部小城，所谓的红州，或红脖子州(Redneck state)，素来是象党的票仓，所以人民普遍淳朴天真，一根筋到底，让人又气又好笑。因为地方小，只有一个开业的中医，但是当我看到他开的中药都是与时共进的磨细了的药粉时退缩了。当然这个不能怨他，毕竟他的广大客户群是西人，他们是没有煎药这个概念的。况且虽然在东西两岸，针灸的确已被纳入医保的体系，但是广大的中部却仍然没有，还是要自掏腰包的。目前我用的艾条都是从纽约那里的中医处购买。一盒十条12刀，质量是很好，通红透亮，不熄火。虽然从绝对数看，是比较贵。但是如果说12刀大约是一次午餐的价格，那么相对来看还是很划算的。

您心思敏锐，我的情况确如您所言，早年是学英美文学，风花雪月，现在却是注册会计师，讲究的是实效，人生啊。在您之前的回复您曾经说过，西方属金，西人说起话来也用胸腔共鸣，深以为然! 我很早就发现我说英文和中文时发音的部位是不一样的。我说英文时，如果想要说得好，必须要用胸腔共鸣，发音的音质会很漂亮，坚定浑厚并自信。但是说中文时，往往在喉腔后部发音(这个估计和我是南方人很有关系)，故此发音比较单薄，显得比较没有自信，说话也容易累。做翻译的确是个很有挑战性的活儿，得牺牲很多脑细胞，做完一场就象打了个仗似的，但是做的好也是很有成就感的。翻译其实也是个青春饭，年轻力壮思维敏捷的时候容易做得好。现在我已经很久没有再做翻译了，一年也就那么两三次，就当练练脑子了。

您给的三个建议都很好。我一直以来很想早起，但是因为个人的睡眠问题，一直无法做到。按您的建言，看来不对自己狠点儿是不行的。看您过往的经验，估计要我做到晚上九点就上床有点困难，但是十点上床或者可以一试。我有每天日出日落时间的APP，相信会有帮助。另外您文中所说的失眠穴是在脖子后面么?我谷歌了一下，所讲的失眠穴多半在脚后跟，不知道是不是这样?至于在头顶百会上的艾灸，其实我有个奇思，头上顶着个随身灸是不是也可以?不过想到也许枕头被单或许会因此遭殃，这个想法暂时还是先搁一搁吧。 如果身体有什么反应，我会及时反馈。刚刚立秋，争取在立冬之前的三个月养成早起锻炼的好习惯吧，我真的很期待。再次感谢您的善言和鼓励，祝您和各位秋安!

雪筠

寫得真好，看來我還得要好好學習路好長哦