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发表于 2015/8/8 03:12:57
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盖兄，断断续续看您的帖子大概有小一年了，受益良多。从您的帖子开始喜欢艾灸，从今年夏天起，也开始给自己艾灸，主要是一些保健穴位，比如中脘，神阙，关元，足三里和涌泉。不过自从看过您给其他网友的回复，我感觉可能按着自己的问题经络来灸，效果更好，故此还望盖兄给指点指点。
在此之前，简单介绍自己一二。女性，41。去国已经十多年了。一路下来真的艰辛不易，从换专业到考证照到就业到生育到现在，个中的滋味真是只有经历后才能体会。从小就是个气血不足的人，怕冷少言气短。当留学生和工作时的生活习惯也真的是不太好的，基本上什么都是反着来。比如睡眠，比如饮食(曾经很喜欢美式的汉堡)。六年前生孩子，月子也没坐好，不到三周就必须出来上班。之后身体就开始出现一系列的问题，尝试了不少西医，没戏，本地又没有中医，后来终于在纽约找了几个中医，汤汤药药灌了不少，有些效果，但是个人感觉没有治到根上。如果说哪里有些长进的话就是生活习惯改正了不少，也不敢胡吃海喝。
说说现在的现状吧。首先是睡眠不好。四年前开始睡到半夜就开始憋气，必须要半坐起来才能可以呼吸，这样的情况持续了小半年。之后睡眠多梦眠浅，早上起来没有精神。两年前开始在凌晨两三点或是三四点易醒，之后要辗转反侧很久才能入眠，故此不能早起，影响上班时间。这个情况在近半年有所改善(天气暖和我会在外面快走到40分钟到1个小时，天冷就做那种不太标准的大礼拜，常常盘盘腿，只能单盘)，但是还是会出现，象这两天，公司和家里事情很多，很劳心劳力，三四点就会醒来。我知道自己肺经很弱，肺气不足，我做过不少年的翻译，有时一场下来，大约一个多小时，嗓子就发紧干涩。现在大便明显比以前变细变短，有些轻微的便秘(基本上一天一次，但是到周末反倒做不到，出去渡假更是如此)。
消化系统也不太好，肉吃多了喉咙有痰感，大便就会变黏。所以现在饮食还是很当心了，虽然做不到全素，但是基本上中午吃些肉类，晚饭就不碰了。心速较快，曾经有一次所谓的panic attach，就是在短时间内心速陡增，从80到120，出冷汗等等。到了急诊室，医生说不出个所以然，也做过很多次的心电图和超声波，都看不出什么问题，但是晚上睡觉我就是能听到自己的心脏在怦怦跳。月经基本准时，但是量变小了不少，每次都有血块。我个人感觉是典型的气郁血淤。
我想最大的问题在于自己的肝脏。以前不知道，但是看到自己指甲上的竖纹就知道自己肝郁的厉害，人也很容易疲劳。我的个性是属于那种容易紧张又比较要求完美的那种。作为第一代移民，生活在别人的国家，精神上常常是高度紧张的，受了不少的气可是也不敢跟家人多讲也无法多讲，这些年下来，可想而知肝脏累积了多少毒?!
我想这么些年下来，心理上的压力在各个经络上都留下了不少的痕迹和毒素。脸色非常一般，常年不红润的，人容易没有精神，容易疲劳，脾气也不是很好。目前家人暂时不在身边，所以平时能有较多的时间艾灸，往往灸了关元，很快脚上就能感受到。自夏天以来，脚背，腿上和手上也出了不少湿疹。另外最近一个月来在每晚睡觉前，我会在大椎和命门一带用黄豆灸上一会儿，很舒服，就是最近早上起来发现背部有些僵硬，不知是为何。
我自己个人总结一下，两个重大问题经络，肺经和肝经，一定要先解决晚上肺经时段失眠的问题，这个已经影响到工作和生活的问题了。肝郁非常严重，虽说金克木，但是如果木极弱，木克土，土克金，那么金也好不到那里去，都是相辅相成，或是唇寒齿亡的关系。不知道盖兄是否能给些个建议。非常感谢! |
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楼主
正在看这两本书，推拿已有一段时间，关键是很难辨证，方法不对我就另试一种，他爸总说我拿小孩当小白鼠，总感觉推拿穴位把握不了，可能是悟性低参不透。孩子一般是黄痰多对不上书上的症状，补与清补实难推敲，按的多了手酸背也跟着酸，苦呀！艾炙肚子应该没问题吧？身柱＋肚子也有说身柱＋命门