艾灸领悟

zww88

您好

zww88

盖雪杉老师，您好！老师您仁爱之心和无私的精神令人非常敬佩！我大约是从大半年前才真正开始接触中医的，事缘于我80岁的母亲她有一天听她老人家的朋友说起艾灸可以治膝关节疼，她也想试试，于是就跑去帮她买了一盒艾灸条，刚开始不知道怎么做？，灸哪里？然后google 了艾灸的相关知识，然后大椎穴，风府穴，肩井穴，膝关节周围一圈，足三里 在这些穴位帮母亲做起了艾灸，这样胡乱做了3-4天后，然后老母亲告诉我她做完艾灸后晚上整晚睡不着觉，喉咙像冒烟一样，好像有火往喉咙上冲，有生不如死的感觉，后来就停了没灸。自从帮老母亲灸了几天艾灸，我自己的颈椎病和肩周炎发作了，晚上疼得睡不着觉，而且有想做艾灸的强烈冲动，于是马上跑去买了盒艾条，自己在家灸大椎穴和肩井穴，气海，关元和足三里，连续灸了3天，神奇了，我的颈椎病和肩周炎大大舒缓了很多，晚上睡觉也香了，从那以后，我就开始喜欢上中医了，有空看一下中医的基础知识和听听徐文兵老师的黄帝内经的讲座，徐老推荐民间中医网，俺一上来别的没看，立马点击了艾灸领悟进来看看，哇哦！立马被盖老师精彩的回帖给吸引住了。

恳请老师指导一下问题：
1. 80岁的母亲有高血压，每天11.00-13.00 血压会升高，会有一阵头痹的症状，有时会有耳鸣，像开火车的隆隆声响；
2. 胃部有点不舒服，已经全身检查遍了，全身器官没发现有问题；
3. 血糖有一点点高，早上量血糖大约6.2左右；
4. 左腿膝关节疼痛多年，西医说骨质增生；
5. 腰又点酸痛，平常喝党参苟子茶喝多了会口苦，吃凉性食品会腰疼；
6. 有时候觉得脚底麻木，冰冰的，没啥知觉，现在睡前泡泡脚，感觉好点了
除了以上毛病外，母亲精神不错，每天早上晨运1小时，现在晚上睡觉前还热水泡泡脚。
我想通过艾灸帮她老人家稳定血压，解决胃不舒服的问题，和舒缓膝关节疼痛的等症状，请问老师我应该帮她灸什么穴位？ 有试过只帮她灸膝关节周围一圈的穴位和足三里，但灸了几天，她说灸的时候膝关节很舒服，但是灸完后又睡不着，她这种情况适合做艾灸吗？如果不适合艾灸，还有什么好的方法帮她吗？

盖雪杉

luxzhon 发表于 2015/7/25 14:01
你理解错了，其实石膏点豆腐不是医院的费石膏，而且点豆腐时石膏的用量，豆浆的温度都是很有讲究的，一般 ...

感谢指教，专业知识，收益匪浅。对豆腐食物的热爱，看来是共性啊。
医用的石膏，一定会和食品用的石膏不同。感觉就像是酿酒勾兑用的乙醇，一定和工业酒精有很大分别，无论从杂志含量还是自身制作方式、成分组成。
看来物无美恶，过则为灾，再喜欢吃豆腐，也不能顿顿吃经常吃啊。

盖雪杉

小糖菜 发表于 2015/7/23 10:17
艾灸了2个月了，自己没啥感觉呢？

呵呵，您期待中的感觉是什么呢？或者说您预期中自己艾灸后会出现哪些身体变化呢？
感觉，是佛家说的六识中的境界，需要身体有很灵敏的感知，需要身体经络通畅，需要自己的三魂七魄各司其所。练武之人，长期站桩，感觉就会很敏锐，就能够在需要的时候体会到周围的各种细微变化，同理，自己身体的细微变化也能够第一时间探查到。这就是感觉。
感觉差，有没有可能是自己身体长期的积劳困顿、睡眠不好、寒凉伤阳、七情不舒导致的身体经络中，有很多不好的能量在其中，影响到了经络通畅呢？只是分析这是一种可能吧，不一定就是这样。当然，您艾灸选取的穴位经络，为什么选取这条经络？您为什么认为自己的这条经络不通畅？是因为这条经络上有淤塞点、痛点？还是这条经络对应的脏器您自己感觉有问题？这条经络中蕴含哪些负面能量？这些负面能量您为什么认为用您选取的穴位就能够疏通开？上面这些问题，应该在自己实施艾灸前，最好要进行一下自问自省，或可有助于自己了解自己的身体。
夏天三伏天艾灸，常会有这样的时候，艾灸一会后，身体就不再那么烦躁了，虽然还是顺应湿热会有出汗，但身体的感觉不再是黏腻不爽。三伏天艾灸，个人理解是给自己的空调系统（肾）进行加氟和清理，空调系统工作好了，闷热酷暑就不再是烦扰我们的因素了。年轻人肾气足不惧酷热，可能就是空调系统工况良好吧。

盖雪杉

zww88 发表于 2015/7/26 21:12
盖雪杉老师，您好！老师您仁爱之心和无私的精神令人非常敬佩！我大约是从大半年前才真正开始接触中医的，事 ...

最愿意和您这样的孝子进行沟通分享，感觉这种孝顺的能量和气息，是会影响和促进旁人的。您身体中的这种对父母长辈的谦礼恭孝，是一种气（中医说的气，就是西医说的能量）可以顺应阴阳调和通畅。
家有一老如有一宝，八十高龄还能够每天坚持锻炼一小时，身体确实很令人羡慕，这样的老人必有值得我们学习之处，或性格平和，或与人为善，或悲悯谦和，或谦逊大度。多在这样的老人身边，正心诚意勤勉学习，肯定能够收获很多。

盖雪杉

zww88 发表于 2015/7/26 21:12
盖雪杉老师，您好！老师您仁爱之心和无私的精神令人非常敬佩！我大约是从大半年前才真正开始接触中医的，事 ...

老年人到了这个年龄，身体如平人之像的不会很多，尤其是当今（最近十几年来）的食品空气水这三种活着所必须的东西，其中掺杂了太多的转基因种植、添加剂农药过量、氢化油反式脂肪酸泛滥、乙烯利普及、雾霾超标、地下水重金属招标、江河全面污染、稻田蛙鸣蝉叫绝迹。所有这些我们每天都看到的新闻，其实都在潜移默化的影响着我们身体的健康，很多看着很遥远的东西，其实就是我们身边。为什么目前的很多老人能够活到八九十岁，能够健康长寿，个人理解，是这个年龄的老人，他们生活过程中的前面六七十年的大部分时间，还是活在清新的空气、纯净的水源、健康的饮食中的，只是最近些年江河日下堕入地狱。由此观之，再过几十年，虽然相信人类的寿命不会因之大幅缩短，但生活的质量一定会大踏步的倒退，在医院的病床上度过，在烦躁苦闷中煎熬。
说的远了。谈回来，老年人，出现些许的血压升高，出现一些关节痛症，出现些增生，出现些血糖高，出现些痿痹寒热，都属正常。点滴的不良嗜好，长久的跬步累计，一生的七情诸漏，都会在我们的身体上留下烙印。正视它，面对它，知其所由所因所循，平心静气，坦然诚意。
这么说来，艾灸，其实是我们面对自己过往累计导致的身体量变到质变的一种态度，寒则温之，痹则通之，自我反省，自我调理。艾灸相对其他疗法的比较长的治疗时间，正是给我们一个回顾反省返观内视的机会，症照自己探查自己了解自己改变自己。

盖雪杉

zww88 发表于 2015/7/26 21:12
盖雪杉老师，您好！老师您仁爱之心和无私的精神令人非常敬佩！我大约是从大半年前才真正开始接触中医的，事 ...

切入正题，高血压（心包经肝经肾经），血糖稍高（脾经），关节轻微炎症（寒湿沉积在关节），手脚微凉（阳气不足），胃消化弱（胃气不足），腰腿痛（气血不畅），总结您介绍的六条表述，感觉老人家的身体更偏向阳虚，高寿之年肾精临竭，身体为确保主要脏器的能量，自然会将能量输布的重点关照在躯干，因此四肢气血运行变差，能量很难有足够的富裕去熙暖四肢末梢。
这个时候艾灸施治的治则，一个是要重点艾灸任督腰腹大补元阳，另一个是要针对具体的病症进行改善调理。
平时的保健艾灸，若有条件，推荐艾灸小腹后腰的腧穴，如命门、肾俞、心俞、脾腧、神阙、天枢、中脘、八髎、足三里。
针对具体的症状，则建议用下面的穴位进行调理。
1、高血压：百会穴、内关穴、尺泽穴、肝俞穴、涌泉穴。其中，紧急降压最快的穴位，虽然也因人而异，但大部分人来讲，内关穴、涌泉穴、百会穴会是降压最快的艾灸穴位，内关最快使用方法是用大拇指指尖掐按三五分钟，百会和涌泉用艾灸更适宜更快些。若遇有老人因为血压升高导致的种种问题，耳尖或十宣穴放血并挤出一大滴血来，是最快的方法。
2、胃部消化能力弱，脾胃运化差，最适宜的艾灸穴位是足三里、上中下脘穴、脾腧穴、天枢穴。其中，中脘穴就是胃部的对应位置，上下脘穴对应的是胃的上下两道门贲门幽门。胃部艾灸可以是在饭前饭后，个人体会是饭后艾灸胃脘穴会更舒服更惬意。
3、血糖高，更多是因为脾经运化不畅导致的。男主气，女主血。脾主运化，脾经的运化能力恢复，血糖高就不是问题了。适宜穴位：脾腧穴、足三里、三阴交穴。个人建议，脾经的推拿按揉，每天坚持不懈，是比艾灸更适宜操作更快速调理脾经的办法。具体就是按揉脾经从三阴交、漏谷穴、地机穴、阴陵泉这一段，用拇指的指肚沿着胫骨的内侧进行按揉，力道以老人能够接受为宜。
4、关节增生关节痛，属于寒湿久痹。艾灸局部阿是位置是一法，艾灸关节部位的经穴亦是一法。例如膝部可选取犊鼻穴、血海穴、阳陵泉、阴陵泉等穴位进行艾灸。艾灸同时，应该辅以后背夹脊穴的刮痧，利于疏泄。
5、腰酸腿痛，腰为肾之腑，肾虚腰痛，老年亦属正常。艾灸尺泽穴、肾腧穴、太溪穴，并养成用手搓热摩擦肾腧穴的习惯，或者用艾盐包温热后腰部，都是好习惯。
6、手脚麻木，属于阳气不足导致气血运行输布到末端不畅。热水泡脚可行，但注意水温别过高，世间别过长。具体温度要42度以内世间要20分钟以内。因为老年人盲目调动气血去四肢末端，虽有活血之益，但也有扰动不足的气血影响躯干能量供应的害处，因此建议慎重。艾灸调理手脚冰凉，还是要从躯干腰腹上着手，推荐穴位还是神阙穴、中脘穴、关元穴、肾腧穴、命门穴。
另，老人艾灸调理身体，不建议在睡前做，若有条件最好午时之前做。睡前为阳降阴升气息入静之时，贸然扰动气血，对老年人睡眠会有影响，阳气扰动后容易阳不如阴，导致失眠。若实在需要在傍晚睡前艾灸，则建议最后老人入睡前，让老人平躺闭目静息，帮助老人艾灸头顶的百会穴，再辅以轻柔的摩擦老人的印堂穴或者耳后失眠穴。待老人家熟睡后即可停止。

盖雪杉

zww88 发表于 2015/7/26 21:12
盖雪杉老师，您好！老师您仁爱之心和无私的精神令人非常敬佩！我大约是从大半年前才真正开始接触中医的，事 ...

说了这许多，不知您看着是否凌乱。还想补一句，老人睡前，可能会对艾灸的烟雾有反感，艾灸时候还不能够开窗通风，那么建议可以选用无烟艾条，虽然无烟艾条的灸感会更加燥烈效果会打折，但比较艾灸烟雾会对老人造成的呼吸影响和睡眠影响，两厢比较取其轻。唯一需要注意的是无烟碳化艾条艾灸时候需注意，碳化后的艾条折断的风险高发，要小心注意避免烫伤老人。

ylqq

看了几天的帖子，终于看完了，老师的解答细心周到，语言得体。我也是艾灸迷，看了老师帖子，非常受益。谢谢！

zww88

家有一老如有一宝，八十高龄还能够每天坚持锻炼一小时，身体确实很令人羡慕，这样的老人必有值得我们学习之处，或性格平和，或与人为善，或悲悯谦和，或谦逊大度。多在这样的老人身边，正心诚意勤勉学习，肯定能够收获很多

实在太感谢盖老师的快速和详尽的回复了！无言感激！无言感激！家有一老如有一宝，说得实在太对了，失去了方知珍贵，子欲养而亲不在，已经切切实实地感受到了，父亲已走了，老母亲就要更加珍惜了。有妈的孩子才是个宝。

老师的指导抄写下来了，由于我刚开始帮她灸的时候，一般是下午的时候，同时也不懂做艾灸的先后顺序，有点胡来，连累了母亲灸后睡不着觉，她现在谈起艾灸还有点怕怕:，现在一般都是帮她揉揉肩膀，捶捶背，揉揉腿和脚底。 那么多穴位， 有些穴位我还没弄清楚在哪个部位，自己先学习学习，然后慢慢思想开导开导老妈。

泡脚的水温问题还真没留意哦，感谢老师的提醒！揉脾经从三阴交、漏谷穴、地机穴、阴陵泉这一段，哎哟，平常揉反了，现在开始要从下往上揉。无知就会好心做坏事的了，背夹脊穴的刮痧？ 嗯嗯！没学过刮痧，google 下先！

中医太有趣了，要好好学习学习！有幸得到老师您的指导也是我的福分啊！万分感谢！