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楼主: 盖雪杉

艾灸领悟

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 楼主| 发表于 2015/6/8 09:18:49 | 显示全部楼层
zjzc 发表于 2015/6/5 22:12
点按10分钟,是指一按一放重复做10分钟,还是长按不放10分钟?

您这样有问必答、且如此认真细致的回答, ...

点按穴位最好有器具帮助,很多的点穴笔尖端直径在两毫米左右的球面,都很适合做穴位点按用。董氏奇穴就建议用点按完全可以代替针刺,治疗效果对某些病症非常接近。针刺留针得气,和点按同一位置长时间,可获得同样的效果。最方便的自制点按工具,可以用牙签的平头一端,也可以用两头尖的牙签,掰断后将断口用指甲钳的细锉磨光滑圆整,然后用这个小圆头点按。
点按的时间,可以力道不用太大,指掌部位的一些董氏奇穴的点按,力道掌握可以是将牙签按压在表皮上,表皮下陷后能感到牙签端头已经按压到了指骨上,仅仅和指骨隔着皮肤的表皮真皮,即可。若是指缝掌骨等部位的深层郗穴,则按压力度以自己能够忍受即可,无需点按力道过大到自己痛疼难忍,须知道,按压时间比之按压力道,时间长度是更重要的影响治疗效果的主因之一。
点按中,最好长按,力道轻柔但需要持续按压,这样效果最佳,能够最大限度模拟针灸针刺的效果。若长时间按压感觉真的很痛,或者可以减轻力道,或者可以间隔几秒再点按。
 楼主| 发表于 2015/6/8 09:24:06 | 显示全部楼层
zjzc 发表于 2015/6/7 21:50
今早旋肩20分钟,口中充满口水,又灸天突30分钟,多日来咽喉疼痛消失了。剩下的症状:冒白粘痰,深处似乎中 ...

气功修炼中,内家功法有一种炼精化气,炼气还神的法门。第一步要求就是齿龙搅海,舌头在口腔内搅动,带动分泌金精玉液后分次数分步骤吞咽下,对敛精还神是必不可少的程序。
您说到口中充满口水,这是好东西呦,分步吞咽下,对身体有很大的好处。对您的咽喉部位鼻腔部位炎症,也有很好的缓解作用的。
很多中医有个习惯,就是不吐口水,须知道,口水是很贵重的东西,对身体大有裨益,不可轻易吐掉。
发表于 2015/6/9 18:43:17 来自手机 | 显示全部楼层
您说的都记住了,腹式呼吸,长按太溪,灸天突尺泽太溪照海,肺经刮痧…
发表于 2015/6/10 22:20:01 来自手机 | 显示全部楼层
“肺巴子”一边一个温灸包,重点灸天突,一次一根艾条,灸到额头和前胸出汗。这是今天的功课。中间除了流了点鼻涕,没有其它感觉,只是热乎乎的很受用。
 楼主| 发表于 2015/6/11 08:52:19 | 显示全部楼层
zjzc 发表于 2015/6/10 22:20
“肺巴子”一边一个温灸包,重点灸天突,一次一根艾条,灸到额头和前胸出汗。这是今天的功课。中间除了流了 ...

额头督脉属阳,前胸任脉属阴。
阳为阳气,阴为阴液,阳加之阴是为汗。汗为液,属阴,属寒,阳加之,汗出。
这种艾灸过程中的微微出汗,只要不属于如水流漓,就不是坏事,无需担心。

唯一问题,虽职为师,工作繁重,亦应尽力恪守早睡早起之律,尤其是在身体欠佳需要调理期间。建议改善。
发表于 2015/6/13 16:19:59 | 显示全部楼层
是的,最近都在10:30-11:00之间睡觉,晚上睡眠也不是太好。一定会调整,尤其马上到假期了,更要注意不吹空调、早睡早起。谢谢您的提醒!

顺便报告一下昨天灸天突的感受:突然一阵剧烈咳嗽、吐了很多(大概几十口)痰,今天感觉喉咙冒痰出来、异物感、干痒痛的情况有所好转。继续努力!
发表于 2015/6/13 16:20:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 zjzc 于 2015/6/13 16:26 编辑

对不起,电脑问题,重复发了
发表于 2015/6/16 09:30:20 | 显示全部楼层
老师,我用随身灸在大椎和肾俞艾灸就会湿漉漉的,是怎么回事啊?
 楼主| 发表于 2015/6/16 10:57:54 | 显示全部楼层
小糖菜 发表于 2015/6/16 09:30
老师,我用随身灸在大椎和肾俞艾灸就会湿漉漉的,是怎么回事啊?

您说的这个现象,是使用随身灸的时候,非常普遍的现象,见到很多解释,有说是体内湿气重的(有一定的道理),有说是排寒的,众说纷纭,莫衷一是。下面,俺想用质量工具中的直方图(老子说大道至简,万法归一,其实,很多制造业使用的一些质量工具,都可以运用于生活中,只要能够看到本质,其实描述的都是一样的道理。俺理解的质量工具中的直方图,其实就是二八原则,在生活中也可以有很多的应用)的方法来描述一下俺的理解。
首先,随身灸和艾柱悬灸相比较,随身灸更容易出现艾灸部位湿漉漉出汗的情况,导致此现象的首要原因,鄙以为是因为随身灸的艾灸用具是紧贴身体皮肤的,就这么简单。再简单点说,你用一张塑料布包裹上一块皮肤(比如说一截小腿),过十分钟后,你就会发现塑料布贴近皮肤的一面,会有很多水汽,这是因为人的皮肤是会呼吸的,是每时每刻都要通过毛孔和外界进行呼吸作用的,调节体温,代谢新陈,所以,皮肤呼吸代谢排放出来的气体,遇到温度较低的塑料布,会产生凝结现象,时间一久了,就会出现塑料布内表面湿漉漉的情况。好像有一些减肥人士喜欢用这个方式来包裹自己,然后看到自己皮肤上和包裹材料中间出现了很多水汽,就很高兴好像减肥成功了似的,其实,都是自欺欺人。随身灸的艾灸盒,装入了布口袋中,然后隔着内衣压紧在穴位上面,艾灸盒一方面产生的热量,会影响到附近的皮肤表面产生温度升高,升高后的皮肤温度会给人体一个信号,身体就会自动调节该部位的毛孔打开,进行散热(这也就是为什么艾灸的同时严禁开窗户通风的原因,毛孔打开,虚邪贼风很容易杀进来)。毛孔打开加大空调功率的同时,通过毛孔排出来的热气会遇到艾灸盒压紧的布口袋或贴身衣服,它的温度一定是比体温低的(这个不绝对,用物理学观点分析,只要是比100度低的都可以液化成水),水汽遇冷凝结,所以,使用艾灸盒进行随身灸的时候,很容易出现湿漉漉的情况。用艾灸条进行悬空艾灸,身体内排出的湿热气体,因为没有遇到冷物体,所以直接就排放到空气中了,因此两种艾灸方法的区别,决定了艾灸部位是否出现湿漉漉,鄙人以为,这是此现象的主要原因,因果关系占比达到85%以上。
其次,随身灸进行艾灸的时候,可能您也会发现,并不是所有人、所有穴位都会出现湿漉漉的情况,这又是为什么呢?这就和人个体差异、穴位差异有关了。就像前面说的,同一个穴位,不同的人,用同样的方式进行随身灸艾灸,出现湿漉漉的程度也不尽相同,这是和身体内寒湿程度有关的,深一点说,还和不同人体的代谢能力代谢速度相关的。再举个例子,咱俩人一起用同样的速度进行慢跑,可能俺要跑15分钟以上3公里多了才开始微微出汗,而不常运动的人跑上5分钟就开始大汗淋漓了。表症是两个人的汗固摄能力不一样,通俗的说就是汗出的越早的人体虚越严重一些,深层分析就是阳气足,汗固摄能力强,身体运动机能强,肌肉力量足,摩擦升温较慢,所以出汗就会晚一些。另外,体内湿气重,艾灸代谢出湿气的概率就高,湿漉漉的情况就更常见。这个是辅因,因果占比应该在10%。
另外,还有一些其他原因,也会影响到随身灸艾灸出现湿漉漉的程度,比如说艾灸穴位的选取(任脉督脉十二经要穴如足三里三阴交等很多穴位都更容易出现湿漉漉的情况)、比如艾灸时辰的选取、比如艾灸用具的选取、比如艾柱新陈的选取,等等。


说的啰里啰嗦,乱七八糟,不知道您弄清俺的理解没有。见谅。
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