艾灸领悟

zjzc

点按10分钟，是指一按一放重复做10分钟，还是长按不放10分钟？

您这样有问必答、且如此认真细致的回答，字里行间全是善意的鼓励与帮助，几年积累下来，这个帖子已经很长，即使从头至尾读一遍都要花很长时间……感动赞叹之余，也好奇您是如何发心、如何思想，如何修成这智慧慈悲和坚持的心性。羡慕您艾灸调养身体的本领，更羡慕您的心性。向您学习，也希望有一天自己也能像您一样有这个能力自助助他！这方面您能指点一二吗？

zjzc

今早旋肩20分钟，口中充满口水，又灸天突30分钟，多日来咽喉疼痛消失了。剩下的症状：冒白粘痰，深处似乎中脘那里痒咳干咳，自己判断是少阴症气管炎，打算试试雪杉老师前面推荐对治鼻炎的那些穴位，同时服雪山来客老师的寒咳散，希望能渐渐改变现在这个动辄受凉、受凉即气管炎的糟糕透了的体质！这里先谢谢雪杉老师推荐天突穴！两位雪老师都是我所尊敬的。

盖雪杉

zjzc 发表于 2015/6/5 22:12
点按10分钟，是指一按一放重复做10分钟，还是长按不放10分钟？

您这样有问必答、且如此认真细致的回答， ...

点按穴位最好有器具帮助，很多的点穴笔尖端直径在两毫米左右的球面，都很适合做穴位点按用。董氏奇穴就建议用点按完全可以代替针刺，治疗效果对某些病症非常接近。针刺留针得气，和点按同一位置长时间，可获得同样的效果。最方便的自制点按工具，可以用牙签的平头一端，也可以用两头尖的牙签，掰断后将断口用指甲钳的细锉磨光滑圆整，然后用这个小圆头点按。
点按的时间，可以力道不用太大，指掌部位的一些董氏奇穴的点按，力道掌握可以是将牙签按压在表皮上，表皮下陷后能感到牙签端头已经按压到了指骨上，仅仅和指骨隔着皮肤的表皮真皮，即可。若是指缝掌骨等部位的深层郗穴，则按压力度以自己能够忍受即可，无需点按力道过大到自己痛疼难忍，须知道，按压时间比之按压力道，时间长度是更重要的影响治疗效果的主因之一。
点按中，最好长按，力道轻柔但需要持续按压，这样效果最佳，能够最大限度模拟针灸针刺的效果。若长时间按压感觉真的很痛，或者可以减轻力道，或者可以间隔几秒再点按。

盖雪杉

zjzc 发表于 2015/6/7 21:50
今早旋肩20分钟，口中充满口水，又灸天突30分钟，多日来咽喉疼痛消失了。剩下的症状：冒白粘痰，深处似乎中 ...

气功修炼中，内家功法有一种炼精化气，炼气还神的法门。第一步要求就是齿龙搅海，舌头在口腔内搅动，带动分泌金精玉液后分次数分步骤吞咽下，对敛精还神是必不可少的程序。
您说到口中充满口水，这是好东西呦，分步吞咽下，对身体有很大的好处。对您的咽喉部位鼻腔部位炎症，也有很好的缓解作用的。
很多中医有个习惯，就是不吐口水，须知道，口水是很贵重的东西，对身体大有裨益，不可轻易吐掉。

zjzc

您说的都记住了，腹式呼吸，长按太溪，灸天突尺泽太溪照海，肺经刮痧…

zjzc

“肺巴子”一边一个温灸包，重点灸天突，一次一根艾条，灸到额头和前胸出汗。这是今天的功课。中间除了流了点鼻涕，没有其它感觉，只是热乎乎的很受用。

盖雪杉

zjzc 发表于 2015/6/10 22:20
“肺巴子”一边一个温灸包，重点灸天突，一次一根艾条，灸到额头和前胸出汗。这是今天的功课。中间除了流了 ...

额头督脉属阳，前胸任脉属阴。
阳为阳气，阴为阴液，阳加之阴是为汗。汗为液，属阴，属寒，阳加之，汗出。
这种艾灸过程中的微微出汗，只要不属于如水流漓，就不是坏事，无需担心。

唯一问题，虽职为师，工作繁重，亦应尽力恪守早睡早起之律，尤其是在身体欠佳需要调理期间。建议改善。

zjzc

是的，最近都在10：30-11：00之间睡觉，晚上睡眠也不是太好。一定会调整，尤其马上到假期了，更要注意不吹空调、早睡早起。谢谢您的提醒！

顺便报告一下昨天灸天突的感受：突然一阵剧烈咳嗽、吐了很多（大概几十口）痰，今天感觉喉咙冒痰出来、异物感、干痒痛的情况有所好转。继续努力！

zjzc

对不起，电脑问题，重复发了

zjzc

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