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楼主: 盖雪杉

艾灸领悟

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发表于 2015/6/5 22:12:06 来自手机 | 显示全部楼层
点按10分钟,是指一按一放重复做10分钟,还是长按不放10分钟?

您这样有问必答、且如此认真细致的回答,字里行间全是善意的鼓励与帮助,几年积累下来,这个帖子已经很长,即使从头至尾读一遍都要花很长时间……感动赞叹之余,也好奇您是如何发心、如何思想,如何修成这智慧慈悲和坚持的心性。羡慕您艾灸调养身体的本领,更羡慕您的心性。向您学习,也希望有一天自己也能像您一样有这个能力自助助他!这方面您能指点一二吗?
发表于 2015/6/7 21:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 zjzc 于 2015/6/7 22:01 编辑

今早旋肩20分钟,口中充满口水,又灸天突30分钟,多日来咽喉疼痛消失了。剩下的症状:冒白粘痰,深处似乎中脘那里痒咳干咳,自己判断是少阴症气管炎,打算试试雪杉老师前面推荐对治鼻炎的那些穴位,同时服雪山来客老师的寒咳散,希望能渐渐改变现在这个动辄受凉、受凉即气管炎的糟糕透了的体质!这里先谢谢雪杉老师推荐天突穴!两位雪老师都是我所尊敬的。
 楼主| 发表于 2015/6/8 09:18:49 | 显示全部楼层
zjzc 发表于 2015/6/5 22:12
点按10分钟,是指一按一放重复做10分钟,还是长按不放10分钟?

您这样有问必答、且如此认真细致的回答, ...

点按穴位最好有器具帮助,很多的点穴笔尖端直径在两毫米左右的球面,都很适合做穴位点按用。董氏奇穴就建议用点按完全可以代替针刺,治疗效果对某些病症非常接近。针刺留针得气,和点按同一位置长时间,可获得同样的效果。最方便的自制点按工具,可以用牙签的平头一端,也可以用两头尖的牙签,掰断后将断口用指甲钳的细锉磨光滑圆整,然后用这个小圆头点按。
点按的时间,可以力道不用太大,指掌部位的一些董氏奇穴的点按,力道掌握可以是将牙签按压在表皮上,表皮下陷后能感到牙签端头已经按压到了指骨上,仅仅和指骨隔着皮肤的表皮真皮,即可。若是指缝掌骨等部位的深层郗穴,则按压力度以自己能够忍受即可,无需点按力道过大到自己痛疼难忍,须知道,按压时间比之按压力道,时间长度是更重要的影响治疗效果的主因之一。
点按中,最好长按,力道轻柔但需要持续按压,这样效果最佳,能够最大限度模拟针灸针刺的效果。若长时间按压感觉真的很痛,或者可以减轻力道,或者可以间隔几秒再点按。
 楼主| 发表于 2015/6/8 09:24:06 | 显示全部楼层
zjzc 发表于 2015/6/7 21:50
今早旋肩20分钟,口中充满口水,又灸天突30分钟,多日来咽喉疼痛消失了。剩下的症状:冒白粘痰,深处似乎中 ...

气功修炼中,内家功法有一种炼精化气,炼气还神的法门。第一步要求就是齿龙搅海,舌头在口腔内搅动,带动分泌金精玉液后分次数分步骤吞咽下,对敛精还神是必不可少的程序。
您说到口中充满口水,这是好东西呦,分步吞咽下,对身体有很大的好处。对您的咽喉部位鼻腔部位炎症,也有很好的缓解作用的。
很多中医有个习惯,就是不吐口水,须知道,口水是很贵重的东西,对身体大有裨益,不可轻易吐掉。
发表于 2015/6/9 18:43:17 来自手机 | 显示全部楼层
您说的都记住了,腹式呼吸,长按太溪,灸天突尺泽太溪照海,肺经刮痧…
发表于 2015/6/10 22:20:01 来自手机 | 显示全部楼层
“肺巴子”一边一个温灸包,重点灸天突,一次一根艾条,灸到额头和前胸出汗。这是今天的功课。中间除了流了点鼻涕,没有其它感觉,只是热乎乎的很受用。
 楼主| 发表于 2015/6/11 08:52:19 | 显示全部楼层
zjzc 发表于 2015/6/10 22:20
“肺巴子”一边一个温灸包,重点灸天突,一次一根艾条,灸到额头和前胸出汗。这是今天的功课。中间除了流了 ...

额头督脉属阳,前胸任脉属阴。
阳为阳气,阴为阴液,阳加之阴是为汗。汗为液,属阴,属寒,阳加之,汗出。
这种艾灸过程中的微微出汗,只要不属于如水流漓,就不是坏事,无需担心。

唯一问题,虽职为师,工作繁重,亦应尽力恪守早睡早起之律,尤其是在身体欠佳需要调理期间。建议改善。
发表于 2015/6/13 16:19:59 | 显示全部楼层
是的,最近都在10:30-11:00之间睡觉,晚上睡眠也不是太好。一定会调整,尤其马上到假期了,更要注意不吹空调、早睡早起。谢谢您的提醒!

顺便报告一下昨天灸天突的感受:突然一阵剧烈咳嗽、吐了很多(大概几十口)痰,今天感觉喉咙冒痰出来、异物感、干痒痛的情况有所好转。继续努力!
发表于 2015/6/13 16:20:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 zjzc 于 2015/6/13 16:26 编辑

对不起,电脑问题,重复发了
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