素食后体力变强，但是变瘦了

撒娇的花瓣

因为脾胃虚弱基本吃素有两周了，感觉消化能力强了些，体力好了些，吃素的感觉挺好的。但是体重变轻了，我知道这不是因为素食，是我自己脾胃功能不强的原因，不知道论坛里有没有和我一样脾胃虚弱的人，调理后会不会是把体内垃圾排出去了所以变瘦？会不会慢慢的就变胖了呢？

贤阳

瘦一般是气阴虚。可以服用补中益气丸1份六味地黄丸2份.气阴同补。效果很好。

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可能就是气阴虚虚哎，现在很能睡觉呢，不是说睡觉养阴嘛。也总觉得有气无力的。愁人啊。

laohusheng

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瘦了结实，好！胖可不好！

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问题是太瘦了，想长个七八斤，不胖不瘦最好。

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不过吃素以后感觉很好，这样坚持下去估计一个月能长个三四斤吧，这才吃了一周多点，就好很多了呢。

gz_ant

“瘦一般是气阴虚”，但不都是。
“吃素”也不是人人适应，并且不是时时适应。
什么气虚阴虚的，都是一个名字而已，属于“名可名非常名”中其一。
我觉得，只要你工作，是不能长期吃素的，道理很简单，你要较多的能量消耗于工作中。
只有无所事事的人可坚持吃素，如和尚之类，更甚者，还可不吃呢。

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中医讲究阴阳平衡，我觉得不管是吃素还是吃肉，只要不挑食，各个食物种类都吃点就好。我也不特意讲究素食，不过现在脾胃虚弱，医生说让吃容易消化的食物，以前吃肉太多，应该是多吃素少吃肉的肠胃，非得去多吃肉少吃素甚至不吃素去糟蹋，难怪会虚弱了。不过感觉素食真的挺好的，如果以后感觉好，以后会坚持下去的，现在的肉也没几样绿色环保的了，不吃也好。

周凯华

油腻伤土,非常正确,六七十年代的人"农民"一年只有一两肉吃干农活超强!

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这个也可以充分证明不吃肉不会营养不良哦，消除很多素食者的担心。