刘力红：幸福有五分之三和健康有关

梁知行

中医跨越了历史的时空服务于当今社会，而身心健康是幸福生活的前提。在9月5日的星沙讲堂——干部课堂上，广西中医学院经典中医临床研究所首席教授、国家中医药管理局扶阳法学术流派重点研究室主任刘力红，作了一堂“中医——尚礼的医学”的讲课，让广大干部从中医基础理论中领悟保持身心健康的生活方式。

　　刘力红教授，湖南湘乡人，医学博士。临床擅以经方治疗内、妇、儿等科疾病，其专著《思考中医》出版以来，在中医界掀起了一股“重视经典、学习经典”的热潮，2007年曾获世界杰出华人奖。

　　在职在家长沙县级干部，各县直机关单位、镇街部分机关干部等聆听了讲课。长沙县委常委、宣传部长彭勇主持讲课。

　　精辟言论

　　幸福有五分之三与健康有关

　　◆我们追求的幸福，幸，即有幸得到，其实追求的就是福。中国文化把“福”分为五种：即长寿、富贵、康宁、好德、善终，五福里竟然有五分之三跟健康有直接关系。

　　医院只占健康保证份额的8%

　　◆现在很多年轻人的身体是堪忧的，但健康与不健康实际上都是我们自己选择的，而医院给予我们的健康保证份额只有8%。比如说假设水杯有水是健康，没水了我们可以加水，但是前提是水杯不漏。如果不停地在漏，这个水杯始终不会有水。所以要想健康，首先要堵漏。

　　形寒饮冷则伤肺

　　◆如果起居没有常，我们就跟天已经失和了。只有精藏好了，才有力，这就得靠睡眠。肺为五脏之天，吸气进来跟天相通相和，因此把肺保养好也是很重要的元素。“形寒饮冷则伤肺”，就没有办法跟天相和。

　　吃时令食物并适量

　　◆饮食把握不好，就会地产生隔阂，就得不到大地的滋养。《内经》里面讲“饮食要有节”，一个是时节，一个是节制。饮食一定要吃时令食物，饮食一定要适量，未饱先放筷。此外要给它动力，真正的胃动力在我们自己，要想使脾胃好、强健，就需要运动。

　　古人争罪今人争理

　　◆古人与今人差别在哪里?古人都在争罪，今人都在争理。比如汽车追尾，都是互相指责。而古人都在争罪，“这是我的错”。争理，情绪越来越高涨；争罪，情绪越来越平静。有人把不良的情绪归结为五毒：怨恨恼怒烦，怨伤脾胃，恨伤心，恼伤肺，怒伤肝胆，烦伤肾。


记者：熊文

来源：红网