请教：艾灸后，大便开始不成形了

5yaoyao5

艾灸了1个月了
之前大便都是成形的，但是最近艾灸起大便开始不成形了
我艾灸的穴位是：神阙 关元 八髎 子宫 归来
除了月经期，每天都坚持温和灸悬空的隔姜灸
我知道起水泡、有色斑出现都是排病反应
起初我以为大便不成形是把体内的湿邪排出体外了，只要过几天就会正常了
但是不知道为什么，最近每天的大便都不成形，而且湿气很重会粘马桶。
我为了除湿气每天还喝 红豆薏米汤
不知道是不是灸的方法不对，想请教一下各位，一般排病反应会维持多久，像我这种已经一个月仍然大便不成形的属于是正常现象吗？

文歆

我也是体内寒湿重，正准备艾灸神阙呢

joypanther

记得《人体使用手册》里说过，西医看生理指标判断人体健康与否，中医则看人的整体状况是否改善而不以单个指标判断。好比一栋大楼的水管系统年久失修，水管阻塞严重，水龙头只能放很少的水，但水质尚可；如果一旦进行管道清理，管壁上的垃圾俱下，此时打开水龙头肯定要吓一跳，水质定然污浊不堪。此种情况，西医定然认为人体出大毛病了，而中医呢？
啰嗦许久，只是表明：1.艾灸是补足人体元气/能量的有效手段，2.原先大便成型不一定表明身体健康，3.现在大便粘滞不成型不一定表示身体更不健康。《人体使用手册》也告诉我们如何判断自己真实的健康状态及走向。

5yaoyao5

已经艾灸了1个月了 不知道这样一个月每天都是大便不成形的状态是否是正常的 有些担心

joypanther

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白天精神状态如何？睡眠是否转好？胃口如何？另外，艾灸时和之后不能再受寒，否则贻害严重。我艾灸后绝不洗澡、喝冷水，尽量避免外出吹风。

窍门

《千金要方·灸例》云：法当随病迁变；不可胶柱守株。

楼主用灸，首先应辨病证、辨经络，然后从定穴位再施灸，才能取到事半功倍之效！

5yaoyao5

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除了大便不成形外 感觉身体各个方便都还挺好的 没有不舒服的感觉 尤其是艾灸完肚子 之前肚子不管天气多热 小腹都是冰凉的感觉 现在好多了 是温温的 辛辣刺激 甜食 冰冷的食物 尤其是冰糕我都好多年没吃过了。

5yaoyao5

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我用艾灸是治疗宫寒有血块的

joypanther

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艾灸治疗寒凝湿阻效果良好，补虚作用明显。我的同事患尿道炎，其舌苔淡白，动辄气喘汗出，但她意志坚定，为避免影响家人，独自在厕所艾灸关元和足三里，一次大概40分钟。才几天，尿频尿急的不适就缓解了。
个人体会，现代人由于饮食和情绪关系，体内很容易积聚湿气。您的舌苔如果是白滑湿润的，舌质不暗红偏淡，便定然适合艾灸，不必有何顾虑。我的猜测是：艾灸如果提升您的代谢能力，积聚的湿气就会寻出路排出，然而如果产生湿气的源头不减，现有状态只是避免了湿气进一步积聚为害，但也难以迅速改善体质。好比小学生数学题：一池水，一边在放、一边还在加，放的速度能否赶上加的速度？

窍门

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我给你开一灸方，效果会不一样，你可一试！

① 中极，以调理冲任，温通胞脉；② 水道，以温经止痛；③ 地机，以健脾利湿，通络散瘀；④ 太冲，以调和肝脾，升清散精，则便溏可除！