今年又开始直接灸关元了

风飘飘

准备直接灸的关注一下。另外想问一下，王正龙推荐的是中脘与关元同灸，不知楼主有没有尝试过？

馨不设防

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我在南方生活，天气炎热，不洗澡时不可能的，太热了，身上汗黏黏的，那还不得发臭啊！

馨不设防

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时间是我自己安排的，不一定要三天一灸，在立秋前后是最佳时机。具体到一天来说，未时最佳，艾灸器我也有，肯定没有直接灸的效果好，这是我体验过的。

馨不设防

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谢谢你的关注，我是用艾绒搓成团灸的，太烫就弄小点，能忍受就尽量弄大点，都是直接放在肚皮上点燃，其实有一些艾灰垫着，也不是特别烫。

馨不设防

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中脘没有灸过，我是看扁鹊心书，才想到灸关元的，其实好多穴都可以灸的，只是我没有研究那些吧。

馨不设防

今天刚做完第二次艾灸，比上次痛的轻多了，所以今天艾团也做的比较大，比莲子小不了多少，跟一颗花生米差不多吧。大了烧起来也慢，所以多灸了10 分钟，不能少于50次的意思吧，其实我也没数，觉得多总比少要好吧？
今天灸的很舒服，感觉那种热力直透腹内，然后向周身扩散，其实是很美妙的。
去年也灸过，似乎和日子也有关系，有时灸的很痛，有时却觉得很舒服，没那么痛。针灸的时间我没有研究，看子午流注也看不明白，那位同道了解的，能指点一下就感激不尽啊！

馨不设防

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我们都是业余爱好者，没有专业的针灸知识，用针难掌握，那要求太多，什么补泻啊，手法啊，不是我能掌握的，艾灸则简单多了，所以不用针而用灸。

iocn

我也在隔空灸，随时交流吧。我是每天有时间就灸，下班回家6点左右，就开始半个钟头。还没有太多的经验。哈哈哈哈。

风飘飘

楼主，你是自己躺着灸吗？因为以前看到有前辈提及身体姿势的变化会影响取穴，所以我想在开灸关元之前取个经。
目前我自己直接灸了足三里和太溪，目前足三里是一个坑了，太溪就是一个黑色痂，未化脓。第一次直接灸......

无亦

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哦，看来针很值得学习！有机会就找个师傅学学。灸其实也是个不错的选择。