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归来穴 （溪穴，豁谷穴，溪谷穴）解析：

养生吐纳者，当吸气时腹气上升，与中气交会于气海处。呼气时，腹气下降，名曰气息归根。本穴为腹气下降时之根，故名“归来”。言返本也，即归根也，言其向下行动也。

指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行。本穴物质为水道穴传来的地部经水，至本穴后因受冲脉外散之热，经水复又气化逆胃经上行，如流去之水复又归来，故名。

个人浅见：归来者，经水回归复来也。

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气冲穴 （气街穴，羊屎穴）解析：

人当呼气时，腹气由归来下降，吸气时，腹气由本穴内部上冲，与归来成橐籥作用。归来居本穴之上，其作用为镇坠下降。本穴居归来之下，其作用为擎举上冲，故名为“气冲”。《铜人》禁灸，恐伤气道也。本穴与归来二穴之作用，作气功时当有体会。

气，指穴内气血物质为气也。冲，突也。该穴名意指本穴的气血物质为气，其运行状况是冲突而行。本穴物质来源有二，一为归来穴下行的细小经水，二为体内冲脉外传体表之气。由于冲脉外传体表之气强劲有力，运行如冲突之状，故名。

个人浅见：气冲者，气血上冲行也。和归来两穴一升一降，气机平衡。

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髀关穴 解析：

穴在髀股前方，膝上一尺二寸处。其经气由小腹斜走髀股外侧，乃由小腹之阴，达于股前之阳也。凡属经络之气，当阴侧与阳侧互通之处，不论横通斜通，多称关，称门。即阴阳交关之意，故称本穴为“髀关”。

髀，股部、大腿骨，指穴所在的部位也。关，关卡也。该穴名意指胃经气血中的脾土微粒在此沉降堆积。本穴物质为气冲穴传来的强劲水湿之气，谜语即风气，至本穴后气势减弱，随风气冲穴刮扬散的脾土微粒沉降堆积于穴周，如被关卡一般，故名。

个人浅见：髀言大腿，关意关节。善疏通经络。

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伏兔穴 （外勾穴，外丘穴）解析：

《针灸大成》谓：“膝上六寸，起肉处，正跪，坐而取之，以左右各三指按捺，上有肉起如兔之状。”因以此为名，其义未尽。余则以为动物中卧伏牢固者，莫过于兔。人当跪坐之时则腿足之气，冲至两膝以上，则两腿股直肌，肌肉绷急，推捏不动，犹兔之牢伏也。若仅依三指按捺，何以辨其为兔为猫？其云伏者，意在穴位处肌肉坚牢。方喻兔伏之性，非喻兔伏之形也。

伏，停伏、降伏也。兔，卯木也，风也。该穴名意指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积。本穴物质为气冲穴、髀关穴传来的地部经水及水湿风气，至本穴后风停气息，随风气飘扬和随经水冲涮的脾土微粒沉降堆积，如停伏之状，故名。

个人浅见：伏兔者，如兔伏之形也。善散寒化湿、调理气血、强筋止痛。

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阴市穴 （阴鼎穴）解析：

本穴与足太阴经之血海相对，治症亦与血海同功。善治小腹胀痛、月事不调等症。盖谓本穴虽属阳经，而所治则多为阴症。犹与足太阴之血海交易互市，故名“阴市”。本穴治腰膝如注水、寒疝、痿痹，风湿、阴湿等诸阴寒疾患、犹治诸阴病之市集也。亦命名“阴市”之义也。因揣本穴性能，为阳为热，富于火力，故能消散阴翳，故其别名又称“阴鼎”。鼎，炉灶也。《针灸大成》禁灸，《甲乙经》不可多灸。用热远热也。若遇阴极之症，必不得已而用之，可遵《甲乙经》不可多灸之戒。

阴，水也。市，聚散之地。该穴名意指胃经的地部经水在此汇合。本穴物质为髀关穴传来的地部经水，为脾土中的外渗之水，因本穴位处肉之陷，经水在此为汇合之状，故名。

个人浅见：阴言体阳而用阴，市意经气聚散。

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梁丘穴（鹤顶穴，跨骨穴）解析：

本穴在膝上筋肉隙中，阴市下一寸许，两筋间。曲膝取之。骨亘如梁，筋犹小丘，穴在膑上，因名“梁丘”。以其近于膝关节，故治膝关节痛，使之屈伸。

梁，屋之横梁也。丘，土堆也。梁丘名意指本穴的功用为约束胃经经水向下排泄。本穴物质为阴市穴下传的地部经水，至本穴后，因本穴位处肌肉隆起处，对流来的地部经水有围堵作用，经水的传行只能是满溢越梁而过，故名梁丘。鹤顶、跨骨名意与梁丘同，鹤顶名意指气血物质通行的道路是从上部而行，跨骨名意则指从上部跨越而行的水。

个人浅见：梁言股肌隆起呈长条状，丘意凸起。胃之郄穴，善和胃消肿、宁神定痛。

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犊鼻穴 （外膝眼穴）解析：

穴性膝下直筋外侧，其处形如牛鼻，因名“犊鼻”，取象形也。《素问◎刺禁论》：“刺膝出液为跛。”《千金方》：“犊鼻肿，可灸，不可刺。”《甲乙经》：“犊鼻肿，可刺其上（即鹤顶穴），坚则勿攻，攻之者死。”

犊，小牛也，脾土也。鼻，牵牛而行的上扪之处。该穴名意指流过的胃经经水带走本穴的地部脾土微粒。本穴物质为梁丘穴传来的地部经水，为从梁丘穴的高位流落本穴的低位，经水的运行如瀑布跌落，本穴的地部脾土微粒被经水承运而行，如被牵之牛顺从而行，故名。

个人浅见：犊鼻，言牛鼻之状。穴在鼻旁。

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足三里穴 （三里穴，下陵穴，胃管穴，鬼邪穴，下三里穴）解析：

本穴名解有二。《灵枢◎九针十二原》：“阳有阴疾者，取之下陵三里。”犹言陵下三寸处也。《太素》注：杨上善谓：“一寸一里也。”此以地位而论，言其体也。

足，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。三里，指穴内物质作用的范围也。此穴名意指胃经气血物质在此形成较大的范围，常本穴物质为犊鼻穴传来的地部经水，至足三里穴后，散于本穴的开阔之地，经水大量气化上行于天，形成一个较大气血场范围，如三里方圆之地，故名。三里、下三里名意与该穴同，下，指本穴位处足之下部，别于手三里穴所在之部。

个人浅见：足言部位，三里，意指犊鼻下三寸。胃之合穴，善和胃健脾、理气降逆、通腑化痰、扶本固元。

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上巨虚穴 解析：

上本穴原名“巨虚上廉”。按“巨虚”二字之义，即大空隙也；廉、侧也，隅也。本穴位于小腿外侧，大空隙之上端、故简称“上巨虚”。

巨，指大也；虚，指空缺凹陷之处。本穴在胫、腓骨之间大的空隙处，在下巨虚之上方，故名。

个人浅见：上言方位，巨言大，虚意空隙。为大肠下合穴，善通降肠腑、理气和胃。

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条口穴 解析：

本穴与两巨虚同在一条缝隙中，上巨虚在缝隙上端，下巨虚在缝隙下端，本穴当其正中，取此穴时足尖稍扬，以其关于趾长伸肌也。扬足尖，则三穴处，形成一大条口，因以“条口”名其穴。

条，木之条也，风也。口，气血出入的门户也。该穴名意指本穴气血物质以风的形式而运行。本穴物质为上巨虚穴传来的天之下部水湿云气，其量及范围皆大，经本穴的狭小通道下行时是快速的通行之状，如风之运行，故名。

个人浅见：条言空隙之长，口意气血出入之所。善祛湿温经、舒筋活络。