如何能改善我的睡眠!!!

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本人睡眠不好  易醒  醒後不易入睡  但我犮覚和痰有关  喉中常有痰  尤其系食否更明顯  試過沒痰時就能安睡  而且有頭熱腳涼的現像  另外吃東西也不像以前能多吃  吃太多容易覺得心跳快  呼吸困難!  另外 脉像有一特点  右关脉浮  那些中医問我是不是有感冒!!  但我不是!!  舌根常有一些白胎!   有時覚心下有些痛 請教各位網絡医師能否給我出個葯方  万分感謝!!  

泽灵

mbosin.tw 发表于 2012/4/23 21:21

                               
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本人睡眠不好  易醒  醒後不易入睡  但我犮覚和痰有关  喉中常有痰  尤其系食否更明顯  試過沒痰時就能安睡 ...

謹慎起見，填一份中醫問診單來，這樣大家伙好出主意。

每天健康一点点

真心推荐,试试揉腹法吧.方法论坛上有.

等我别走1

倒头就睡。失眠的时候很少。