经验谈：用自然的方法，修炼你美貌的极致（转贴）

moni

作者：当世界终结时

患者：话说前阵子买了益母草膏调经，吃了两个月，那段时间真的白了非常多，
          碰到久不见的人都说怎么这么白。现在不吃好像就没那种白的要透光的感觉了               

作者：益母草膏的效果不如直接用益母草，不过益母草的量一定要大，50克以上，然后嘛。
          如果你嫌麻烦，就直接用膏也行。

moni

作者：当世界终结时

患者：20岁，月经来第一天很痛，阴虚质，面色发黄，12岁开始长斑，现在也有很多小雀斑！
          手脚发热喜欢打赤脚，怕冷多过怕热！不时的有口臭不是吃大蒜的原因！体毛非常多！
          三餐不定时，个人感觉自己发育不良才153！爱吃宵夜爱吃重口味！

作者：20岁。还可以长高啊...这样子，三餐定时，早饭吃铁棍山药200克，加蛋白粉，以及高质量杏仁粉；
          中午正常吃饭，或者是杂粮粥，晚上必须吃筒子骨炖汤，多吸点骨髓。晚上跳绳，这不能省略，
          以及空中自行车。

          每天白术、生鸡内金各25克，玄参30克、山楂15克、炒麦芽40克，麦冬12克，生姜15克，
          干姜15克，冷水放入，水开煮15分钟。配吃丹栀逍遥散、六味地黄丸。
          宵夜必须戒掉，晚睡也是，不然就停在这个身高了。               

xinyan

楼主辛苦了，很及时的更新

moni

作者：当世界终结时

患者：LZ好！我之前月经三个月没来，喝了阿胶来了，然后又两个月没来，吃了中成药调理，
          基本上能保证一个多月来一次，但还是后错，每次来差不多要一个星期结束，抵抗力差，
          去看中医说我肾虚，然后胸也比较小，四肢很软肉多，腹部也是，但是上身很瘦，很排骨。。
          - -现在吃乌鸡白凤丸调理的，请问我要怎么办呢？而且来月经前胸部会胀痛，月经来了会消失，
          这正常吗？

作者：月经再不来，用30克山楂加20克红糖，冲水喝即可。

          平时服用丹栀逍遥散。

          白术30克、生鸡内金25克、铁棍山药（超市买）50克、茯苓30克、黄芪30克、香附6克、
          葛根50克，每天冷水放入，煮15分钟，喝。

          多吃青木瓜，可以拌豆浆喝。

moni

作者：当世界终结时

患者：我也来分享自己的心得~~
          我是天生就很白的那种，但是因为痘印所以也很关注美白。
          从今年开始每晚不吃米饭，就煮杂粮粥喝。现在气色那叫一个好啊~~~
          坐火车的时候别人都说我肯定不到20岁……
          我的粥主要是燕麦米，两勺。注意不是燕麦片！是米！排毒，而且容易饱。
          不然一会就饿了还会想吃~
          再配上两朵银耳，五颗红枣，7-8颗莲子。
          薏米我每次只放半勺，到不是觉得寒，主要是觉得贵……舍不得放太多……
          然后就是黑米和黑豆，分别放大概一勺多点。这个是养气色防衰老的极品！养肾！让人精神也好。
          绝对不是吹的，我刚来单位上班没条件煮粥，每天早上困得要喝咖啡。
          后来又能煮粥后，咖啡都不用了。很多成功人士天生肾气足，每天睡很少的觉都干劲满满。
          黑豆记得要挑肚脐白的，肚脐黑的是染的黑豆！
          夏天我还会放绿豆。最近还买了桃花和桂花，两花每次只放一种。
          以前在湖南每天还喝豆浆，现在在河南，街上都是卖酸奶的就改喝酸奶了。
          早餐买一袋酸奶，把香蕉或者苹果切片拌起来吃，一下就饱了不用再吃别的了。
          刚开始会觉得口很淡，习惯后就会觉得神马大鱼大肉都没粥好吃~
          对了我不吃肉，只吃蔬菜。感觉肉吃多了身上会有难闻的气味，年纪越大气味越重。
          老年人身上那股味道你们懂得…素食者就不会有，身上很纯净的感觉。不过他们更狠，
          只吃豆腐和杂粮，我现在鸡蛋吃得都少了，但还是戒不掉奶呀哈哈……

作者：别的都好呢，不错不错。

          不过，我认为呢，不吃肉，还是有点太过了。

          我认识很多只吃素食的人，在同等条件下（就是都生活状态差不多、都会养生之类），
          不拒绝吃肉的身体会好一些。

moni

作者：当世界终结时

患者：LZ我手脚出汗啊，挺严重的，我妈说是遗传＝＝还有我手脚凉，特别是脚，
          就现在这么热的天脚趾头有时候凉的跟冰箱里冻过一样……来例假第二天肚子疼的受不了，
          得在床上躺着……我皮肤不黑但就是看着不干净容易泛红…

作者：我写了一个月经的帖子，你可以去看看

          然后呢，如果暂时不想吃药，就这样子，天天用20克生姜、20克干姜（药店买）、20克红枣、
          15克红糖，熬了喝

          每天用20克艾叶加到热水里泡脚。

moni

作者：当世界终结时

患者：我的症状：
          脸色黄，有斑（在鼻子上）T区出油，毛孔大，两颊发红，但没有红血丝。
          月经不调，有的时候一个月一来，有的时候好几个月也不来！来的时候觉得从肚子里面往外冒风，
          还有痛经。
          胃不好，严重的时候吃粥都会疼，总觉得胃凉，也是从里往外冒风。
          瘦，怎么吃都不胖！吃完东西就一直打嗝！口臭，大便每天都有，但总感觉便不净！
          嘴唇是暗红色，舌头上有小红点，并有齿痕！有黑眼圈，身上的肉比较松。
          没有精神，每天晚上睡不着，睡着了就各种做梦，早上起来了，浑身疼，特别是后背。
          我找中医看过，她给我开了补中益气颗粒还有血府逐淤胶囊，不过情况没有太大改善！
          我想问问我该如何调理？是吃血府逐淤胶囊还是逍遥丸，食、生活习惯上有什么注意的吗？
          我在网上测的体质是气虚质，阳虚质，阴虚质，湿热质，气郁质。）
          并说明血瘀体质要养阴以活血，调气以化淤。楼主帮我看看对不对哈，怎么调理！

作者：那什么玩意的胶囊效力极差

          还不如每天吞服5克三七粉

          方子发你邮箱了。

moni

作者：当世界终结时

患者：外阴瘙痒，很容易的妇科病。
          月经定时来，量算正常，颜色也正常
          胃不好，喝过一段时间杂粮粥，似乎气色没什么大的改变
          皮肤紧致，眼角稍微有一点细纹。
          整体不白，挺瘦的，没有血色，嘴角发黑，肤色没有光泽，偏暗沉，偏黑黄，仔细看还是白的。
          身上皮肤很干燥，我喝过一段时间薏仁水大概一个月左右。没变白。胸部缩水了，就没敢喝了，
          很想全身白，白的发亮，有光泽。
          谢谢LZ。
          最好可以用中医泡水，打细粉都可以，熬药，学生党没条件。。
          太谢谢了

作者：先吃一段时间白术加生鸡内金，各25克，用开水壶冷水放入，水开了就可以喝

          多吃点红枣

moni

作者：当世界终结时

患者：薏仁不寒凉吗

作者：那种寒凉的程度真的很有限的。

患者：这样啊，据说燥湿的东西都一定程度伤阴，害得我不敢每天吃红豆薏仁汤，
          因为自觉有湿热但也有虚症，这个量有没有简易可行的办法可以自己控制那               

作者：薏苡仁不会伤阴，茯苓也不会。不过更多的建议，需要你的身体情况。

moni

作者：当世界终结时