经验谈：用自然的方法，修炼你美貌的极致（转贴）

moni

作者：当世界终结时

患者：楼主，我提一个关于美容的问题，你一定要看到我啊！
          我想自己做护肤水，夏天用，我看到你说用白芨泡水涂脸锁水好，但是怎么把它做成爽肤水呢？
          一次泡多少？泡多久呢？用冷水还是热水啊？有没有又补水又保湿的药做成护肤水呢？

作者：白芨还算便宜，你可以买那个粉啊，煮煮了泡澡用用，紧致肌肤。

　　   然后，用银耳和白芨等分，煮了涂身上，再洗掉。

　　   美白加紧致，或者单用银耳美白。


患者：老师 这个内服的方子喝多久会有效果

作者：看你情况，有的人，几乎是立竿见影。有的人慢些。反正呢，冷的体质都不同，没有统一的答案。


患者：楼主楼主楼主，煮这些药是不是不能用铁制容器啊，只能用煎药的那种陶罐子吗？
          这个补水的方子是要天天喝吗？

作者：都行。没条件，就两天一次也行。


患者：我觉得...不会吧。每天化妆要多少时间，去选各种保湿霜要多少时间。
          ——那些家伙可都是临时工，干一天，管一天而已。

作者：这个买了每天一煮，就喝，能有多麻烦。
          效果绝对比临时工们来得快，来的持久，不离不弃。


患者：有湿气的话，是要先照lz之前的帖子调理湿气才能用这个么？好像赶紧用啊><!

          湿气分几个层次，看你湿气到什么地步了

作者：这样子吧，白术加生鸡内金各20克，煮水喝，或者打粉吃段时间

          如果重的话，这样就搞不定，那就给我详细说吧

moni

刚饮完一杯用麦冬，玉竹各10克的的补水茶，把麦冬剪开两半会容易出味道，做好后大约一水杯。味道很香甜，解渴！

moni

作者：当世界终结时

变白最详细的方法说明，霸气的说，更要白的晶莹剔透才好！

美白的方法，我认为的美白，是不仅仅白，不是那种涂满了化妆品的白，那是墙纸，大理石，不是皮肤。是那种晶莹剔透、水分充满的白。

先能变白，再说别的比较靠谱！这贴就把美白说到底

简单说明下，以下文字不少，方法不多，只是详细说明下。
重在有效。好在，我在成千的人身上试验过，这就叫真正所谓的经验之谈。
介绍了补水的简单法（补水既是美白的基础，更是让皮肤晶莹剔透的关键，所以不能不谈）及其更专业的方法；美白真正最有效的东西；七子白（这个已经很有名了！）很多很多的注意事项；学生党的方法。


感受特别深的是，就算是一个五官平平无奇的女孩子，一旦皮肤白的透亮晶莹，那整体感觉一下子就可以提亮。
周边的人，更是被衬托的好像年纪大了一圈，怎么看都是大户小姐和丫鬟的命。

就算吧，你不够白，那也千万不能看起来黄——皮肤黄的基本上只能走晚娘路线，本来是萝莉，硬生生被陌生人看成阿姨，伤心无处说理。（皮肤黄的原因有几种，要根据个体情况出方案）

先举几个实例：

                               
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不说别的，这么PK，舒淇完胜，莫文蔚跑不掉更年期的感觉，这会儿五官的感觉可以略去不谈，舒淇起码看上去晶莹剔透，胜出板上钉钉

                               
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要“国际章”重新打回原型也就是一时半会的事情，是和白皮肤站一起，绝对黯然无光

                               
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不管你觉得老徐有多么知性美，这么一PK，就是一刚刚干完农活回家的大爷

而且只要你花点时间观察，就会看到，黄的人，基本皮肤干。这都是一体的，所以呢，应该想得到的是，补水和美白，也是一体的。
那种透明感、那种晶莹感，还有弹性，都是和白皮肤一脉相承的。

所以，一定要白。白的晶莹剔透。

好在这事情很靠谱，变白的线路很多，搞得我都觉得，谁急切切的问我怎么变白，我都激动不起来….这不是很顺理成章的事情吗？
你不，就是要变白吗？

案例太多，百千记，当然，有的很纠结，因为有人黄的到了家，又皮肤干涩、加上血枯，这超麻烦，要天天喝中药，刮痧、食疗，三管齐下，不过一般的妹子，就是一般的调理足够了。

而且比较减肥的难度，也只需要你有三流的决心即可。


说正题，先梳理下逻辑线，就是方法不一定适用每个人，只是要找到自己合适的一款，马上行动。

前面说了，白和皮肤滋润，都是一体的。

那么，你得先叩问自己，是不是脾胃够好？如果不好呢，那你就先别着急上路，更需要把各样子坑爹的面膜、补水剂都扔掉，脾胃都不好，还谈什么别的？
那些心理安慰剂，更是搞笑一样存在。

铁棍山药（超市买新鲜的）补足脾胃力量是特别好的，超多人给我的反馈，是脾胃的力量一下就会起来，立竿见影。而且关键是，这个方法不复杂、味道正常，可以每天煮两百克做早饭，好啦，别的各样子方法且不展开说，不然，又是长篇大论。

步骤一：脾胃够好，就先内调补水，这是达到美白且皮肤晶莹的根基。

麦冬10克、白芨10克、玉竹10克，在这个圈子里，你每天选2~3种，泡茶喝。
如果有条件，有空就吃吃山药粥，如果再有条件，就吃杂粮粥，这样子，皮肤变白、变细腻的根基就齐备了。
杂粮粥的效果也绝对是杠杠的。
这是具体描述：
让容颜再上一个等级#
红枣也是大补脾胃气息的好东西，同样极力推荐。

当然，要是想打下未来皮肤整体变超好的基础，那方法也复杂些，看这个贴：
补水、紧致肌肤，这才是王道 #

步骤二：介绍变白的三种宝贝。

首先说，七子白的效应是无可辩驳的，但是呢，单外用七子白的麻烦在于，会把脸和身体华丽丽的分开，那种身体肤色的不均匀也很难看。

所以，还是以内服为主，在内服的基础上，再着重于脸部美白。

另外说，薏苡仁均匀肤色的能力很强，又能美白，这是强力第一推荐的。

好了，薏苡仁先说了，还有银耳美白的效果很好，真的很好，眼见过很多女孩子的皮肤，就这么提升了不止一个层次。
银耳和薏苡仁，都是内服为主，每次的量大点，比如50~100克，一天10克的搞法太磨叽，没必要，它们外涂也可以，银耳粥外涂洗澡，真是给皮肤超大的赏赐。

当然，如果有湿气的话，银耳慎用，薏苡仁比较好，或者单独的用薏苡仁，加上白术15、生鸡内金15提脾胃的气、祛湿兼美白。


再就是豆浆。
黄豆的力量之强大，是很多人不曾想象到的。
那些用惯了护肤品的姑娘们，要相信这种简单的武器能克敌制胜，是多么不容易的事情啊。
但是这的确是可靠的好东西。
豆浆和豆渣都是好宝贝。这样子一来，面膜的钱也省去了。
一定要自备一个豆浆机，然后的话，自己磨豆浆，千万不要觉得麻烦啊…
记住，这些事情做得多了，对你的好处可不是零星半点。
用豆浆毫不犹豫的替代牛奶——我用人格保证。
记住一定喝热的，把豆浆煮的滚烫滚烫的，（可以先把脸凑过去蒸脸），然后趁热喝。
至于有人说的豆浆性寒，其实这种“寒”，是足足可以忽略的，不放心的人，或者脾胃虚寒的人，可以用生姜5克压一压。

豆渣是天才的产物
豆渣是超级好的东西，你要是扔了，这简直就是暴殄天物…这么做面膜的好东西，真是没什么可以比拟的。
不要把豆渣挤得一点水分都没有，留一点，然后，加上蜂蜜调一调，除了面膜，全身都可以用。
或者加点煮好的银耳粥，外涂。
效果…效果立竿见影，我真是觉得没必要写多余的文字，来形容，那是一种自作多情。
再说回来，豆浆也是很奇怪的物种，比较阴晴不定。有人因为喝豆浆美白、有了却因此丰胸了。甜杏仁和泰国葛根也是这样子，经常有人莫名其妙就被丰胸了。
这一点，我是分外迷惑，我也没搞清：它是如何在美白剂与丰胸剂之间，巧妙转换身份的？

其它需要注意的
薏苡仁美白的能力一样不消说，这超强大，基本搞定谁都不是问题，它还能祛湿，唯一不好的，是性凉。
我的建议是，如果你有点胃寒（胃的问题，会专题讲，这里简单讲一下），那么加点生姜就是。
有个从伤寒论里分离出来的简单方子，就是红枣+生姜，可以很好的去掉胃寒的问题。
而且润血。
那么聪明的你，应该想到了，可以豆浆+薏仁，红枣+生姜，或者混合，美白且白里透红，皮肤水润。
这样子的做法，真是超好，我在期待，你的华丽转身。
当然了，如果因为脾胃虚弱而使得湿气重、痰多（湿热、湿寒、还有点复杂，后面讲），那么这么简单的食疗有点点力不从心的，可以用白术+生鸡内金（各20克）祛湿。
生鸡内金很多人反映味道不好，那么打粉吧，和白术打粉了做胶囊，绕过那味道吧。

步骤三：说说七子白和压缩方

七子白基本大家都知道了，就是，白术、白芷、白芨、白僵蚕、白芍、白茯苓、白蔹，效果是不用提了的好，如果你不过敏的话，说几个要点：
第一是粉一定要磨得够细，这样不伤害皮肤，药店打粉时候，你可要在旁边做要求；
第二是建议用白芨水（单独再用5克白芨泡水，这样的水有足够的黏性）或者蜂蜜来搅拌，等到干了，就用水扑湿，这样药物成分会更多更快的进到皮肤里；
第三是第一次用少许，如果过敏，就不合适你的皮肤；
第四，如果过敏的话，尝试用化简方——白茯苓3、白芨2、白芷1来做面膜，这样子刺激会小很多，还是过敏，就没辙，不能用这个了。

给学生党说：

买一块刮痧板吧，这个对学生极好。从鼻翼往面颊两侧的方向刮（祛斑、变白、收缩毛孔），从额头中央往两鬓的位置刮（保持光洁美好的额头），从眉心往太阳穴两边刮（这可以去水泡上眼袋）。
每个位置刮5~10分钟，或者是，刮到皮肤发热为止。
这里略讲，更详细的，等下篇文章。

moni

作者：当世界终结时

患者：本本 那个白芨麦冬泡茶的方子 经期可以喝么

作者：可以


患者：普通山药行不行啊~~               

作者：建议铁棍，效果好些。


患者：师傅，我今天用牛角板刮了下脸，突然发现我的右脸颊车穴那里好痛，是因为气血不通吗？
          还有，我的眉心到太阳穴那里一点肉都没有，抹着橄榄油刮都好痛啊，没有肉刮着有用吗？

作者：哎呀...这样子啊，那你干脆用手指弹了...不疼的话，还是刮痧板效果好。               

患者：那我忍痛刮吧，我的眼下眼袋和黑眼圈都有。自我感觉刮了一下，脸部有Up。


患者：“红枣+生姜”怎么吃或者喝啊，原谅我的小白问题……               

作者：没事，是我没说清，就是煮水喝呢，比如各20克，煮水10分钟，就喝。


患者：有个问题想问问，就是白术和生鸡内金做的胶囊用量是多少呢？

作者：等比例打粉的话，每天6~10克的量。


患者：老师~~看到我看到我！我想问，那些材料，杂粮类的和白术那些中药材类的，
          我一股脑早上放豆浆机里煮了，可以不……哇咔咔……               

作者：我的建议是别...这样子味道不好的呢。


患者：脸是全身最黑的，有希望变白吗？

作者：脸比身体黑点，是最容易解决的。

          简直很简单。

          按方法坚持做就好。


患者：LZ 请问这个方法对天生黑有没有用？黑红的 连大腿和胸都黑 民工色 有希望变白吗？

作者：有时候呢，要因人而异，你得试试，大部分人，包括天生黑皮的，都有改善，但是到什么地步，
          还是因人而异。


患者：银耳100g楼主吃的完'会吃晕

作者：这个...不是一次啊
          可以分2天6次吃》。

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作者：当世界终结时　

如何用简单的法子让皮肤补水、去各种斑？懒人如何增强体质？这篇文字给出答案，我想带有惊喜的说：一套很简单的法子配合，居然让一女孩皮肤变得极其细腻了。可惜，这样子的效果，只能眼睛看到，镜头没法捕捉。我想...不用照片了吧，因为，你也做得到啊。

说一说几个皮肤补水、保水，体质增强的案例

注：前面两个方子都是外用
这个方子，我以前是没注意过的，不过前段时间，有不止一个人给我推荐，说用了感觉皮肤很好。就是说，皮肤由此变得细腻和水润，也有去掉皮肤瑕疵的能力，然后在做了一些尝试和改进之后，如下奉送
以下药物打粉（越细越好）：
绿豆、白芨、白芷、白蔹、白附子、括楼各50，天花粉70，甘松、山柰、茅香各15，零陵香、防风、藁本、皂荚各9  
同时，因为说，没有防腐剂的，按本剂量来做，足以用半年了，我建议，可以按其比例，比如1/5的量（或者更少？）来先尝试。

如果说，是以祛斑（各种斑）为主的话，就建议改上述方如下：
白芨、白芷、白蒺藜、白蔹、白附子、百牵牛、括楼各50，白丁香70，益母草、当归、白茯苓、甘松、山柰、茅香各15，零陵香、防风、藁本、皂荚各9
同时，关于剂量的问题，可参考上文。

如果觉得这些方法太复杂，我就建议（针对脾胃尚可的人）：
1、每天用麦冬、玉竹各5~10克泡茶；
2、煮生姜30、红枣30、当归10，煮一小碗喝；
3、加上，用手掌抹少许橄榄油，用力搓脸，额头啊、眼窝啊、下半部分脸啊，都别客气的搓，搓红为一次，每天可以3~5次。和刮痧的方向一致。（前文有写123# ，以鼻子为中轴，往两边搓）

因为，就这样子的简单方案，居然让一女孩皮肤变得极其细腻了，可惜，这样子的效果，只能眼睛看到，镜头没法捕捉。

再答疑：那些电视里各种什么眼霜，都是非常小心翼翼的抹的呢
结果证明，一个人的脸部皮肤，如果经不起搓，那就已经是完全衰老的皮肤了，而尚为衰老的肌肤，是经得起用力、且越变越强悍的。
什么叫强悍？即水嫩、不老。

注：中田按摩法里面，很多都是把脸上肌肉搓出褶皱的那种，非常不好！
简单的用左右手掌，把面部皮肤往两边搓，关键在于说，皮肤不会出现褶皱，这是可以用力的关键所在，不可忘记。

moni

作者：当世界终结时　

北京姑凉@思维笔记分享一个洗面奶的使用方法，补水清洁都具备的，这个方子我也用了１个多月了。

四佰本的配方：绿豆、白芨、白芷、白蔹、白附子，括楼各５０，天花粉７０，甘松、山柰、茅香各５０，零陵香、防风、藁本、皂荚各９。以上药物打粉（越细越好，过滤几次）。

本本说是用来做面膜的，我自己感觉做洗面奶更方便呢，也一直洗面用，当然，你飞机出行的话，请另备洁面乳。

因为没有防腐剂的，所以防潮保存。我是所有的粉放到一个大的密封容器里，然后拿一个小盒子装一部分出来，这样即使不小心沾水坏掉，也不会心疼。




步骤：

１、把盖子拧开，然后把脸打湿，随便用个什麽东西勺点粉末出来放到手心，一开始用量掌握不好，试试几次就有把握了。




２、然后到脸盆边，用右手沾点水放到左手里，手指搅拌均匀。




搅拌后是这样的，没有泡沫，剩下就是双手搓搓，闭着眼睛洗脸了，这个有轻微颗粒感，也不会伤害皮肤，当然你磨得细的话，会感觉不到。效果，自己用才知道，不多说。

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作者：当世界终结时

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作者：当世界终结时